ジョギング初心者スレ ..
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 13:53:05.93 y4WTPvpk
基礎代謝の8割は内臓が消費するもので筋肉は2割程度
だから少しくらい筋肉が増減しても基礎代謝はあまり変わらない
それに筋肉をkg単位で増やすには本格的な筋トレとそれなりの食事が必要
ダイエットで減量しながらの筋肉増は無理
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5332日前に更新/256 KB
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