ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:00:30.90 J/bRu2m3
>>103

＞その分解消費されたグリコーゲンの補充はどこからされるんだろう？

食事。
プロスポーツ選手の摂取カロリーは１日５０００キロカロリー以上だがまったく太らない。
理由は摂取したカロリーが、激しい運動で消費された分のグリコーゲンの補充にあてられているから。
激しい運動でグリコーゲンの量を減らせば、必ずその分食事の量が増える。
これは食べたらうんちが出るのと同じ生理現象なので意志でコントロールできない。
決して食べることが好きなわけではないシンクロナイズドスイミングの華奢な女性選手でも１日５０００キロカロリー以上摂る。
減少したグリコーゲンを補うための生理現象。
グリコーゲンの増減は短期的に体重を１～２kg変動させるが長期的にはまったく変動させない。

>>104

医学的事実を否定するオカルトバカ。

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