ジョギング初心者スレ ..
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:10:21.39 WQKwagE9
4月1日から175cm/80kgで6kmを50分前後で毎朝走ってて
6月6日までに休んだのは3日
食事制限(1500キロカロリー/日)もして
6月6日現在79kg
体脂肪率も24.8%から25.2%を行ったり来たり。
どうやったら月に3kgとか減らせるんだよぉ。
いきなりの停滞期なんかな？くじけそうだから誰か元気をください。
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5332日前に更新/256 KB
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