ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 01:22:53.58 23XRU9FB
気付いたらBMIが25を越えたので夜間ジョギングを始めたんだが、ふと疑問
早朝・食前の方が糖質が枯渇しているから効率良い、みたいに言われてるみたいなんだけど、
食事量が同じという前提なら、結局は効果としては同じような気がするんだが・・・即効性の話なのかな？
まぁどのみち自分は空腹じゃ１時間も走れないし朝早いから、夜間ジョギングしかできないけど

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