【モムチャン】フィギ ..
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709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 21:38:41.16 oBdKzLcy 徐々に負荷を大きくしていく必要があるのに 丸々1年間ずっと一日1枚ずつじゃ、そりゃ変化なくて当たり前では？ 途中で「物足りなくなってきた」とは思わなかったのかな。 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 02:02:37.91 64NiEOkH フィギュア…スケート?ムズムズするから、せめてフィギュアロとｗ この人「太ってない人には劇的効果無い」て入れてるや〜ん 多分元々スタイル良いんじゃない? んで多少ライン変わるだけで満足出来てるんだと思う。 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 10:52:24.68 zG7rZtsm 私は元々運動してなかったので、すごく変化しましたよ。6kg減って体脂肪は8%減りました。 食事量は寧ろ増えました。代謝が上がったせいか、お腹いっぱい食べてもわりとすぐお腹ぺったんこなるので、美味しく沢山食べられます。 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 18:16:15.01 n0coXsoN 効果出た人で食事改善も併用してた人、 どれくらいの改善したか教えて欲しい
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