☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ at SHAPEUP

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 02:30:37.81 6T4JWFh4
自分もこんな時間だけど110分やったどー

>>99
自分は下向いてるとこけるので前をぼーっと見てますが
台に登った状態で、顎を引き背筋を伸ばして目線が向く辺りに何か貼って
それを目印にしてやってみるとかどうでしょう

>>89
自分で書いてみたら長かったんでURLだけ…
準備運動について
URLﾘﾝｸ(sportsdisorders.net)
整理運動について
URLﾘﾝｸ(sportsdisorders.net)
準備運動と整理運動の例(イラスト)
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)

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