☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
at SHAPEUP
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 01:01:45.99 sLei7QxO
>>794
ｍｊｄ？よっしゃー！三時間やってやんよ
お恥ずかしい話、ダイエット始めた切っ掛けが、最愛キャラが女好きで、
そんな彼にすら声かけられないような、デブな自分を変えたかったからです
>>793
違うよ。テンプレ見て
要は心拍数。汗は関係なく息切れする程激しいのはｲｸﾅｲ
有酸素は出来るだけ長くやるのが大切
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