ジョギング初心者スレ ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 20:20:53.43 vh06Gha/ いまだに厚着して汗をかく方がカロリー消費が高いと信じている人はたくさんいるよ この前、飲み屋で話題になったときにびっくりした。 ネット世代の女の子までもがそんなもん 汗をかく→体重が減る=痩せた この図式は永遠らしい(笑) やっぱ、目先の梅にはみんな惑わされるもんだ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 20:22:03.43 DHqgZ8Lw いいじゃん 汗かくとスッキリするし 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 20:36:13.58 xx5xpE4e 178の62 今の時期はもうすでに太陽が出てる時間はサングラスにキャップに手袋に上下長袖ジャージは必須 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 20:41:29.93 XZcBGRiG 俺も猛暑の時は厚着して汗かくのはダイエットに意味ないし、むしろ危険と 思ってたけど、実はそうでもないらしい。 水分補給等の熱中症対策をしっかりとしていれば、サウナスーツなんかを着て 体温を上げるのは脂肪燃焼に効果あるらしい。 （走った後は必ずシャワーやプール等で身体を冷やすことが大事らしい） でも、やはり危険だから勧めないけどね。
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