☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
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276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 16:12:44.82 26/4GOMN
>>275
運動開始から12分経過程度で脂肪燃焼の割合がピークに達するから20分でも効果はある
短い時間でも続けていくのが大事だと思うぞー
あとリンパマッサージお勧め むくみがとれるし体が軽くなるよ
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5246日前に更新/252 KB
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