チラシの裏 25枚目@� ..
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762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 20:15:38.18 OtQp1+/6 はぁ、久々に便秘なったかと思ったわ。 ちゃんと出てくれてひと安心。 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 20:36:35.49 W+xfUyNB 一番効果があるのがカロリー制限 次に運動(特にジョギング) カロリー計算しないで量だけを減らすダイエットは、辛いだけでさほど痩せないし 運動といっても、ストレッチや半身浴や、ジジババの散歩レベルのウォーキングは論外 764: 忍法帖【Lv=7,xxxP】 11/07/05 21:08:27.76 PLeaxTQs ギリギリまでお腹空いたところで、シロップ入れて珈琲飲むと 面白いくらい身体に元気が出てくる。 で、空腹感が無くなるからまたしばらく…… そして食事が面倒くさくなる。 拒食脳だよなぁこれ。BMI27もあるくせにさ。阿呆らし 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 21:33:21.73 hcZY72W7 ダイエット目的の運動のチャンピオンは水泳だと思うの( ´・ω・) 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 22:14:56.68 YBjmHEUA 俺的評価 異論は認める ┃費用┃効果┃辛さ ━━╋━━╋━━╋━━ 水泳┃ × ┃ ○ ┃ △ 走る.┃ ○ ┃ ○ ┃ × 歩く ┃ ○ ┃ △ ┃ ○ というわけで俺は歩く！
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