☆踏み台昇降DEダイエ ..
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:08:28.74 h0TD6FS3
体重は気持ち減ったくらいだけど引き締まった実感はあったから
楽しく踏み台昇降続けてたら突如ギックリ腰になった…
足と腕はマッサージしてたけど腰は忘れてたかもしれない
運動どころか痛くて動けなくて仕事も行けないし大変だわ
ストレッチやマッサージは欠かさずやってくれ
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5221日前に更新/252 KB
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