【モムチャン】フィギ ..
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85:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 09:55:56.90 74FEH5v8 私は食事制限しなかったよ 食べ過ぎないように小腹がすいたら塩分なしのナッツを食ったりしてた 食事制限によるストレスってリバウンドのもとだからあまり深く考えずに気をナガーーーくしてとにかく習慣づけることを意識 食べ過ぎたら翌日は2枚やるとか そんなんで３ヶ月終わるころにはウエスト−5センチ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 10:20:39.94 XSr69nCV 私も割とそんな感じで半年でマイナス10キロ、ウエストも10センチ以上。 ただ、痩せる仕組みを知らずに痩せない痩せない言う人が多すぎる気がして書いてみたよ。 仕組みを知って見通しが持てれば、モチベーションも維持しやすいと経験上思うから。 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 10:22:00.20 1VG3Klnn フィギュアすると食欲がましてしまう お腹すいているのに適量ですますのができないよ〜 だからラインはきれいになったけどあまりやせない 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 10:40:16.75 Ma5anYzC 79です(^_^) みなさんありがとうです！ >>80 ありがとうございます。変化もほとんどなくモチ下がってましたが騙されたと思ってやってみます！ 数ヶ月後の勝ち組目指します！ｗ >>81 プレミアムは持ってるんですが最近絶対読んでませんでした。。。もお一度しっかり読み直してきます！！！！ありがとうございますm(__)m
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