☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 20:04:09.87 dSdqatSA >>880 治るとか慣れるとかないよw はっきりいってショコは膝に悪い 痛くない内は続けてもいいが痛くなったらもう止め時 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 20:13:20.81 ElcMS25x ジョギングしてたけど、雨の日にできなくてモチベが下がるからこっちきた。 筋トレもしやすいしね 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 20:21:15.32 D+oex0y1 ショックなことがあってふさぎ込んでたけど ショコして汗かいたらちょっとすっきりした さぼっちゃおうかなと思ってたけどやってよかった 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 21:02:24.85 S9gvslAD >>897 両手にダンベル（ペットボトル）持ったり リュックに重り入れたり 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 21:49:32.18 q7suy5PK 二週間ほぼ毎日最低30分やってるけどあんまり効果が分からない… 食べ過ぎてるわけでもなくスピードも遅くないしなんでだ？ とりあえず今日からペットボトル持ってやるのと腹筋プラスしてみる！
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