☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 20:17:20.23 nkNHw/Ku 5/10からで66kg →57kg もっと頑張るぞ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 20:49:07.58 Hbp2W2pm 5月からはじめて175/75だったのが175/61まで減った 59キロ目指そう 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 22:34:19.33 PSG1Go8k 踏み台サイトに書いてあったけど、ｼｮｺは短期間じゃ効果なかなか現れないはずでは？ 自分も一ヶ月そこらじゃ体力ついたぐらいしか変化なかった 一ヶ月10㎏とか痩せた人のメニューが知りたい！ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 22:57:02.30 yVuj01o2 去年の今頃から軽い食事制限と散歩で10月までの五ヶ月で5キロやせて166センチの５２キロ代だったのに 4月に健康診断で58キロになって（ ; ; ） 今度はショコを含めて体鍛えようと思います 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/10 23:01:30.88 Jxy4a2B0 巨でもない人が一ヶ月で１０kgも痩せる→無茶なダイエット→リバウンドしやすい けして褒められるもんじゃないし、真似するようなもんじゃない ダイエットは年単位で考えるべき
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