ジョギング初心者スレ ..
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 22:21:31.00 tW/iWnMP
ダイエットのためなら筋トレなんてやる必要ないよ。
筋トレやっても脂肪はほとんど燃えない。
それに筋トレやってもそもそも食事制限で栄養が不足してるなら筋肉はつかない。
かといって筋肉付けるために栄養たくさん摂ればダイエットできなくなる。
筋トレとダイエットはベクトルが真逆なので並行してやる奴はアホといっていい。
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5332日前に更新/256 KB
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