チラシの裏 25枚目@� ..
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811: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 11/07/08 14:53:34.11 Fw+a8RF2 おそろしいのは食べても大丈夫と言う油断 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 15:42:49.44 TL73fpk6 久しぶりにビリーやったら吐きそう。そして動けない。 しかし便通がよくなったのか、本日２度目のブツ排出。 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 18:05:33.15 mC01B03K やべえ 足がつった つるのはかまわんが治らない！ 今日は汗をかいたのにミネラルのない普通の水ばっか飲んでたからだわ ポカリや麦茶、それに食べ物で微量な栄養素は少しずつとるほうがいいな ダイエット中は栄養が不足してるけど、足がつって治らないってのはなかなかバカみたいだし痛いから気をつけてくれ！ 夜抜きの人も、朝か昼は必ずバランスばっちりにしてね！ 美しく痩せよう！ 814:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 20:30:38.25 e4I2kjpC 昨日は夕食は高カロリーになると見込んで 朝食300kcal、昼食216kcalに抑えたけど 夕食のカロリー今朝計算したら1415kcalだった！！！ 1日1200kcal目標だから1食で軽くオーバーに… いつもならこのままズルズル食べ過ぎて1週間後に我に返りDiet再開。 けど今回は本気！！！ 2日で2400kcal目標！って気分改めて、今日は断食。 偉いぞ自分！
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