☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
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367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:14:52.50 FnxXj64e
>>364
動画鑑賞しながらが一番楽
映画でもシリーズもののドラマでも何でもいいから借りてきて見まくる
昇降運動は何も考えずにやること
ペットボトル持ちながら腕振らないと効果が半減〜、みたいに
効果を気にしながら昇降に集中してやると途中でイヤになるよ
とにかく継続さえすれば細かいことは気にしなくていいと思う
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5246日前に更新/252 KB
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