【モムチャン】フィギ ..
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776:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 11:36:13.33 OUVz2hsE ストレッチング買って早速やってみました。 カメラアングルがグルグル回ってやりづらかった。 お蔵行き。 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/02 14:07:58.12 wy6KUzPB >>664サン 亀すぎだけど、私も足がものすごく浮腫みやすいので モムした後は、寝ながら履けるメディキュットを履いて寝ています。 筋肉痛も浮腫みもかなりマシになりますよ。 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 00:46:51.69 aGunBwWy 二月からプレミアム始めて５キロくらい減ったけど、ここ二ヶ月ほど体重があまり変わらないので次のステップに行こうと思うんだけど、次はフィギアロビクスがいいのかな？ 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 03:37:50.83 8K9M1p3P >>778 すごいー！ フィギュアロで変化ないあたし涙目ｗ 食事はどう変えました？ ダヨンさんと関係ないけど、イネスシークレットなるDVDが違う意味で気になった。 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 08:47:33.69 aGunBwWy >>779 六時半くらいまでに夕飯（納豆とみそ汁とご飯となんか野菜）を食べることと、お菓子は少量（クッキー一枚とか）にしたことと、あとはやれるときにウォーキングくらいかな。
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