ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走 at SHAPEUP

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:54:25.79 WhUT89L2
>>850だが、質問がある。

体重は順調過ぎるぐらい減っているのだが、体脂肪率・骨格筋率に変化がない……筋トレもかなりやっている(元運動部なので要領は分かる)のだが。

体重は半月で-4.4㎏落とした。もちろん食事に気を使って脂肪などは控えている。ただ栄養は必要なので三食しっかりと食べている。

これだけやっているのに、何故体脂肪率・骨格筋率に変化がないんだ！？
誰か教えてください

次ページ

続きを表示

1を表示