【モムチャン】フィギ ..
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363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 23:49:50.92 Qivfcxg9 ある程度達成してからモチあがらず以前は週６でやってたのがとうとう週２回になってしまった それでも時々測ると特に数字に変化はなし とりあえず週３か週４に戻したい 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 02:38:58.34 uZq8G95e フィギュア半年目です。 冬に始めたので、ここのところの急激な気温の変化でヘバりそうです.. 皆さん、運動時の空調等の環境はどのようにされてますか。 今のところ、冷房、扇風機等無しで窓を開けるのみで何とかやっています。 早くもバテそうでモチ↓↓.. 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 07:55:50.95 fnvbiwZl >>364 普通にクーラーつけてやってます。それでも汗ガンガンかきます。 ちなみに２６度設定にしてます。 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 09:06:06.80 sfdgNur/ あまり暑いと熱中症の心配もあるので、 水分補給に気をつけながら普通にやってます。 早朝にやっているのでエアコンはまだつけていないけど、 ３０度を超えて動くのがつらいようなら考える。 でも、わざと暑い環境を作って行うエクササイズもあると聞いたので 暑くてもいいのかもしれないけれど…素人考えは怪我のもとかな。 ところでＢＯＤＹ＋買った人いますか？ ストレッチは持っているけど，４枚組を優先してやっているので なかなか３０分までは時間がとれず，途中までで終わりの日が多いです。 全身まんべんなくストレッチ出来ない気がするので， ＢＯＤＹ＋が，１０分とか１５分くらいのダイジェスト版なら 買う価値あるかもと思っています。 近所の書店には売ってなかったので，内容が確認できず… 買った方がいらっしゃいましたら，感想とか教えてもらえると嬉しいです。
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