【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギ ..

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 04:41:45.78 QNVZ8Rmd
プレミアムの15分って、有酸素運動なの？
体力ナシなのでこれから手をつけてるんだけど、
プレミアムの前にウォームアップ必要？

今はプレミアム→踏み台昇降→ストレッチでやってるけど順番合ってるのか分からない・・・

次ページ