ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 13:43:02.50 ZuPb3DD7
更に危惧するのは、体の飢餓に対しての防衛スイッチが入ってしまうこと。
カロリーを産みだすために脂肪でなく筋肉を消費しようとする。

飢餓にそなえて脂肪を温存し、エネルギーを消費する筋肉を減らそうとする。
カロリーが足りなければ筋肉を消費し、少しでも余れば脂肪に変えてしまう。

こうなってしまうとダイエットしても全然効果がでなくなり、
ダイエットを辞めたら、>>923上に書いたこととの相乗効果で凄いリバンドが起きることになる。

一度入ったスイッチは簡単に切れないんだよ。
実際こうなってしまった人が沢山いるんだから。

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