☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 14:00:44.21 qFHNOn1r >>299 おお。開始時期おんなじ人発見。 水分減ってるだけなら体脂肪率増えてるはずだから どこかしらの肉は落ちてるんだと思うよ。 お互いがんばろー 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 15:01:57.25 O4+oqCNa ２５分終了ー。 寝坊してあんまり出来なかった…。さて支度して仕事いくか。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 15:41:00.23 N6sAnz6F こちらも25分終了 過去最大級の汗の出 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 16:24:46.72 6wOTSRB3 ●年齢・性別：30・男 ●期間：5/10〜 ●身長：165cm ●体重の変化：66kg →60kg ●昇降頻度：毎日 ●昇降時間：20〜50分×1(適当なので時間もセット数も日によります) ●台の高さ：20cm ●昇降以外にやっていたこと：食事制限、ストレッチ、スクワット 去年の夏に同じ方法で52まで落としましたが暴飲暴食している内に戻っていきました あとは足が悪いのでやはり体重を落としたいというわけで再開しました
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