☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ at SHAPEUP

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:25:41.32 HcKrkdMY
>>581
「食事制限」なしで生活してきて、今の自分の体重まで太ったわけでしょう
今までの食事でまだ体重増加しそうな傾向があれば踏み台昇降程度では痩せない
今までの食事で体重が一定のところでキープされていたら、ごくごくゆるやかに痩せる
どっちみち、ダイエットできてると実感するほどの成果を出すには、正しい食生活が必要
正しい食生活を、食事制限と呼ぶかどうかは人それぞれ

ひとまず私の意見はこんなとこ

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