☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 13:51:26.25 rlzInBbT 昨日は暑くてしんどかったけど、今日ぐらいの気温だと汗大量だが気持ちいい 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 14:11:24.08 w/6UqqH0 【あずきバー】−【ショコ30分】＝０ 馬鹿だ・・・ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 14:24:43.34 ERr/YKey 40分オワタ〜 やっぱ汗かいた方がやったかんがあるな 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 14:25:10.28 BhsOJOhX プラマイ０で大幅に痩せなくても ショコることで体は引き締まっていくと思うよ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 14:38:01.63 JjKOgDye ここ一カ月普通にやるだけじゃ物足りなくなって3kgのダンベル両手に持って ほぼ毎日1時間やってたら汗めちゃくちゃでるし体重も減って、おまけに太腿に筋肉付いてラッキーと思ってたら 一週間前から左膝が痛み始めた。 痛いけど我慢して二日に一回の割合でやってるけど膝が相変わらず痛い。 負荷掛け過ぎたかな？
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