【モムチャン】フィギ ..
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358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 16:17:36.00 3gLzzNrX レスくれた方㌧です。 マットもやってますよ～。 横に寝ての足上げは寝る前にもやるようにしてます。おとといからｗ しばらく続けてみます。 ダンブで上腕～肩筋はつきましたが、プルプルの振袖がとれなひorz ｢天使の羽～｣｢○○だよ～｣は抵抗ありますね…。 たまに浮気するなら初心に帰ってシャーリーンかしら。 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 16:23:34.40 bpxTYrto ワイパーはまだ、本当にワイパーのような動きだから言えるが 天使の羽根はさすがに無理。いくら老若男女に生えているんだよ～と かしき先生に言われても無理なものは無理。 バットマンも吹いてしまってエクササイズになりませんわ。 それはさておき、カーヴィは骨盤と肩甲骨を意識して動かすので 肩こりが治って背中がシャキッとする気がする。結構気持ちいい。 体がだるくてフィギュアロ頑張れないときは、カーヴィーをやってるよ。 私が一番痩せたいのは足なんだけど、正直カーヴィーもフィギュアロも 足にはなかなか効きにくいような気がしている。 ３か月たったけど、足には効果があまりでなくて……。 もう少しマットやダンブを中心に頑張りつつ、ランジを別メニューとして 増やしてやった方がいいのかもしれないね。 何しろ未だに片足上げてお尻を浮かす動きはヒイヒイ言いながらなので。 この太い足は本当にほとんど脂肪で出来上がってるんだな。
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