☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 15:34:49.34 IkynFm1k >>446 空腹時の運動はいけないという認識に対して、持ってる知識から空腹時が効果的である理由を挙げただけだろう それを余計なお世話かどうか言えるのは>>434くらいなもんだろうに 何でお前さんが口出しする必要があるんだ？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 15:56:49.60 mVKDc9CP いつやろうが大した違いはないし、いつやるかよりどれだけやるかの方がよっぽど大事だろ 微々たる効率の差を気にするくらいなら、踏み台昇降なんかよりランニングやスイミングやれって事だ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 16:04:24.64 hIdmRipq >>449 おめでとう！！ おかげでモチベ上がったわ。ショコってくる！ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 16:06:02.64 bt8Xd2Mt 13ｃｍの台で毎日ショコ30〜60分やりはじめた でも食事制限もなかなかできないし筋トレもショコ後に軽い腹筋腕立て10〜20回程度 これで効果があるのか不安
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