チラシの裏　25枚目@ダイエット板

チラシの裏　25枚目@� ..

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:32:48.00 +aFqcMfD
>>530です。
なんかいっぱいレスついててびっくりした。
色んな意見ありがとうございます。

最初は気になってた二の腕の部分痩せから始まり→太股→ウエストと頑張ってたらついに身長－体重＝120、体脂肪13に。
でも彼はまだ太股が気になるようで…
そうすると充分だと思ってても太い気がしてしまう。
街で見掛ける子やモデルさんを褒めたりはするけど、私には全くだから意地になってるのかもしれない

長々とスマソ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:49:46.11 2nEXGRhR
おまえがんばったな
関係見直すのもアリだと思うよ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:11:52.02 zMT4KV78
13％てかなりマズいよ
やめた方がいいよもう
充分頑張ったんだからさ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:26:32.94 ksB07PuB
まてまてまて、-120てw
かっきは彼氏フォローしちゃったけど、さすがにもう減量しなくてもいいんじゃないか!?

健康面が心配。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:36:34.10 LWbEbBzy
533書いたら怒られちゃったけど、若い頃の自分を思い出してつい厳しいこと書いちゃったんだ。
自分への好意を利用して、他人を不安で操作するタイプの人間って、残念ながら少なからずいる。
自分に自信がないと、そういう人に振り回されてボロボロになっちゃう。
あなたの書き込み見て、そんな匂いがしたの。

あなたの頑張りを認めずにさらに上を要求する彼はやっぱりおかしいと思うな。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:38:45.11 IaQFgwrZ
>>540
失礼ですけど、お前もお前の彼氏もバカなんじゃないのかもしかして
明らかに不健康に足突っ込んでるのに止めないとかマジキチだわ
愛がないのになにに執着してんだろねって感じで二人ともちょっとかわいそう

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:18:21.59 98ATYafw
東海道万歩計で只今戸塚に到着。
京都に着いたら新しいシューズ買おう。
あと４４０ｋｍ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:38:55.02 +aFqcMfD
>>540です
皆さんありがとうございます。
自分もさすがにこれ以上は限界だと思ってたし、皆さんのレスで意志が固まった。
彼と話してみます。

女性らしい身体つきが取り戻せたらいいな

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:22:44.81 FkVUaswP
モヤモヤしてイライラして過食してしまった
もうやだ
死ぬまで食べたいちくしょう

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:02:51.87 Vs00hAt8
よし、またダイエットのモチベーション上がった。

７㎏痩せたけど、あともう８㎏痩せなきゃダメだわ。
そうしなきゃスタートラインに立てないわ

やるしかない

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:04:23.75 8HbfYsg1
2日間走りに行かなかったから今日は走らなきゃと思って着替えてドア開けたら雨…
降りだす前に行くべきだった私のバカバカバカ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:06:38.53 ksB07PuB
食事は楽しい。
好きなもんいっぱい食べたい。
体重は5年ぐらい、身長-104ｷｰﾌﾟだけど、さすがに毎日こんなに食べてたら太るかもな。
こないだ初めてｼﾞﾑ行ってかなり動いてきたけど楽しかったw曲聴きながら一人の世界に入り浸って走る!

減量もしなきゃだけど、それよりも、いっぱい食べても今の体重ｷｰﾌﾟするために運動するんだ!
食べるために動く!
帰ったらﾗｰﾒﾝ食べよ～Vとか考えながら走ったらなんか楽しくなった。
体重ｷｰﾌﾟ+筋肉つけてみたい!

552: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
11/06/22 23:35:30.87 h8Toeme9
なんか、今回変だったな－。
いや、今まできっちり来た事なかったから。
これからは基礎体温を参考にすべきって事なのかな。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:50:11.13 8nqEGh+D
>>537
うちと同じだ！
痩せ始めたら胸は落とすな！唐揚げ食え！とうるさい。
非常時に身軽に動けるようにしておきたいんだよ！マジだよ！

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:57:33.09 bDipvRW8
>>553
同士よ！しかもダイエット始めた理由まで一緒
車が駄目で走るのも、倒れた家屋から這い出るのも、痩せて体力無いと駄目よね
お互い旦那の誘惑に負けずに、家族を守るため頑張ろう！

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:29:02.63 i/kDAf8a
ダイエットして１ヶ月たつとちょこちょこ食べ過ぎる日が増えて、
ドカ→極端に減らす→ドカ→極端に減らす..とペースが崩れて何やってるんだって落ち込み頑張れなくなってくる。

いつも普通を越えられない(泣)

一度でいいから痩せてみたい

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 01:21:56.81 ECrwmQvg
>>555
ダイエット日記つけてみたらどうかな？

気に入ったデザインの小さめのノートを用意して、
１日１ページ、その日のイベント、食事内容、体重・体脂肪率、運動量、体調や精神状態なんかを書き殴る。
モチの高い日には痩せたらやりたい事とかの妄想を書く。
ドカした日には口に入れたもの全部書いてできるだけカロリー調べて、反省文も書く。
頑張れた日は自分を褒め称えたり、かわいいシールでページをデコってみたり。
自分のダイエットを視覚化することが長く続けるポイントかと。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 02:45:57.25 49yJt9CV
鏡と体重計と体調と相談しながら1年2ヶ月
やっと納得いった
166cm48kg、各箇所のサイズも見た目も申し分ない

やっべーモデル体型キタコレ！手足長ぇ！顔小せぇ！
自分は美人のくせにデブス産んだ母のことを整形じゃないかとちょっと疑ってたが
あんたの娘はあんたそっくりの美人だったよ！
今まで（肉に）隠しててごめんな！

よく考えたら両親のいいところばっかりもらってる。
父の家系の小顔・脚の長さ細さ・胸（父に乳はないが、叔母たちはみんな巨乳）
母の家系の顔の造り・ウエストのキレイなくびれライン・色白

減量終了したらお祝いにご馳走食べるぞーと思ってたけどお祝いは中止だ。
親を招いての感謝祭に変更だ。・・・まぁ、結局ご馳走食べるんだけどさｗ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 04:14:32.32 C0lQZgAq
深夜なのにお菓子食べちゃった
明日はごはん、軽めにしよう

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 04:34:27.84 cTnpZDp1
まだ完璧ではないけどぼちぼち身体が出来てわかったことがある
自分は下あごがこめかみより大きい
健康な歯を6本抜いた上で矯正失敗してるしな
不細工なのは存じておりましたが主な原因はここかあ
今更再矯正しても変形した骨まではどうにもならんよな

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:29:38.74 gwRkgSqF
ダイエット日記ならふぃっととかいう雑誌の付録に毎号ついてるね

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:32:51.06 HNNLSHEc
>>555
ガッテンの測るだけダイエットやってみたら？
朝晩測って記録するだけ。何気に意識するよ。0.2減っただけでもグラフは下がるから。

あと、やっぱりガッテンで、、
一口30回噛むと、いいらしい。
咀嚼で満腹感ってヤツですか。
で、30回で飲めなかったとか、30未満なら×、
うまく飲めたら◯をつけてく。

毎食、毎一口ごと。
外食だとそうもいかないけど。

◯が増えてくると楽しいよ。
やってみて

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 09:28:23.01 b8hQje9w
食べ物を口にすること、特に炭水化物を口にいれることに
罪悪感と恐怖が湧くようになった。
メンタルやばい。今のうちに修正しないと…。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 10:52:44.91 QTygR7ap
食事制限しててもそんな苦はない感じでやってる。
久しぶりにチョコレートを食べた時の体調というかテンションというかの上がりかたに感動した。
本来はこういう反応が体にでるのかと。
チョコレート好き好き！でバクバク食べるものではないと知ったよ。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:04:09.14 5FstGlhp
今までたくさん食べてたから急に減らしてうんち君が全然出ません＞＜
ヨーグルト５００g食べてやっと次の日１回しかもちょっぴり出るくらいで
これはどうしようも無いですかね？
あと急に食事の量減らしたからすぐに疲れたりめまいがしますがこれは慣れたら治りますか？

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:11:07.83 LE15FqOj
痩せれば顔は変わるけどパーツまでかわるはずはなかった
結論！ブスは痩せても意味ない
身をもって実証した…頑張っても意味なくてなんか悲しくなってきた…

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:22:10.80 r4k38Gka
生理周期をもとにしたヤセ期うんぬんがまったく当てはまらない
自分は生理終了後しばらくは食欲なくなるけどやる気もなくなる
いわゆる痩せにくいとされてる時期は食欲出てちょっと困るけどアクティブなんだよな
で、体重の増減は時期とは無関係

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:54:40.67 NbfgOvMX
あー、やっぱりきちんと寝ないと駄目だね。
睡眠不足だと体が怠くて、思うように動かないや。
休日だと思うと、うっかりいつもより遅く床についてしまう。
今日はちゃんと早めに寝よう。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:47:38.40 fTGxH5Dy
>>564
腹筋かジョギングしなよ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:57:58.03 5SS6F6DF
今日は暑いわ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:54:52.23 DAU+JiSp
酒飲むと翌日は2キロ増えるけど、３日で大体元に戻る
胃の内容物の重さなのか肥えてるからなのか
体脂肪率見れば多分原因一発で分かるよなー、体重計買い換えるかな

571: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 14:59:04.37 yJNiOIpD
水分だよ。

ナトリウムバランスが変わって、身体が水分を捕まえる。
カリウムとか摂ってナトリウムバランスを戻そう。
トマトとか野菜ジュースとか。

その場合、体脂肪地の計測値はたぶん少し下がる。

572: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 15:01:32.82 yJNiOIpD
健康診断での体重測定値、昨年比プラス800グラム。

他人にはさんざん「近かろうが遠かろうが、2点間の計測値の細かい差をいちいち気にすんな。」と言い続けてきてるけど
自分のこととなるとやっぱり気にしてしまうのだった。だはは。

プラスはプラスだ。

健康診断の計測値は今後一年の「オフィシャルな体重値」だからなあ。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:21:03.91 DAU+JiSp
>>571
すげー納得した、確かにカロリー計算はしてたけど塩分については全く考えてなかった
つまみ見直してみる、ありがとう

574: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 15:31:55.32 yJNiOIpD
とにかく人間一晩でキロ単位の体脂肪が付いたりはしない。
でも「出ていくはずの水分が留まる」ことによって、それくらい体重が動く。
川の流れを堰止めたら、流量は変わらなくても水位が上がるのをイメージしてほしい。

宴会一晩で２～３キロ増、ってのはあっても、3日連続の宴会で10キロ増、ってのは無いだろ？

普通に暮らしてたらそのうち元に戻る。旅行の時の体重増も同じ理屈ね。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:44:31.80 dfgd8KzY
入浴前と後では1kg違うわ。1リットルの水を見ては、体内ってスポンジみたいと思う

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:21:21.88 gwRkgSqF
家に誰もいないとき、ネグリジェつかワンピのパジャマだけ着てノーパンノーブラでくつろぐの最高に幸せ
元々パジャマはすきだけど、ワンピ型のはさらに愛してるわ
おまたパッカーンして股関節広げたりしながら太ももの柔らかいあたり～下腹の皮をマッサージしている
柔らかいとこは続けてると骨がくっきりしてきて楽しい
今ものすごくお腹のサイズが減ってるとこだから、もうやる気満々だわ

ウォーキングと言えないレベルのちんたら歩きでも痩せたので嬉しいんだわ
歩幅が大きいのもいいみたい

水着楽しみ水着水着！としまえん！

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:45:29.73 IKZjk5E/
この間誕生日だったため友人達からお菓子をたくさんもらった
うれしい･･･うれしいけど･･･
いつ食べればいいんだ！！
個別包装のお菓子ならまだいいが、パイの実やブルボンプチシリーズ･･･
トッポも何気に一袋のカロリーが高い！
がんばって少しずつ食べるようにしていこう
ドカ食いに走りませんように･･･

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 00:11:28.26 Yt5/97lG
>>576
うｐ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 00:25:39.85 YIvAIddC
あほか
自分のを見てればいいじゃん

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 07:46:53.41 Yt5/97lG
他人の油断しきった姿をヲチりたいんだよ。言わせんな恥ずかしい

ハラヘッター！こんなんでショコするとマジでキツイ。空腹マニアの人すげぇな

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 08:59:40.42 3N3yJTeN
４月末から体重が減らなくなって、もういいやと甘い物も食べてたけど
今朝２週間ぶりにはかったら体重も体脂肪も減ってた！
運動だけは続けてて、５キロくらいなら走れるようになったし筋肉もついたせいかも。嬉しい！

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:17:01.36 feHpzPFW
目標体重に近づく途端、毎度な～んもしなくなる。
自分でも驚く。
病的に食べては絶食繰り返し、それすら飽きると元よりもデブる。

>>555、まさに自分が書いたかと思ったw
だからレス、勝手に自分宛と置換えモチベーション上げてる。
とりあえず今日から、今からまた続けよう。
目標体重に近づけたら、暫く計らないのもアリかも知れない。
このスレに感謝。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:33:37.12 3xVeVJTd
そういうのって慢性的な栄養不足が積み重なって、限界で決壊するんじゃなかろうか

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:39:46.06 9DsKMsoQ
70kg下回ってから会社の健康診断に行きたいんだ…
あと4.5kg。頑張る。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:43:05.74 +rZEkfHI
また1kg痩せた
今：77.4kg
ダイエット開始時：79.4kg

今月中に、76.9kg以下になりたい。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:30:08.39 4Ykc1z35
今日は睡眠充分だから、体が昨日より楽だー！
やっぱり人間寝ないと駄目ね。

まあ、昨日より気温が低めっていうのもあるかもしらん。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:25:14.90 7UhOmzjv
暑いー群馬は暑すぎて何もしたくない
でも動かないと太るから夜自転車漕ぐ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:31:08.05 WlseQwfk
全く夏バテにならない
周りはみんなアイスとジュースしか食べられないとか言うけど
がっつり肉も余裕です

589: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
11/06/24 17:59:03.99 h+0FNHkO
体重増えた。
生理かな。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:06:34.69 91ApHyqb
帰宅してすぐすいか5切れぐらいがっついたｗ
ジュースを飲まず喉が潤いお菓子を食べずお腹が膨らむ…すいか最高!
ただ、カロリーがわからないけど…
ジュースやお菓子摂取してるよりはいいはずだよね？
今年もすいか食べまくるぞ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:49:28.88 YIvAIddC
ほぼ水
残りがお砂糖みたいなもん
ゼロカロリーのを飲むよりむしろいんじゃないの

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:30:34.65 Fr6GHOEl
脂肪の半分は黒蜜で出来ています。
残りの半分はきな粉で出来ています。
まぜまぜすると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。
葛餅食いてぇ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:38:20.50 qjIEu4iE
一緒に食事に来ると、なるべく私にカロリー高いものを食べさせようとする。
野菜しか頼まないと我慢は良くないとか主食は？デザートは？とかまくしたててくる。
でも自分はサイドメニュー1品頼んでお腹すいてないからと言う。毎回そう。私がたくさん食べてると満足そう。
親友だけどここだけは嫌だ。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:51:57.51 omnGGHIG
デブとブス、ブサイクは性格が悪い。
理由は醜い自分が嫌いで投げやりになっているから。
美しくなりたかったら「痩せたらお洒落をする」じゃなくて、
現在の体系のままでできる限りのお洒落をすればモチベが上がる。
というか精神状態がよくなる。心に余裕ができる。
確かに、太っていてもいつもよりかわいいと自分で思える
服装、メイク、髪の状態の時は、他人に優しくなれる。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:54:23.14 YKi/i3Pj
>>593
そういう精神疾患あるみたいよ
代わりに食べさせて満足するの

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 23:29:22.75 wiCv1j3J
ジョギング終わりにガリガリ君買って食べた。
生き返った。。。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 00:49:34.49 lIhwgwJW

62kgからダイエット初めて三週間
久々に丼、天ぷら、いろんなお菓子少量、ココア、ポテト等、ドカ食いじゃないけどデブるようなもん食った
朝起きたときは56.6kgだったのが58kgになった
お茶も1リットルくらい飲んだし、まぁ体重増えるの当たり前だけどうわああああって気分
でも久々のドライブデート楽しかったから後悔はしてない
さー明日からまた頑張ろう

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:03:44.28 NvsyBvCL
運動してる時も明日何食べようとかそんなことばっかり考えてる
頭の中はいつも食べ物のことでいっぱい
食べること以外の楽しみ見つけなきゃな

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:33:46.72 wmn/7sKB
王道スレ、どうしてああなっちゃったの…。筋肉増量なんてどーでもいいし
適度に付いてスリムになればいいでしょ。
女が王道語り合えるスレはないものか。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:39:23.66 Gz5oVk7z
あー、女の王道スレほしいわ
王道は細マッチョがどうとかビルドアップとか男が筋トレ話に偏りすぎるときがある
生理の話題や筋肉のつけかたの話を女性だけでできたらいいよね
テンプレとかどうしよっか？
とりあえず見切りで立てて、住人がいそうだったらみんなで考えてこうか

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:57:59.27 pKNgCoML
女が普通に筋トレしても太くなんねーよ
そんな心配するなら早く痩せろデブ

602: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 09:58:39.32 W9NRHE+e
前回>>473　→　77.3kg(6/25)

初期ボーナスの種も付き、そろそろ以前のように月2～3kg減のペースに戻りそう。
でも目先の数字に一喜一憂せず、ふとした時に感じる自分の中での痩せている実感を
大切にして、少しずつ頑張っていこうと思います。
考えてみれば、中学生で3ケタになって以来、20年ぐらいずーっと3ケタを遥かに超えた
数字をキープしていて、2ケタなんて夢のまた夢だったわけで。
考えてみれば、1年前は100kg前後をうろうろしていたわけで。
考えてみれば、77kgなんて確か小学5年の時の体重なわけで。
なんかもういろいろ……笑ってしまいますwww

603: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 10:00:09.69 W9NRHE+e
>>474
レスどうもです。チラ裏で鳥付きレスはうざいかなと自分でも思うんですが、良い意味で
もう逃げられないというか、自分に喝を入れて、現実を直視して少しずつでも前に進んで
いこうという気持ちになれるので、書き込ませてもらってます。
でもそろそろ体重別スレに移動して、ちゃんとテンプレに沿って書き込もうかと思うのですが、
スタート時の体重からいって150kg以上スレに行くべきか、ここ数年は100kg前後で維持～
小幅リバを繰り返してきたので100kg超スレにすべきか、いや今はもう80kg切ってるし、
女性限定の80kg超までスレが適当か、迷い中です。

604: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/25 10:04:34.98 aMYBmO6H
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:30:07.98 rpI3szcw
>>603
↓でやれ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

だからお前はデブなんだ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:46:40.63 RMK7gl4I
デブスが痩せてもただのブスという話はよく聞く
実際自分痩せてみたら逆三だった顎が痩せてなんか鋭いっていうか人相悪いかんじになってしまった

でも、デブスからただのデブになりたいんだ。人間になりたいんだ
好きな服を着こなせるようになりたいんだ
もはやモテたいとかは無理だし諦めたからそれ目標にして頑張る
好きな服を綺麗に着こなしたい！
その服はあなただから似合うのね、と言われるような体型目指すぜ！

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:48:58.99 co6JIMRp
>◆UB0BELT//Y
うざいんだけど～
ｷﾓ豚婆がはしゃいじゃってさあ、バカじゃね？
どうせまたリバウンドするんだからムダムダ
うざいから、もう二度とでてこないでね(ﾊｧﾄ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 12:21:26.41 rpI3szcw
>>606
ただのデブm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 12:36:28.73 E14Ba5Bk
顔なんて見えないネットでは、顔が醜いより心が醜い方が不快
人に対する中傷は大抵自分にも当てはまる(デブ・ブス・婆等)

あと美人な芸能人に似てる～と自称する女に限って「どこが？」という事が多い

610: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 13:09:15.96 W9NRHE+e
空気読まずに居座ってしまい、失礼しました。
次から移動します。ホントごめんなさい。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 13:19:58.55 +AHzRdF0
>>609
俺はデブを批判しているけど、デブじゃないよ、豚さん

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:58:58.65 Gz5oVk7z
>>610
いいよ別に
結局体重別スレに行くの？
現在の体重のとこに行けばいんじゃね
そこに鳥つけて書いていきなよ
書いたほうが捗るタイプは書いてったほうがいいと思う
みんなの参考にもなる
応援してる

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:23:13.02 AkjBBN75
>>611
でも
どうせ

チビなんでしょ？

チビは劣等感すごいから文面からわかる

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:24:36.20 dcbw/nRZ
5年ぶりに50kg台になったー！嬉しすぎる！1ヶ月1kgペースだけどまだまだ頑張る。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:28:26.83 QIOu3L6X
チラ裏スレにトリップつきがいるなんてゆとり通り越して老人か？
きもー

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:30:15.99 QIOu3L6X
ダイエット成功して妙に勘違いした自信持つ奴っているけど、その類かね。
ブスのくせにやせただけでいばるとか。
デブが結婚していばりくさるとか。

ありがち

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:01:39.34 6HUCUNpf
あとダイエット成功しかけると妊娠ってのも多いような…
個人の自由だけどさ、ちょっと色んな所ユルいんじゃない？って思う

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:36:05.20 co6JIMRp
>◆UB0BELT//Y

勘違い豚婆消えろ！
マジうざい！

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:36:44.25 gPl2vo20
>>616
ここはダイエット板なんだし
ダイエット成功して自信持つのは当たり前だと思うけど

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:40:14.76 kY9WEbzH
1日2回も快便とか。

最高です。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:02:25.99 fArOvlOk
>>619
は？なにこのゆとり。
ダイエット板とダイエット成功して自信を持つのは別のことでしょ。
何いってんの？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:08:59.94 gPl2vo20
>>621
頭おかしいデブなんですね

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 18:09:43.49 UmwEieQj
先週ジム行ってない＋お菓子多めで１㎏太ってた
やっぱ気を抜くとすぐリバウンドするなぁ。あと３㎏減らしたいから、またがんばるぞ！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:12:33.30 aFj8GQji
イライラしてんなｗ
停滞期か

暑くて何もする気がおきん
ショコ一時間やって昼は野菜中心の食事、朝はアイスだけ食って寝てた
まだ六月なのにこれって…

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:09:25.44 iO2fiibX
昨日の夕飯にいつもの食事プラス豚足一本食べたら、今見事に腹周りが肉づいててスカートがはまらん。
豚足なんてそんなにカロリーないと思ったのにこんな即効デブるとは。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 21:01:18.25 OxBS/y55
バイトあがり（20時）から今までに

春雨サラダ
ヤンソンの誘惑

量及びカロリー的には普通の夕飯
しかし普段6時代に食べてるから時間が気になる…
夜食べずにその分も明日食べた方がいいんだろうか
腹減ってなかったし罪悪感
でも食べないと基礎代謝ゆカロリー足りない

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:56:03.75 +MD0ixhv
かなり似てるわ・・・

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:03:06.73 R2op8VCY
体重が74から75kgだったのが74から73kgに3ヶ月目にしてやっと減ってきた
まぁ食事制限みたいな事は今月から始めたから効果は今月のものだと思う

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:33:57.95 iuT5vcG+
食べ過ぎて、体に物が詰まってる所為だと分かってはいても、
1kg以上増えてるのを見るとかなりの衝撃だね…。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:55:25.55 cOR2FUle
念願の40キロ代!!何年ぶりだろう。めっちゃ嬉しい
といっても49､9だけどさ。
夏に彼に会えるからそれまでに45キロ行きたいぜ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:48:24.04 YmzMhQ1d
あれ、食べたい物を書き込むスレって落ちたのかな
ここに書いとこう

チーザのチェダー味
カラムーチョ
茜丸の五色どら焼き
鮭とイクラの海鮮丼
エビアボカドのマヨネーズがけ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 13:59:09.43 +xybbJqT
あーうれしい45kg切ったーーー
44.8kgだけどそれでも嬉しいーーー
中学生以来の体重！あと6kg！！！

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:04:52.08 EqW3smQg
6/8 160cm/70kgからスタートして、今朝66.5kg。
ここ３日４日減らない…一月で健康的に減らせるのは体重の５％だっけ？それとも生理前だからか停滞期なのか…

アプリ入れてレコダイも始めたしくじけず頑張ろー

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:58:30.64 VoPwKTds
どこまでが必要な食事の量でどこからが我慢するべきラインだかわかんなくなってきたぞー

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:49:19.96 IQ0/jHUo
相変わらずモチベーション下がるレスばかりつけてくるキチガイが多い板
句読点「。」は２ちゃんではつけないってどこの板ルールだよｗ
そんなことで叩くなんて頭悪すぎ
主婦は死んだらいい

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:09:22.51 Db8lrjeG
やっと体重が減り始めたのにこのタイミングで飲み会
半分接待らしいから断れない…ないわー

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:31:36.71 out6U5nu
倦怠期なのかどうもパッとしないわ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:20:29.20 zVxHVL87
あーむかつくイライラする
また食べちゃうよ
夏バテにならないいくらでも食べれる

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 23:09:04.11 HSZ5anJQ
我慢してればそのうち慣れてくるのかな
ダイエットらしい食生活始めて3日でもうくじけそう
甘いもの食べたい大好きなパンが食べたいたくさん食べたい
でもそれって価値のないことだよね
痩せることより大事なことなんて今の自分には無いはず

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:41:52.82 j+TB7BId
デブ女はヒステリー持ちで汚部屋が多いという偏見
甘えと依存心も強い。太ったのを必ず人のせいにする
何もかも醜い。そんなうちの母
絶対にああなりたくないから痩せた。他の面でも見事な反面教師だ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:43:44.90 j+TB7BId
>>639
私も菓子パン好きでした
２週間すれば白砂糖の依存性が抜けて、嘘みたいに食べたく無くなるよ。頑張ろう

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 06:25:48.41 ez4SfU2R
さっきいつものように素っ裸で体重量ったら
65.5→64.8→65.5 だった(ﾟДﾟ)なんなの…

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 06:51:15.94 jmW5eKJA
>>641
ありがとう
こんなにひかれるってことは立派な依存だよね
それを意識して続けてみるよ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:19:45.78 VtsAEFTL
さよなら

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:18:56.88 hPX9pFRW
いってらっしゃい

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:58:48.01 LEOZlFq+
風邪ひいた。身体が怠い。
どうせ室内だし運動したいなあと思うけど
それより早く安静にして治すべきだとも思う

ダイエット中に風邪ひくもんじゃないなあ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:36:06.75 mAOHtSK8
ダイエットはじめてから嘘のよに体臭が消えた
しあわせ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:58:08.10 gQXFYSD0
だめだ。体重計に乗って少しでも減っていると食べたくなってしまう。
油断してしまう。
毎日計測はやめよう。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:25:46.41 vb6mYrj4
小さいけどモヤモヤすることが積み重なると最悪。
気分が萎えて意思の力が弱る＋気分転換を求める、で結局
手軽で安易な食べることに走ってしまう。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:50:08.29 Cjr6AMg3
「いつまでもデブと思うなよ」という本によれば、ダイエット開始から75日目で情緒不安定とか停滞期とか体調不良がくるみたい
作者もコンビニでメロンパン持って泣いたんだってさ
「もうメロンパン食べられないかも……ううう」みたいになぜかやたらナーバスになったそう
もちろん75日目というのは個人差も大きいだろうけど
普段より摂取カロリーが低い日々が続くと、ホメオスタシス？が働いて
あの手この手で体を揺さぶってくるそうだ

今日私は突然泣き出してしまう情緒不安定っぷりだったんだが
数えてみたらダイエット開始から80日目でしたわ

みんな、精神的にアレな日もくるよ
でも負けずにがんばろう、色んな人を味方につけよう
困ったらチラ裏に来よう、せっかく始めたダイエットがんばろうね！

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:58:31.73 aMnmWeTH
甘いものも酒も白いご飯も麺類もやめた。
意外に平気だけど、堅い揚げおかきが食べたい。
食べたい食べたい食べたい。
堅すぎて奥歯が割れたこともあるのに････

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:11:55.22 j+TB7BId
>>650
マジで？でもそんなメンタル弱くなるなんて、無理な食事制限してるからでは…
週一ぐらいはチートで好きな物食べたらストレスも無いのに
ダイエットはやはり王道が一番だと身に染みて解ります
現在65日目ですが、まったくストレスなし。むしろ楽しくて仕方ない

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:21:02.49 ZZ3GDBrg
俺も月2％減で8ヶ月ほど経つけど、情緒不安定ってのは経験ないなぁ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:43:18.66 yDyGJXF+
あと少しでスレが埋まりそうなのに誰も立てないのか
明日になって誰も立てなかったら私が立てよう
常駐スレが無いのは痛い

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:57:20.62 Cjr6AMg3
>>652
私も王道、栄養取ってるし体重計ってるし運動も毎日です。
多分だけど、私の場合は今の健康な生活と、ドカ食いでもともととっていたカロリー等がかけ離れすぎてるのかなと。

血糖値が高い人が普通程度になるときも低血糖の症状が出るっていうじゃない？ちょっと違うか？
ダイエットは体が飢餓状態に近づくので、いつもと違う状態になることはあるんだろなって思った。

もちろん安定しているのがいちばんいいよね！
でも不安定になることもあるんだよって言いたかったの

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:23:57.98 j+TB7BId
>>655
どれだけ、どか食いしてたのかがキニナルｗ
確かに私はデブだったけど量的には食べてなかった。すべてお菓子と運動不足が原因

極端だと身体がストレスを抱えるんだね。勉強になりもしたﾉｼ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:33:32.37 7+rywejz
ンコ出て(T-T)
下腹張って苦しいし体重も減らなくて心が弱りそう…

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:22:50.58 vBxpQAbd
ここ2ヶ月ダイエットして5kgばかり落としたんだけど
5月はゆるやかに減少してた体脂肪が
6月では日によって3～4%上下するようになった
どうもいきなり低い数値が出る日はむくんでいる日のようだ
下半身の筋トレ増やそう

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:30:23.48 ODcBz4IQ
３食オールブラン生活始めて一週間、体重は49kg→47kpに減ったけど、ヒップが86.5cw、太ももが53.5cm、脹ら脛が34.4cmもある。
凄い下半身デブ。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:04:44.11 hqTvT22b
おいー。指定の時間過ぎてるぞ。
早く郵便来てくれないと運動始めれないんだけど

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:55:35.72 Qz99gov3
はーーーぁ情けない。死にたくなってくる。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 15:22:23.21 flmDwFfd
毎日毎日だっるくてしょーがねえなもう！

663: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/28 15:57:09.05 gD/StplV
まーそらタバコ吸えばニコチン代謝する分、余計なカロリー使うかもしれない。
でもそれって、時々（悪質な）冗談で言う、腕一本・脚一本と大差ないんじゃないか？
実際のところ。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 18:06:40.09 Ej7b74wL
3キロとか4キロとか痩せてるっていう人羨ましいウエストは結構減ってるはずなのに体重はほとんど変化なし
ウエスト85cm→80cm
体重75から74kg

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:27:47.66 oAIZYkmY
ピラメキーノ占いで明日のてんびん座は
友達とケンカするんだそーだ
うわあん学校休みたいよう

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 21:02:57.45 GuBNtP3A
URLﾘﾝｸ(petite-soeur.dyndns.org)
1年かけて20kgほど減らした。あと5kg頑張る。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:09:44.90 q1j+yeoC
はあー…食事制限と運動で順調だったのに
土日朝食食べてすぐ寝てしまった…いつも二度寝なんかしないのに
今までの努力がパーだ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:54:10.21 +Lw4wtOR
仕事から帰ってきて常駐スレ覗いてみたら、あれ…なんか荒れてる？
ID消してるから同一か解らないけど、明らかに煽りや荒らしが居た
縦断爆撃だろうか。暇な馬鹿が居るもんだ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 09:52:37.46 nFm6y+Vt
なんでこんなに安くなってるのか分からないまま買った高機能の体組成計、
計るだけのためだったので必要ないかなと思いつつお得感に負けて買ったけど
本当に買ってよかった。体重は大して動いてないけど体脂肪率や骨格筋率が
どんどん良くなってるのをみるとテンションが維持できる。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:28:12.74 fz024mlI
結局また同じ事を繰り返す
自己嫌悪は加速する

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:52:04.67 8EmFo+LF
縦断爆撃って何だろう

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:32:43.38 xBp97cY1
体重6kg減ったのに、太腿3.5cmしか減ってないや…
やっぱり運動しないと駄目なんだかな…

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:08:19.02 +Lw4wtOR
運動しまくり食事制限もして７kg痩せたのに太ももが0.1cmも減らない私に謝れ

男のタンクトップは新かせたいしゅう思い出してダメだ

674: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
11/06/29 17:16:53.89 JG3Z6SeI
男女問わず脇出してるのは臭いそうで嫌だ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:07:27.90 AVaQZ7ZV
女性は筋肉つきにくいという言葉を信じて、週2でみっちりマシンで筋トレして、
ササミやツナ缶をせっせと食べていたら、ムキムキしてきた。
特に僧帽筋がやばいよ。
筋トレしてると男性陣の視線が痛い。
どうしてこうなっちゃった…。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:48:12.19 D/eAkXG6
猛烈に牛丼が食いたい
明日すき家で牛丼ライト食ってこよう

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 02:16:05.23 2VA8/TXN
尻の穴が痛い
エアコンつけたらおえっとなる
夏バテかなあ
食べてるんだがなあ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 07:23:08.30 ufo9GDfl
女でも筋トレしてりゃしっかり筋肉つくよね
そう簡単につかないとかよく言うけどそんなことない

コーヒー野郎まだいたんだ
呆れた

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:05:04.87 uX1rQLFT
いろんなスレをはしごして最後にチラ裏で悪口書くんだねｗ
たまーにくるけどいつもアレな人ばかりで萎える。
さっさと痩せて卒業するわ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:43:03.89 2Jis3q9K
>>678
筋肉つくよねｗ
私の姉ちゃんなんか筋トレし過ぎで一時期太ももまで割れてたぞ。

ひどい口内炎であんまご飯食べられなくて体重落ちた。
…口内炎ダイエット？ｗ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 11:20:41.51 o66oE14M
「女性にはそんなに筋肉つかない」は
踏み台昇降やウォーキングくらいの運動に対して「ふくらはぎに筋肉ついて太くなるかもー☆」
と抜かして努力しようとしない、または人の努力を阻もうとするデブに言う言葉だから

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:02:49.94 Byodd+9B
そう言えば、あのタニタ食堂の100kcalデザートが発売されてたね。
「あじわいバニラプリンオレンジソース仕立て」ってやつ。
味は結構しっかりしてて甘くてうまー(*´д｀*)
でも、100kcalでもやっぱり、ちょっと躊躇しちゃうなー…。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:01:15.05 Q6jA5FYy
細い子に限って夏バテで食欲が失せるって言ってる気がする
自然に食が細くなるって少しうらやましい
太い私は動く気力は失せても食欲は失せない。下手すりゃ食っちゃ寝の生活になってしまう
食欲が失せるのは病気の時位だ
しかし病気の時は病気だから仕方ない☆とかってアイス食べて寝たりするから痩せることはない

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:42:57.20 4f7b0OYf
肉と魚なら平気っていっぱい食ってりゃ同じことだろｗ
だからデブなんだよあいつら

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 18:36:37.25 9bRjKwiY
一緒に痩せよう！と友達と約束した。友達は何度もダイエットしてはリバウンドしている
私は次に合う時までに効果を見せようと必死で頑張った

そして一ヶ月後会ったら、何も変わってないどころか太っている彼女
私はちょっと怒って「何してたの」と聞くと、飲み会や旅行三昧だったって…
食事制限も運動もまったくして無かったらしい。なんかもう痩せる気は無いんだと呆れてしまった

そして見た目明らかに痩せた私に対して一言も「痩せたね」とは言ってくれなかった
そんな悔しいのなら、頑張れよ。約束したのに、嘘つきー！

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:16:49.49 ibAco4bd
デブって好きで太ってるんでしょwww
と痩せたいと言ってるのに痩せないデブをバカにしていたけど、
自分もそのデブと似たようなものだった。

わたしは細身な方だけど、もう少し落としたいし、貧相にならないよう筋肉もつけたい。
しかし夜食は食べるし筋トレはおろかストレッチさえしていない。
痩せているし別にいっかな、と自分が許容範囲内の体型であることに甘えていた。

はい、好きでこんな中途半端でだらしない体しています。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:21:08.83 oYlYqaSL
ダイエット計画が他人のせいでズレると苛立ちを覚える
しかしこんなことではダイエットの根本である生活改善ができるはずがない
だからこれを調節できるようにならないといけないんだ

友達なくしたくない。がんばる

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 04:32:40.97 fUwIlSHY
ｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 08:25:07.66 XHU/+VtS
自分の周囲だけかもしれんが、痩せてる人のテンプレが見えてきた。

・骨格からして細い
・美人
・体が弱い(しょっちゅう風邪ひいたり立ちくらみしたりする)
・「自分はたくさん食べる方」発言
・「食べても太らないんだよねー。体質?」発言

スタイルいいなーって思ってその人達をチラ見してたけど、
彼女らはお菓子を一切食べてないし、弁当のボリュームも小さいので下二つの発言がどうも信じられない。

ひがみもあるけど、最低限間食に菓子パンやポテチ食べ、昼飯はご飯大盛りの定食を食べた上で
「たくさん食べる方」って言ってくれよ…
逆にこういう人達の「少ない」がどれ位なのか気になる。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 09:12:36.43 G/IdkvUX
痩せてる人と太ってる人じゃ「普通」の認識が違う
間食食べておなかいっぱいだからごはんいらない、っていうカロリー調整を普通にできるのが痩せてる人
それができないからデブ

しかしデブの私ですら定食ご飯大盛りはしないぞｗ普通に食べきったら「食べる方」て認識だ
まあ私は女だからかもしれないが

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 11:22:21.86 wPwihN4/
シルバーウェーブという加圧下着みたいなのをもらったんだけど
もしかしてこれはノーパンで直接穿くのだろうか？

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:22:04.38 j/78uFHE
あれも、それも、これも全部身体に蓄積してからみついた脂肪のせいなんじゃ～
だから燃やしてやるんじゃ～
やけっぱちで昇降ダラダラ２時間じゃ～

今寝ころんで腹の上のPCで書き込んでるorz
自棄はいかんな
こんなのじゃ続かないからストイックになろう・・・

693: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/07/01 19:10:10.07 t/BpsrE7
タイではお茶に砂糖を入れるらしい。

これが本当の加糖茶。

694: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/07/01 20:42:54.35 9dATeSVK
【審議中】
　　　 ,､_,､　 ,､_,､
　 ,､_('・ω)(ω・`)､_,､
　('・ω)uﾟ　ﾟuu(ω・`)
　ﾞuuﾟ(　'・) (・`　)uu'
　　　　ﾟuuﾟ　ﾟuJﾟ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:59:06.88 G/IdkvUX
ダイエット始めた直後位に買った太ももぴっつんぱっつんだったジーンズ
今日はいたらゆとりが生まれていた！！

元がデブだからダイエットしても誰にも気づかれなかったけど嬉しい
モチ上がった！明日から二連続で飲み食い増えそうだけどがんばる！

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:45:22.80 TF1fFqca
>>689
うちの家族の痩せ男は食べたらすぐウンコ
一時間以内。便秘知らず
だから沢山食べても肥らないみたい
羨ましいよー！

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:35:57.84 w0IUyBRR
たったの３日前に買ったブラが合わなくなってるよぉぉぉ
３日前あわせた時はぴったりだったのに！！
昨日まで付けてたブラも今日は右胸だけ隙間が･･･

すごい勢いで痩せてると喜ぶべきなのかこれは
胸は！減らなくていいのに！！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:29:26.16 Af+obGAg
太るのは簡単だし、痩せることもまあできるけど
維持するのは本当に難しいね
太りすぎたからダイエット始めると、首尾よく痩せて来たころには
運動にハマリ過ぎちゃったり、すごく小食になっちゃったりして痩せすぎてしまう
丁度いい体型でいられるのは一瞬だよ…

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:54:14.43 8IDPlsGX
夜勤明けの朝ラン
気分上がってペースが少し速かったせいか、なんだか膝が痛い…
気のせいであってほしい
走るの楽しいんだよーっ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:17:18.85 E1pm0gXI
ウェイスレに張り付いてる巨デブは男かｗ
ニートだなｗｗｗｗ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:00:41.41 bac2KMkw
ただ甘いお菓子と飲み物の砂糖をやめただけ、
料理には使ってるし炭水化物も我慢してない、なのに、なんだこの体調の良さ。
お腹下してもいないのに水飲んだだけで便意が来て胃腸からっぽってこんなかんじなんだ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:37:13.08 ZaSSamiD
夏バテしたら食欲止まるのかな
夏バテ羨ましい

703:!ninjya
11/07/02 14:20:24.71 zw1U/3wa
ガトーショコラが美味すぎて止まらないorz

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 17:02:33.11 JNixM9q6
テビスコッティ作りたい
天板にいっぱいいっぱい焼いて1740kcal…
一本だいたい70kcalくらい？ピーナッツ入れたのとか素敵…ココア…紅茶…

705: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/07/02 17:44:36.96 Mo++Ovoj
何で食べてたんだろう……
○○やれば、食べても良い！　って典型的なデブ脳じゃん。
食事にカロリー以外の制限設けるの控えよう。
そっちの方に気を取られて、結局色々食べまくってた自分に呆れる

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:24:27.44 ZaSSamiD
太った～気持ち悪い
口寂しさから食べて後悔する

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:47:02.26 A75mZFKf
体のお肉をやわらかくしたら落ちるというか
脂肪が減る過程で肉はやわらかくなるんだよ
意外にさわり心地もいいし喜ぶ男もいる
完全に理想体型じゃなくてもいいから、ちょっとやわらかくなってみようか

708: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/07/02 23:24:31.27 0anu996L
スマホにして二ヶ月経ったのに、まだ文字入力慣れない

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:50:50.16 oiLTc+GE
男はマッチョに憧れ、女はスレンダーボディに憧れる
しかし女は男のムキムキを嫌い、男は女のガリガリを嫌う

互いに異性よりも自分の為、同性の目を意識してボディメイクしてるんだな

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 05:57:55.67 ZWZAmbyN
ボディメイク（笑）

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:15:34.95 q5XSG2rs
私はポチャでいいやと思うようになった
ただし部分的にすげぇ華奢というのを本気で狙う
首から肩と二の腕、ウエスト、足首、膝、これらは落とす
骨があるところは落ちやすくて華奢に見えやすいだろうし、肌見せポイントを作っていこうかなと
んで尻と胸、デコルテ、は減らさない方向にしてみる
ちなみにスタイルの良し悪しを左右する部位は太ももだそうだ
モデルも一般人も太ももが細ければ足が長くスリムに見えてアラが隠れるというニュースがあった
私は太ももは普通の太さを狙うけどね

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:15:29.29 wuBf3BYn
サプリメント飲んだらすごく気持ち悪くなった
何がいけなかったんだろ
ビタミンとミネラルを同時にとった
お茶で飲んだ
空きっ腹にいれた

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 11:44:38.33 A8pNnQy5
空きっ腹にお茶、これ自分はダメだ。
胃が弱いから。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 12:58:03.50 n0jsaHLR
寝るわけでもない、何かやることがあるわけでもない
その微妙に感じ悪い目で虚ろに車内眺め回すだけなら年寄りに席譲れ
ブレーキでフラフラしてんじゃねーか
お前みたいなのは立ってりゃいいだろ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 15:51:01.70 QqUo/j/D
実家暮らしで食事制限ができない
いらないって言ってるのになんで大量に作って食べさせようとするんだろう…

716: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/07/03 15:59:17.61 GYJyjKv/
本気でお腹空いたので、ところてん食べてきた。
三杯酢美味いなー
夜は牛タンが待っている！　あとは何も食べないで我慢我慢

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:36:31.42 OeMHv55j
牛タンｳﾗﾔﾏｰ
晩御飯は麺50g野菜マシマシトマトぱすたじゃー。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:00:57.92 q5XSG2rs
バミってきた
唐揚げ久しぶりに食べた
夕飯いらん

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:15:44.84 68nAEYGn
お腹へったんじゃない。
なにか口に入れたいだけということがわかった！
はやく脱デブ思考したい！

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:56:26.50 B5U1g0eE
今日は全く腹が減らない
一生こうならいいのに

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:35:01.22 OeMHv55j
ビエネッタっていうアイスうめええええ
一個260kcal！他のアイスは300超えだからなんかうれすいい

半分ずつ食べれば130kcalだしね…レコダイしてたら余裕の範囲
今よりもっと太ってた時はこれができなかったんだあ…

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:49:12.80 oiLTc+GE
ちょっとキョショの感じする。女があんな量一気食いしてまたすぐ痩せるなんて、無理がある
でもどか食いスレとか凄いしな…。私って太ってる時もあんまり食べて無かったんだな
すべてはチョコレートのせい

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:21:11.47 aqMrcMXI
食事管理ちゃんとしてるのにじわじわと太り続けてる。なにがいけないんだとじっくり考えたら仕事柄一日動く量がかなり減っているからだと判明した。しょうがない、運動を休日だけじゃなく毎日取り入れるしかない。これ以上摂取カロリーを落としたくないから。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:27:21.70 syeHM0rO
ここ数日、増加傾向
死にたい

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:46:35.76 9Z+bJa4t
不健康な生活で痩せていた頃から、ストレスで一気に12キロ太り、
健康的な食生活と運動で、半年かけて8キロ戻したんだが、
遠距離の彼氏がもっと痩せて欲しそうにしている…
一応標準の160cm/49kgになったし、正直もうこのまま維持したいんだよ…

「少しは体重戻った？もう少し？」「前はもっと痩せてたよね」
「前と比べると体動かすの重いでしょ」
「前と同じくらいの食事量にしたらいいんじゃない？」
維持して二年になるのに、会う度に言われるorz

前は食に興味がなくて、一日一個お菓子食べるだけの生活だったんだよ…
カフェオレだけで一日何も食べない日もよくあったし
くそー人の気も知らないで

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:51:06.52 9Z+bJa4t
とか書いたけど、言い訳か…
もう少し頑張ってみるか
くそう絶対見返してやるー

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 01:47:04.53 nH70FXHM
>>725
ってことは元々は45kgだったの？すげースリムじゃん。49kgでも十分スリムなんだがｗ

彼氏はよっぽどガリ体型が好きなのか、元の体型を知ってる分太ったのが許せないのか知らんが
ずいぶん贅沢な好みなんだな。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 06:39:24.27 FLVIVoRl
筋肉のが脂肪より重いのは知っている
とはいえ、体重が減らないのはちょっと落ち込む
体脂肪は4％くらい落ちたけどさ
気にしないで走ろ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 06:57:11.00 E3+FL9uT
男の感覚はよく分からんよ
165/49のころにルノワールの絵みたいって言われた…それ小デブじゃんｗ
スリーサイズが鯖なしで88/56/87だったんだよ、それでもデブに見えたらしい
ウエスト絞ることに取りつかれて鍛えまくってたけど一気にやる気失せた
必死になって56センチでもまだ小デブなんだと思うとね
男は女より直線的で筋肉質だから女のちょっとの丸みがぜい肉に見えて仕方ないんだと思う
ちょっと前のほしのあきをムチムチとか言う男が多かったし…
あれは骨盤がデカいガリガリの巨乳じゃん、本人は拒食傾向丸だしだったし
胸と尻があって太ももに丸みが残ってたらどんなに痩せても即ムチムチ扱いってわかったからもう諦めた
自分の為にだけ体型管理する

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:22:27.96 teEaaAX/
男っつーか、そいつがガリ専なんだろ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 09:54:38.50 YW6YwUrF
精神病んでる人が多いな。親から貰った大事な体なんだから、大切に使おうよ
と、半年寝たきりで持病持ちの自分が言ってみる
健康な体をわざわざ病気にする奴の気が知れない。宝の持ち腐れじゃん
そいつらの健康な身体と私の精神取り替えてくれないかなー

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 10:06:46.24 wngU5HEN
そういう奴はガリ男みたいなひょろっとした痩せ型が理想なのかね…

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 11:46:08.88 ziKYkteN
今日はサプリメント飲んでも大丈夫だった
多分お茶がいけなかった

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