ジョギング初心者スレ ..
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 08:24:32.11 zJ2JcymW
これからジョギングダイエットをしようかと思ってるんだが
一か月間でどちらが効果的（より体重が減りやすい）か教えて下さい。
１、月、火、木、金で走る
２、一日おきに走る。
身長174センチの体重78キロです。
ちょっと膝が不安です。
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5332日前に更新/256 KB
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