【モムチャン】フィギ ..
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214:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 12:46:30.05 v4wm50FW ＞フィギュアロの消費カロリーって、どのくらいなの？ それが人に物を聞く言葉遣いなんでしょうか。。。 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 13:20:55.77 CPJhqo8V >>212,>>214 調べもせずにごめんね。 今まで気がつかなかったけど、もしかして公式から 数字が出ていたのかなと思ったんです。気軽に聞いてすみませんでした。 食事制限は常にしているけど（といっても一日1500位に抑える程度）、 消費カロリーを気にすると、消費した分ちょっと食べちゃおうかなと 甘えた心が芽生えちゃうタイプなので、調べたことなかった。 フィギュアロは、運動でカロリー消費するためにというよりは、 まずは筋トレで基礎代謝を高めようと思って始めた。 そろそろ３カ月経つけど、自分は運動が全く好きじゃないので こんなに長く続けられたエクササイズは初めて。すごく嬉しい。 いまのところ、効果は目標どおりの１カ月１キロ程度。 上半身は結構引き締まってきたのが自分でもわかるので、 この調子で続けて下半身の効果を実感したい！
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