ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走
at SHAPEUP
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:17:18.04 JGp1lh7P
>>499
うぁ最悪だな。これだと体の防衛反応のスイッチが入っている。
人間の体は更なる飢餓に備えて脂肪を蓄え、筋肉を減らして基礎代謝を減らそうとする。
一度入ったスイッチは切れない。
脂肪でなく筋肉を消費してエネルギーを生むので、運動しても筋肉は増えない。
以前の生活に戻せば、体重が一気に増えることになる。
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5357日前に更新/256 KB
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