ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:49:50.03 8yhcMXTF
ジョグ初めて1年半。
はじめはいずれフルマラソンとか思いながらがんばってたけど、
たいしてスピードアップもせず、体系はひきしまったけど体重も
たいして減らず。

昨日いつも走る公園で、80歳くらい、どう若く見ても75歳以上の
おじいさんが自分と同じ位の時間（1時間）を走っておられた。
それ見て、自分もこのくらいの年齢でも走っていられたらいいなと
思った。
だからもう無理はしない。
毎日１時間ユックリ走るよ。

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