☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ at SHAPEUP
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230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:37:50.56 jLmgGvr4
>>225
基本的な数え方は一歩が一回
上って下りたら四回てこと
カウントしやすいからね
でも体を動かしている時間の長さで見たほうがいいかもよ

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