ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 16:36:57.12 yT8BV8Ms
あ、>>223は男です。女性は多分キロ５分じゃダイエット目的の人は難しいかも。
男性なら自分の例もあるので、徐々に走り始めればいけると思う。ちなみに半年前までは
運動経験は25年以上もありませんでした。