チラシの裏 25枚目@� ..
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781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 10:17:09.45 qZisVhEX ここ数日、ジョグする時間がなくてイライラ そしてバクバク食ってしまう… 走るのがストレス発散であり、走れないとストレスがたまるようになってしまった 筋トレで代用してもスッキリしねー 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 11:14:24.14 sAbZNQbV 久々に体脂肪率計ったら19%…orz ウエストも測ったら83cm…orz でも私、へこたれへん！ 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 13:24:14.96 YcBfLeaM Excelとかに毎日の体重を記録してグラフ表示するとニヤニヤしてたまらん 毎日の変化量は100～200gとかなのに、1カ月のスパンで見ると2～3kg減っていてビビる そして見事な階段状の右肩下がりグラフになってるのもよくわかる おかげで3日変化してなくても焦らなくなった 784: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 11/07/07 13:27:00.90 1ltjerPI 体重は減らないしむしろ増えてるがウエストが細くなったからまぁ良い 785: 忍法帖【Lv=8,xxxP】 【東電 75.3 %】 11/07/07 15:03:21.32 KBGIbA7D 始めた時期が悪かったな～ なかなか減らないと思ったら、ちょうどそういう時期じゃん まあだからって2週間後を待つより今始めた方が良いに決まってる 問題はメンタル面。減らない事にイライラしないようにしないと
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