【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 19:05:09.54 SiaY4k43 ダンプとロビを半々くらい一ヶ月やってみたけど特に体型に変化がないよ… まだ効果が出る時期じゃないのかな。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 19:44:27.37 QrDCLk2w >>700 ひとつひとつの動きに対して、ちゃんと各筋肉を意識して使ってる？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 19:58:30.15 5u+i/uH3 1枚ずつ週6以上を1年続けたけど数字的な変化は出なかった。ラインは変化したけどね。 まず食事制限してないしね。 これからはロビ・マット・ダンプ・マット・ダンス・マットっていちいちマット挟んでやってみます。 ダヨンさんちタンニングしてるぽくね？ マシンで焼いてるとお腹から下半身は焼けて、顔からデコルテが焼けにくい。 少なくともあたしはそうなんで。 多少のパウダーは塗ってるだろうけど。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 21:25:31.68 qz4/yjeu さほど太っていない人には劇的な変化はでないと思う。 私も気付けば1年はやりましたが他人にはわからないほどのラインがちょっと良くなったぐらい。 体鍛える系ではフィギュアは楽しんでできるけど1番きつくないと思った。 だから最近フィギュアはあまりやる気がでないとき用にしている。 やり始めたときはマットが嫌でしょうがなかったけど 今ではマットが一番楽になった。
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