☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 01:12:44.23 80jmXLd+ 30分やればご飯100ｇ余計に食えるって昨日わかった。考えなくてもできるやつは 食事が適切なんだと思う。今日も繰っちまった 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 01:16:12.77 m1TcbsI8 自分は食事にあんまり気をつかいたくなかった…あれも食べられない、これも駄目 ってやりたくなかったから、間食にだけ気をつけてる 100キロカロリー程度までは毎日食べてもよし 150以上は週に1度 これで充分効果出ているよ 麺類もマヨネーズもおいしいです(＾ω＾) 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 01:55:09.23 dzt6D4Wy 空腹時はエネルギーにするための糖が無いから脂肪使うのが早いってことじゃないの？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 03:00:33.25 uvY3ZqLz 音楽聴きながらやってる人、どんな曲聴きながらやってる？ 曲聴きながらだとだれる事もないしノリノリで飽きない、そしてペースが解りやすいよね。 しかしスピード速い曲でやると足つりそうになるｗｗ でも楽しい。遊び感覚だな。
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