【モムチャン】フィギ ..
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658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 09:14:43.25 /1+/DjX6 そうかも。 筋肉増量と脂肪燃焼は同時に出来ないらしいから、しっかり筋肉を鍛えてからの方が効率は良いのかなー。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 10:15:20.08 bQwOLi3w 私、フィギュアロビクスと食事で、10ヶ月くらいで体脂肪11㎏減らして、筋肉は増えた実績あるよ。できないことはないみたいだよ。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 11:20:11.36 W69tSlKS 体脂肪11％の間違いじゃないの 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 11:41:06.24 uESixyXl >>657 ちょっとスレ溯れば出てる話題じゃん… 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/17 17:13:57.47 /1+/DjX6 ずっと気になってたんだけど、運動後の足の浮腫が半端なくて泣ける…マッサージしても、次の日まで張ってる感じ。 これが、パンプアップなのか…。運動してるのに、ジーンズが明らかにきつく感じる。 なにか、解決策があったら教えて下さい。
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