【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ
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370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 13:51:51.50 pUqymhrK
>>369 どのくらい続けておられますか？
私は去年の８月からだから11ヶ月くらい。
10キロ痩せて筋肉は増えたので、体型変わって喜んでます。
ボディボールのワークブックには、長期間に渡って夢中で取り組んでも、けっして大きな筋肉のある体型にはならず、インナーマッスルが増えると書いてあるけど…。
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