☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ at SHAPEUP
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156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:28:55.34 EXB8qpKZ
>>152
ごめん、運動の二文字見逃してた

>>143のサイトだと、有酸素後→筋トレがいいってあるね
逆がいいとか言われてるけど、私も有酸素後に筋トレ派だなぁ

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