【モムチャン】フィギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 21:22:09.90 8jOD00Dh ピンポンじゃなくてポンピングな。 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 23:31:55.08 bfJMA/yM どっちにしろランジはきつい筈、基本は一緒。 脚を前後に開いて、上半身は必ず中心にくる（体重が左右の脚対称に掛かる） 背筋は真っ直ぐ、前屈みにならないように、前に出した膝は90度 息を吸うのは、腰を下ろしながら 太ももとケツに刺激を感じると正しい姿勢 （感覚が解らなければ、筋肉を触り硬くなってればおけ） 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 01:07:37.82 Vz5EYfk1 ヘルニアでこれはやっても大丈夫そうですか？ 464: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 11/07/02 08:18:17.19 bpK8qfP2 病院で聞いたら？ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 08:35:27.73 pLU8VI2y なんか頑張ってたけど二の腕がガッシリしたかんじ…そこまでムキムキじゃないけど逆三角形っぽく肩がたくましく見える 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 09:37:06.88 pfnlke6f フィギュアロビクス4枚のうちどれか1枚でも一日のうちにやってたら本当にダヨンさんみたいな体型になれるのかな？ やっぱダヨンさんになるには一日二枚とかやらなきゃダメ？ 一日一枚でも続けてたらダヨンさんになれるって確証が欲しいんダヨン ちなみに私は148センチ54キロのちびデブです ダヨンさんになるには道のりは遠い…
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4366日前に更新/280 KB
担当:undef