【モムチャン】フィギ ..
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408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 00:23:53.79 WBuLyeMa ストレッチしたいけど、３分て書いてあったから 短すぎると思ってスルーしたんだけどなぁ １０分あるなら買えばよかった 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 01:02:48.60 XyaNwgi5 有酸素運動を終わりまでやったら全身汗だく=翌日には全身が軽く筋肉痛。 初めて五日。五日で締まってきたよ。 なんという効果。 しかし全身筋肉痛い(T-T) 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 07:22:55.24 exw5KEuy BODY+立ち読みしてきた。 ストレッチング持ってるけどいまいちわかんなかったとことか、解説読めただけでもすごく収穫あった。 DVDに付いてきた特大ポスター、伸ばすポイントに印してくれたら便利だったのに。 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 08:44:40.81 COeQTWhX 私も体型ガッシリした感じ。ペース落とそうかな。 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 09:01:28.73 eQpXsL2c 世の中美味しいものありすぎ。 意識して節制してないと、すぐにカロリーオーバーになっちゃう。 特にスイーツ・それに菓子パン。 フリーデイは週に１日では足りない。
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