ジョギング初心者スレ ..
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:06:11.60 zDNCx59F
>>623
その位走るのなら体重も重いのでクッション性の良い関節の負担を軽減するシューズがいいと思う。
アシックス、ゲルカヤノ又はNY、ミズノウェーブ等。
自分は95キロからジョグ一年で20キロ落としましたが、たまに膝関節に違和感感じた事がありました。
たまには休息も必要かも…
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5332日前に更新/256 KB
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