チラシの裏 25枚目@� ..
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 22:47:21.48 2WSLo38T
酵素ドリンクで断食11日目 -４ｷﾛ
腹減らないが体重も減らない
今が踏ん張り時
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:24:05.24 5Y1+AI8H
走って来た―！めっちゃ眠かったけど頑張って良かった！走り始めたばかりだけど、段々歩く時間が減って来た(^ω^)
達成感があると頑張ろうって思えるっ！
グッスリ寝て明日も頑張ろう(`・ω・´)ﾉｼ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 00:05:45.86 JqMwCpfk
>>438
お疲れ～
私も走ろうかな…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 01:38:51.97 D75kVq59
叶わぬ恋のためのダイエットほど虚しいことはないな
でも俺頑張るよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 02:11:52.74 0oCLnwA3
誰だ？萬田久子か？
ならミス日本になる前まで、女子プロレスラー何て言われたの何て本人が語る程、デカイ女だった
萬田なら年甲斐の無い格好が、げんなりされてるんだろうよ
あれでお婆さんらしい落ち着いた格好なら、叩かれない
あんた婆？
歳をとってるのを批判してる訳じゃない、いくら細くて元ミス日本でも鶏ガラすぎ、見苦しい程の若作りがみっともないだけ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 07:27:32.45 Ie70OuZP
ビスコはヘルシーだから太らないよ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 08:04:55.78 ujG6//zj
体重が1kg減ったのに、太ももが3mmしか減ってない。
やっぱり運動してないからかな…
あと10kgは痩せてやる。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:26:23.79 FUTpLnZd
食事制限したら胃酸過多になった
お腹空くと胃痛が…
めげそう
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:45:53.35 O+M15bf1
今日はきっとたくさんの食べ物をお土産にもらうであろう
しかし帰っても絶対食べちゃだめだ食べちゃだめだ
明日の朝食べるんだ。がんばれよ私
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 20:46:03.84 Ci6zmPZM
うっかり枝豆食べ過ぎたーーーーー
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 22:29:09.29 QsPYsiFA
半額カニクリームコロッケおいちい
うめえ、おとう、うめえよ！
おらこんなうまいもん食ったことねえだ！（※あります）
ジャリジャリ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 22:41:21.64 aRAC2bv8
旦那42私34 身長150体重75
私の肥満のせいで、旦那とセックスレス。
去年は5回くらいしかセックスしてない。
2ヶ月くらいまえから半身浴しはじめたら血行がよくなって
性欲がムラムラしてきたけど当然セックスなし。
子供もいないしこのままじゃやばい。
旦那がまた私に興味をしめしてくれるように頑張るぞ～。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:26:35.38 JmcPPArX
>>448
レス欲しいの？
かまって欲しいの？
チクビなの？
レスしてあげる
モチモチモチ～
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:58:50.24 loT4wcMG
2ヶ月で4キロ痩せた
秋の妹の結婚式までにあと6キロ落とせるかな…
デブな姉でごめん
できるだけ見苦しくならないように頑張るから
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:05:29.12 GU+kUWOB
只今163㎝45㎏までダイエットに成功はしたんだけど、これ以上痩せることがなくなった。
別に痩せなくても構わないんだけど、世の中にはそれ以上に痩せている人も居るわけだから、更に痩せる事も可能なんだよね。
45㎏になって大体3ヶ月くらいは700kcal生活してるんだけど、ずっと体重は変わらない。これは私にとってはこれが限界って事なのかな？
断食実験してみようかとも思うけど、身体は壊したくないし…
基礎代謝からして理論的には痩せるはずなんだけど…カロリーも口にするものは全て計算しているし…
質問してみたいけどダイエット目的の質問じゃないから書きにくい…
何か原因があるのかな？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 03:44:56.93 bEaAxC1n
まだゲロヲチスレ立ててるよ
ヲチ板に立てろって前から言われてたじゃねーかよ
なのにこの板に立てるから荒れるんだろうに
やっぱりヲチしてる方もゲロ吐いてるんだろうな
頭沸いてる書き込みばっか。言葉も異常なくらい汚い
スレタイからしてこの板と関係無しだろ。汚いし頭沸いてるしで大変だな両方とも。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 05:57:32.09 nH25TytX
流行のダイエットや、TVで特集された方法にすぐ飛びつき
１回若しくは長くて１日実践しただけで、「これスゴイ♪」
すぐ結果報告する癖、継続出来ず挫折するデブがムカつく。
最低半月～１ヶ月試してから、報告しろや。
ガッツリ喰ってる糞デブが、何か試したら数kgすぐ落ちるだろ
他人が気付かない程度痩せたくらいで、薀蓄垂れるデブも・・
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 06:44:27.37 P1+wW/C4
昨日より500gも増えてる。
どうして？
800kcalしか食べてないのに。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 07:21:39.04 QfVJUsHN
その内容によるだろ
800かロリーのピザやケーキだったら痩せない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 07:23:45.21 zv23Rz5T
骨盤枕が気になる 便秘解消してくびれたらおいしいじゃないか
とりあえず体積減らしたいよー
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 09:02:20.27 Vh3CxCCR
50kg切ることを目標にダイエット開始。
健康的に痩せたいから、食事をきちんととりながら筋トレしてたら
体重は変わらないけど腕のたるみが減って、おなかに縦ラインが出てきた。
ようしこのまま頑張って6パック目指すぞ！
当初の目的と変わってきたけど、まあいいや。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 09:26:20.48 sD46ldCm
1カ月前 85.8kg
なう（笑） 79.8kg
さようなら80kg台。もう二度と来ねーよ！
こんにちは70kg台。おまえは単なる通過点だよ！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:29:57.94 JCJyRgbk
お腹すいたー。朝お豆腐食べたのに。
お昼を食べてしまおうか
夜まで我慢しようか悩む・・・
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:37:00.77 OHwyTOI+
>>459
抜かすなら昼よりも夜だよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:46:26.90 JCJyRgbk
>>460
夕飯は家族とのコミュニケーションの時間だから駄目
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 12:20:45.85 0jkoHo9O
>>461
何か和んだ
463: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/06/17 13:13:19.20 FyjVA2r/
自分はゼリーが好きらしい。甘すぎるのはだめだけど。
買い置きのゼライスがたくさんあったから、消化の為にコーヒーゼリーとか杏仁豆腐(もどき)とか
自作して、コーヒーゼリーには自作シロップかけて食べ放題してた。
そしたら食欲どころかストレスもすとんと抜けてる。体重も減。
今まで何やってもイライラは軽減しなかったのに、思わぬ福音に感激
寒天でも大丈夫かな。ゼライス限定かな。でもゼライスたくさんある。幸せ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 17:14:57.71 y3rtw/93
今日のお昼。
ベーグル・ツナ水煮缶・スライスチーズ（それぞれ1/2ずつ）、サラダ70g
食べ終わって、胃がもやもやっつーか、コポコポしてて「食べたのに、物足りない。お腹空いてんなー」
とか思ってたんだが、違うわ。
コレもたれてるんだ。サラダの生タマネギが原因でした。
辛かったからなあ……。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 19:28:56.16 ft/dm7qh
夜はトマトでいいや
いっぱい歩いたから体重増やすのがもったいないわん
>>458
わろた
男前だなあんた
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 01:51:53.59 b+u7LWUp
今日は飲み会だったのに朝より500g痩せてる。普段より肉割増で食べたはずだが、
昼を抑えめにしたのがきいたんだろうか。
これであと２～３日カロリーを抑えめにしたらひとまず安心かな。
劇的には痩せられないけど、ゆるやかには減ってきてるのでがんばろう。
それにしても、太るときはいつのまにか少しづつ重くなってるのに
痩せるときはここまで努力しなくてはいけないんとは・・・
飽食の時代に肉体のメカニズムがついていってないのが原因なんだよね。
あと２，３千年飽食の自体が続いたら人間の体のしくみって変わったりするもんだろうか。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 03:39:27.14 HuZD7cky
居酒屋行きてーーーよーーー
酒が飲みてーーー
色んなつまみが食いてーーー
そして〆のラーメンが食いてーーー
468:チラシ
11/06/18 07:31:25.73 NqPnoO+/
カントリーマアム食べたい。
KN実行GRもっこ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 08:22:37.49 iaU0Hw5F
スポーツドリンク何気にカロリーあるなー！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 08:24:27.85 iaU0Hw5F
よくテレビとかで劇的に痩せてるけどあれは都市伝説なんではないだろうか
3かげつたってもやせへんで！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 09:19:31.07 WxZL6FfG
元が巨だから劇的に減るんだろ
普通体型はまた別
私は劇的組だが普通体型になってからはストップしたよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 10:17:37.38 i0ZtjTQx
最近たるんでる
控えていたお菓子も普通に食べてるし、運動もサボり気味
7kg減らしたのに2kgリバウンドした
気合い入れ直す
473: ◆UB0BELT//Y
11/06/18 10:41:07.95 W5BqJJBJ
前回>>340-341 → 78.1kg(6/18)
ここ3日ぐらいプチ停滞期でピクリとも数字が動かないのだけど、でも正直こんなに早く
80kg切るところまで戻せるとは思わなかった。
94kg超えた時点でもうすべて終わりだと思った。どうしたらいいのかわからなくなった。
いや、また努力しろよってことなんだけど、頭の中が真っ白になっちゃってね。
でも何とか頑張って来月中に75kgぐらいに戻せれば良いなあ、甘すぎる考えだけどと。
本当にバカだけど、とりあえずよく頑張った、自分！
ショコはまだ以前の7割ぐらいしか出来ないんだけど(何となく体力的にというか)、焦らず
前向きに頑張ろう。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 10:47:08.96 WxZL6FfG
お前すげえな
デブ時代と比べたらメンタルが強くなったんだろな
自己分析できてるし、停滞期もだんだん乗り越えていきそうだね
これからも続けてくれ、報告待ってる
475: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/06/18 10:58:47.86 Z+Mx3P46
デブの頃は言い訳ばかりしてたな。
食う理由、運動しない理由。
聞かれてもない理由を他人に話してたから後ろめたい気持ちはあったんだろうがｗｗｗ
言い訳人生だったんだなぁ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:07:25.73 1cvaMv7H
料理できるようになりたい
正直、母親の料理のスペックが高くないから…。
「全然太ってないねんから一杯食べなさい!!」
160センチ60キロの私に言わないでくださいな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 15:44:20.38 derdPyzq
巨ﾋﾟｻﾞだった頃はやっぱり超ﾀﾞﾗだったけど
ダイエットして普通のﾋﾟｻﾞになるとｼｬｷ神が降りて来て
モーレツに手の込んだ料理がしたくて困るw
子供、旦那用に作ってもあんまり食べないし、
かと言って私が食べる訳にいかないので
もったいないけど、悪くなって捨ててしまう事もorz
ああああ、キッシュ作りてえええw
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:03:21.92 eK/8CNYx
ダイエットの天敵、付き合いってやつがなあ…
かろうじてプラマイゼロにはできるんだけどペースあげるのは無理ぽ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:39:40.23 OI8oLkfR
ふくらはぎが筋肉痛で歩きづらああああああい！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:27:22.88 U+bnb3Cw
飲み会大杉
昼間っからワイン1本開けた
明日も飲みだ来週末も土日両方飲みだ
嬉しいけど週末の調整のためだけに平日過ごさないとな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:44:35.03 ZdLVtkL2
具合悪い具合悪い助けて
あきらか栄養不足から来てる気持ち悪さだけど何も食べたくない
水とお茶飲んでちょっと落ち着いたけど気持ち悪いうああああ
痩せたい痩せたい具合悪いひああああああ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:54:49.46 3ka2fXJX
>>481
病院に担ぎ込まれて爆発的カロリーの栄養注射される前になんか食えバカ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 23:43:53.52 1cvaMv7H
お兄ちゃんの友達から大量に手作りパンを頂いた。
ダメとわかっていても食べちゃうじゃねーか美味しいんだよこの未来の料理人め!!
しかもあまりにも大量だったからばあちゃんとこの赤福と物々交換てオイ!!
赤福も美味いんだよあんこのバカたれ!
明日も休みだしパン食べまくっちゃいそうだ…くそう…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 00:10:48.35 SoOiRGU1
ジム通い頑張りすぎると翌日すごい筋肉痛になるまでから加減が分からん
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 02:43:01.80 acFsju1l
少しずつだけど痩せてきてる
肉がブヨブヨする時期があるので太ったのかと思って焦るけど、
そのあとゴソッと落ちるんだな
筋トレもしてみたらブヨブヨ時期も少しマシになるかな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 11:12:20.27 FutBBHhm
コーヒーがカロリー報告スレで過食症の疑いかけられててワロタ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 15:45:04.70 t1P0ZTzo
昨夜
・トマトときゅうりのサラダ
・レタスの味噌汁
・きのこ(シイタケ・まいたけ・しめじ・エノキ)と鯖水煮缶のソテー※油はひかず缶の汁で炒め煮
・ひじきの煮物
・ご飯小茶碗１杯
食べた後猛烈に腹が痛くなり、下しと上げ…
何がいけなかったんだろうか…
相方は同じもの食べて平気でした(^^;
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:09:55.17 nhiCll+K
お腹空いた…しかし、夕飯まで我慢だ。
あとちょっと！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 17:37:10.42 +cAgJVH5
ロースとビーフ作った。
カロリー低くて高タンパク。
家族も食べられるし、自分も食べられる。
早く子どもたち部活から帰ってこないかなー。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 20:46:56.94 Vr0fBmSU
誰とは言わないがあいつはめんどくせぇな
感情的にもほどがあるだろブス
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:51:28.02 bg+PnJy+
45kgを切らないのはなぜだ
チビだから決して無理な数字じゃないんだけどな
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 01:17:17.41 3jDWufb0
今度生まれ変わったら絶対男になるんだ・・・
なるべく身長185とか190ぐらいの大きい男になって、それで筋肉もバンバンつけて
基礎代謝ハンパない男になるんだ・・・・
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 06:50:29.76 R0SiIMN5
今日は誕生日なのに、昨日食べ過ぎて、ご馳走を食べるのに躊躇してしまう。
というか、折角美味しい物用意してくれようとしているのに、一生懸命低カロリーで済むように考えている。
あー、返す返すも昨日の自分の馬鹿ッ！
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:13:27.42 3NtYN11U
カロリー基礎代謝ギリギリで３か月、0.5kgしか痩せないって終わってる。
１日６００カロリーとかにしないとだめなのだろうか。
巨デブなのにどういうことなんだろう。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:24:48.05 QGJHSeCs
>>494
運動してないんだろ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:28:27.24 pyc2jlYd
うっかり生理１週間前にダイエットスタート。
ものすごく減りが鈍い。
生理終わったらストンとおちればいいんだけど･･･
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:41:00.32 /MiSWO0n
今日から３食オールブラン生活始める。
あと11kg痩せられたらいいな。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:30:19.55 eI89eMS4
10キロリバって週1あるかないかの付き合い以外では
基礎代謝以下の生活続けてるのに全くやせない
増えた分は一応戻るけどそれ以下にはならない
やっぱ同じカロリーでもケーキ、アイスは太るの？
肉魚野菜とってないから?
土曜から日曜の朝にかけて食べすぎた
友達と夜食べに行ってからの宅飲み・・・
夜に食べに行くって分かって朝昼抜こうと頑張るんだけど
いらいらして食べてしまうし、
夜行ったのはしゃぶしゃぶ食べ放題だったし・・・
まあ久々の肉というかタンパク質だったんだけど
そのあとオールして
分かれた後1000キロカロリーくらいコンビニスイーツ食べてしまうし・・・
あとさあとさ
BMI２２なのに生理ないってどういうことなの
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:32:13.43 eI89eMS4
あと運動は
暇あったら歩き回るか自転車乗ってる
外出しない日はない
じっとしてるといらいらするから
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:51:22.40 qI6w01Wq
そら抗ストレス物質の材料になるたんぱく質取らなきゃイライラすんじゃね
栄養素は互いに協力しあって代謝するから、アイスやらケーキやら偏った内容だと
精神的にも肉体的にも調子出ないし、消費カロリーも落ちると思うよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 14:58:54.84 dTOumBhc
>>498
こんな言い方あまりしたくないが、バカなんじゃない？
もっとダイエット勉強した方がいいよ。リバるのも痩せないのも必ず原因がある
あなたの場合理由が明白
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 15:29:13.25 aL3C4tcH
>>493
自分の書き込みかと思った
自分も今日誕生日だし、昨日食べ過ぎたし、今日こんな日にカロリー考えるのつらい･･･
でも一年に一度だけの日だし、今日は割り切ろうかと思う
明日から節制再開！
503: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/20 15:57:58.66 PRSAfqyV
痩身というより即身仏を目指すような人は、どこ板の管轄だろう。
宗教板とかあるんかな？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 16:06:04.92 9x/VWvzy
食パン一枚だけ売って欲しい、大好きな桃ジャムつけて食べるんだ…
一斤買ったらドカしてしまう自制心の無い自分が憎い
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 16:10:24.06 B/WWG+yl
>>504
1枚は見たことがないけど2枚ならスーパーで見かけるよ。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:34:38.53 NyRgXrNM
>>498はきっと一生デブ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:50:12.05 ybfx5BoH
>>501
わろた
たしかにバカだ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:17:45.88 KPZm9w2Y
やっぱり自分の場合は夜しっかり食べないとダメだな
昨日の夜はステーキ食ったからか今日は調子よく運動できた。
一昨日の夜は物足りない状態だったせいか
翌日運動してもすぐバテて汗の出も悪かった。
いつもと同じプログラムなのになんでだろうと思ってたけど
動きが鈍かったんだろうなぁ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:51:34.65 R0SiIMN5
>>502
おお、まさかこんな所で同じ誕生日の人と会おうとは！
本当、なんか悲しくなるよね。
でも、確かに一年に一度のことだし、またゆっくり節制していきましょう。
お互い、誕生日おめでとう！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:21:48.62 X+0946FY
ただいま64.5kg
全部豚バラ肉なら７万円くらい。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:18:57.65 J042cT7F
62.5kgだった。下痢のおかげか2.5kg減ってた。毎日でるだけでこんなに違うのか。食べる量減らして、健康的に痩せるからね！10月末までには58kg切るんだ！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:26:01.77 O/UrWJkO
デブ穴をこれ以上あけたくない…
ジーパン何着無駄にしてんだか
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 01:26:13.75 kyGli9Jz
>>439ｻﾝ
>>438です。ﾚｽありがと～＾＾
今日も走った!!2年ぶりのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ第1日目は5分も走り続けられなかったのに、1週間以内には10分以上走れる様になった＾＾
ﾉﾛﾉﾛだけど有酸素だし、何気に約10日で2ｷﾛ減ってるし良い感じ♪
絶対ｽﾄﾚｽは溜めずに痩せるぞ～!!!!
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 02:22:16.96 4Gmrvv/m
デブ時代には苦手だったが、好んで食べるようになったもの
ナタデココ、柑橘類、酢の物、生姜、炭酸飲料、グミ
デブ時代に好物だったが、いまは好んで食べなくなったもの
生クリームを使ったお菓子全般、紙パック飲料、いも類、
デブ時代も今も変わらず大好物
魚介類、パン、こんにゃく、海藻類、野菜(特に葉物)、とり肉、大豆系の食べ物、珍味
結局、好きに食べてるけど太らない～ってのは「好きな食べ物がそもそもそんな太らない食べ物」なんじゃないかと思う。
大好物だけ見れば、元々痩せ型の素質があったんだなぁと。
パンが主食という日本人には特殊な環境で育ってしまってw昔から米はほとんど食べないんだけど、
この大好物欄にパンが無かったらもっと痩せるんだろうなぁと思案中。
でもパンうめぇ、何もつけない食パン最高
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 04:59:24.44 Zd0MP105
>>483
パン、冷凍したらよかったのに。
小分けにして。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 05:23:04.13 m+UbuoNm
安いビタミンC剤買うんじゃなかった。
ナトリウム配合で浮腫む。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 10:13:03.74 DImHoEs0
文字だけ、もっというなら数字だけの世界であっても
「痩せている」というのは魅力や誘引になるんだよなあ
現実だったらいわんや、か
まあ現実は加えて美醜とか清潔感とかの外見要素も混じってくるから
一言では言い表せないけど
…とりあえず自分に必要なのは痩せることだな
買い出し速足で行ってきます
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:20:23.00 zcZJCNsE
元々運動嫌いだったけど、ダイエットの為に筋トレと軽い運動を始めた。
結果、眠くなる時間が速くなって鬱。
眠るのもったいない。本心としては眠りたいけどさ、
眠ってる時間があったら別のことやらなきゃ駄目なのに。
あー、やっぱあれは地味に、いやかなりのストレスを生んでるな。
もうやだよ。やる気ないもん。楽しくない。
元々嫌いなのに強制されてさらに嫌いになった。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:41:46.72 o3uyS8iz
煮干し食べるだけで痩せるはずないじゃん
でも150/52なのはびっくりしたなあ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:08:10.79 MBdpRH6/
順調に減ってたはずが昨日→今日で500gうｐ
摂取カロリーは普段どおり1500kcal維持だし睡眠時間も充分のはず
気温あがってお茶飲みまくってるから排出し切れてないのかな
汗けっこうかいてるんだけどまだ足りないか…
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:33:03.46 fd18mTOo
まとめて減らそうと思うと必ずやってくる「停滞期」
いくらカロリー制限しようが運動しようが、カロリー計算の額面通りに体重は減らない。
これって、急激な体重の減少に生命の危機を感じた身体の防衛反応なのかな。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:38:52.46 FTzS73F4
ピッタリ5%体重が落ちたところで数字が動かなくなった
これが停滞期というやつか、本当にあるんだなー
これ以上は無理って諦めちゃったり
焦って早く減らそうと食事制限や運動をキツくしたりすると失敗するんだろうな
体重が減らないうちは形を整える方に力を入れてみよう
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:39:51.94 FTzS73F4
>>521
ちょっとかぶっちゃった、ごめんなさい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 01:02:27.08 zTGKWtDA
今日のダイエット番組良く良くみたら体脂肪が半端ない巨デブちゃんだったわけね。
ということはだ普通の人が20kgとか痩せようとかおもちゃいけないわけだよね
だいたい体重測ってるのもおそらくその日のうちの一番低いの値を出してる気はするし
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:30:43.04 IaQFgwrZ
くそっくそっ膝傷めた
みんな、私の分までやせておくれ
さらばだ～
さ～ら～ば～
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:43:17.45 8d3VPFoJ
膝を痛めたなら、逆立ちで町内一周すればいいじゃない
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 09:13:52.12 1XulilOT
2日で1kg減った！
オールブラン様様だね。
でも太ももが1mmも細くならない。
BMIも20台だし、これからだね。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 10:23:52.68 tShydEZh
去年の年末に仕事でトラブル起こして
何も食べる気にならず
２週間で158cm/53kg→50kgに。
気力回復して食欲は戻ったけど
体重はそのままで３ヶ月。
節約の為、４月から夕飯と、昼の弁当を自炊するように（今まではコンビニ弁当）
したら50kg→48kg
中学生以来の40kg台に嬉しくなって
ちゃんと意識してキープしようとウォーキング始めました。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 10:37:39.45 eci394xQ
今朝ぴったり-500gで一昨日の体重に戻ってた
人体って不思議
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:20:31.65 +aFqcMfD
ダイエット頑張って痩せたけど彼氏がまだ認めてくれなくてつらい。
まだ痩せないとダメなのか…orz
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:27:47.56 1ao+8/Cp
>>530
おれのところにこいよ
(´･ω･｀)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:14:24.23 IaQFgwrZ
>>526
実行したら肘を傷めました
謝罪と賠償を
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:24:54.30 LWbEbBzy
>>530
ありのままのあなたを受け入れてくれる男の人と付き合った方が幸せだと思うよ。
ダイエットは自分のためにすること。
あなたが自分を好きになるためにね。
自分に自信を持ったら、そんなつまらない男に合わせて生きるのバカらしくなるよ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 14:03:32.72 su7sCTd3
昨日は邪魔が入って運動出来なかったので
少しも減らなかった。
今日は今からガッツリやるぞー
食事制限は特にしてないので動かないことには減らない
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:06:49.16 ksB07PuB
>>533
530はその人のことが好きで付き合ってるんだろうから、見ず知らずのあんたが人の彼氏のことつまらない男とか言っちゃだめ('･ω･`)
そんな、もうちょっと痩せろよって言ったぐらいで人否定はやめようよ。その彼氏の好みの問題じゃないか。その彼氏と付き合ってる530に失礼だと思う。
口出しごめん。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:46:40.04 IaQFgwrZ
>>530の彼氏ですが二人ともけんかをやめて！
二人をとめて！
俺のために争わないでもうこれ以上
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:43:09.56 bDipvRW8
>>531の男気に惚れた
旦那のポッチャリ好きが判明した。やはりガリはポッチャリ好きなのか
私がどんどん痩せてきたら、妨害作戦に出始めた
①運動してる最中に、懸命な顔を覗き込んでﾌﾟｷﾞｬｰする
②私の好きだったお菓子を大量に買ってきて、目の前で食う。そして勧める
③買い出しに行くとお菓子コーナーへ誘い込む
④「もう充分じゃない？」と油断させようとする(まだ標準以上)
この妨害を振り切り黙々と任務を遂行していたら、「せめて胸は！胸は減らさないで！あと尻も」と泣き落とし
黙れ小僧！デブだった頃は散々馬鹿にしてきた癖に、ほんと我が儘な男だ
ガリなあんたの隣に居るとより太って見えるから痩せたいんだよ。分かれバカタレ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:47:12.45 d1jQknyk
かまって欲しいんだなw
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:16:50.39 yyPJtVDf
今さらだがカロリズムSMART買ってみた
モチベを保つのによさそう
明日から普段の生活のなかでもガンガン動くぞー
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:32:48.00 +aFqcMfD
>>530です。
なんかいっぱいレスついててびっくりした。
色んな意見ありがとうございます。
最初は気になってた二の腕の部分痩せから始まり→太股→ウエストと頑張ってたらついに身長－体重＝120、体脂肪13に。
でも彼はまだ太股が気になるようで…
そうすると充分だと思ってても太い気がしてしまう。
街で見掛ける子やモデルさんを褒めたりはするけど、私には全くだから意地になってるのかもしれない
長々とスマソ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:49:46.11 2nEXGRhR
おまえがんばったな
関係見直すのもアリだと思うよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:11:52.02 zMT4KV78
13％てかなりマズいよ
やめた方がいいよもう
充分頑張ったんだからさ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:26:32.94 ksB07PuB
まてまてまて、-120てw
かっきは彼氏フォローしちゃったけど、さすがにもう減量しなくてもいいんじゃないか!?
健康面が心配。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:36:34.10 LWbEbBzy
533書いたら怒られちゃったけど、若い頃の自分を思い出してつい厳しいこと書いちゃったんだ。
自分への好意を利用して、他人を不安で操作するタイプの人間って、残念ながら少なからずいる。
自分に自信がないと、そういう人に振り回されてボロボロになっちゃう。
あなたの書き込み見て、そんな匂いがしたの。
あなたの頑張りを認めずにさらに上を要求する彼はやっぱりおかしいと思うな。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:38:45.11 IaQFgwrZ
>>540
失礼ですけど、お前もお前の彼氏もバカなんじゃないのかもしかして
明らかに不健康に足突っ込んでるのに止めないとかマジキチだわ
愛がないのになにに執着してんだろねって感じで二人ともちょっとかわいそう
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:18:21.59 98ATYafw
東海道万歩計で只今戸塚に到着。
京都に着いたら新しいシューズ買おう。
あと４４０ｋｍ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:38:55.02 +aFqcMfD
>>540です
皆さんありがとうございます。
自分もさすがにこれ以上は限界だと思ってたし、皆さんのレスで意志が固まった。
彼と話してみます。
女性らしい身体つきが取り戻せたらいいな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:22:44.81 FkVUaswP
モヤモヤしてイライラして過食してしまった
もうやだ
死ぬまで食べたいちくしょう
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:02:51.87 Vs00hAt8
よし、またダイエットのモチベーション上がった。
７㎏痩せたけど、あともう８㎏痩せなきゃダメだわ。
そうしなきゃスタートラインに立てないわ
やるしかない
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:04:23.75 8HbfYsg1
2日間走りに行かなかったから今日は走らなきゃと思って着替えてドア開けたら雨…
降りだす前に行くべきだった私のバカバカバカ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:06:38.53 ksB07PuB
食事は楽しい。
好きなもんいっぱい食べたい。
体重は5年ぐらい、身長-104ｷｰﾌﾟだけど、さすがに毎日こんなに食べてたら太るかもな。
こないだ初めてｼﾞﾑ行ってかなり動いてきたけど楽しかったw曲聴きながら一人の世界に入り浸って走る!
減量もしなきゃだけど、それよりも、いっぱい食べても今の体重ｷｰﾌﾟするために運動するんだ!
食べるために動く!
帰ったらﾗｰﾒﾝ食べよ～Vとか考えながら走ったらなんか楽しくなった。
体重ｷｰﾌﾟ+筋肉つけてみたい!
552: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
11/06/22 23:35:30.87 h8Toeme9
なんか、今回変だったな－。
いや、今まできっちり来た事なかったから。
これからは基礎体温を参考にすべきって事なのかな。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:50:11.13 8nqEGh+D
>>537
うちと同じだ！
痩せ始めたら胸は落とすな！唐揚げ食え！とうるさい。
非常時に身軽に動けるようにしておきたいんだよ！マジだよ！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:57:33.09 bDipvRW8
>>553
同士よ！しかもダイエット始めた理由まで一緒
車が駄目で走るのも、倒れた家屋から這い出るのも、痩せて体力無いと駄目よね
お互い旦那の誘惑に負けずに、家族を守るため頑張ろう！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:29:02.63 i/kDAf8a
ダイエットして１ヶ月たつとちょこちょこ食べ過ぎる日が増えて、
ドカ→極端に減らす→ドカ→極端に減らす..とペースが崩れて何やってるんだって落ち込み頑張れなくなってくる。
いつも普通を越えられない(泣)
一度でいいから痩せてみたい
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 01:21:56.81 ECrwmQvg
>>555
ダイエット日記つけてみたらどうかな？
気に入ったデザインの小さめのノートを用意して、
１日１ページ、その日のイベント、食事内容、体重・体脂肪率、運動量、体調や精神状態なんかを書き殴る。
モチの高い日には痩せたらやりたい事とかの妄想を書く。
ドカした日には口に入れたもの全部書いてできるだけカロリー調べて、反省文も書く。
頑張れた日は自分を褒め称えたり、かわいいシールでページをデコってみたり。
自分のダイエットを視覚化することが長く続けるポイントかと。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 02:45:57.25 49yJt9CV
鏡と体重計と体調と相談しながら1年2ヶ月
やっと納得いった
166cm48kg、各箇所のサイズも見た目も申し分ない
やっべーモデル体型キタコレ！手足長ぇ！顔小せぇ！
自分は美人のくせにデブス産んだ母のことを整形じゃないかとちょっと疑ってたが
あんたの娘はあんたそっくりの美人だったよ！
今まで（肉に）隠しててごめんな！
よく考えたら両親のいいところばっかりもらってる。
父の家系の小顔・脚の長さ細さ・胸（父に乳はないが、叔母たちはみんな巨乳）
母の家系の顔の造り・ウエストのキレイなくびれライン・色白
減量終了したらお祝いにご馳走食べるぞーと思ってたけどお祝いは中止だ。
親を招いての感謝祭に変更だ。・・・まぁ、結局ご馳走食べるんだけどさｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 04:14:32.32 C0lQZgAq
深夜なのにお菓子食べちゃった
明日はごはん、軽めにしよう
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 04:34:27.84 cTnpZDp1
まだ完璧ではないけどぼちぼち身体が出来てわかったことがある
自分は下あごがこめかみより大きい
健康な歯を6本抜いた上で矯正失敗してるしな
不細工なのは存じておりましたが主な原因はここかあ
今更再矯正しても変形した骨まではどうにもならんよな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:29:38.74 gwRkgSqF
ダイエット日記ならふぃっととかいう雑誌の付録に毎号ついてるね
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:32:51.06 HNNLSHEc
>>555
ガッテンの測るだけダイエットやってみたら？
朝晩測って記録するだけ。何気に意識するよ。0.2減っただけでもグラフは下がるから。
あと、やっぱりガッテンで、、
一口30回噛むと、いいらしい。
咀嚼で満腹感ってヤツですか。
で、30回で飲めなかったとか、30未満なら×、
うまく飲めたら◯をつけてく。
毎食、毎一口ごと。
外食だとそうもいかないけど。
◯が増えてくると楽しいよ。
やってみて
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 09:28:23.01 b8hQje9w
食べ物を口にすること、特に炭水化物を口にいれることに
罪悪感と恐怖が湧くようになった。
メンタルやばい。今のうちに修正しないと…。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 10:52:44.91 QTygR7ap
食事制限しててもそんな苦はない感じでやってる。
久しぶりにチョコレートを食べた時の体調というかテンションというかの上がりかたに感動した。
本来はこういう反応が体にでるのかと。
チョコレート好き好き！でバクバク食べるものではないと知ったよ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:04:09.14 5FstGlhp
今までたくさん食べてたから急に減らしてうんち君が全然出ません＞＜
ヨーグルト５００g食べてやっと次の日１回しかもちょっぴり出るくらいで
これはどうしようも無いですかね？
あと急に食事の量減らしたからすぐに疲れたりめまいがしますがこれは慣れたら治りますか？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:11:07.83 LE15FqOj
痩せれば顔は変わるけどパーツまでかわるはずはなかった
結論！ブスは痩せても意味ない
身をもって実証した…頑張っても意味なくてなんか悲しくなってきた…
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:22:10.80 r4k38Gka
生理周期をもとにしたヤセ期うんぬんがまったく当てはまらない
自分は生理終了後しばらくは食欲なくなるけどやる気もなくなる
いわゆる痩せにくいとされてる時期は食欲出てちょっと困るけどアクティブなんだよな
で、体重の増減は時期とは無関係
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:54:40.67 NbfgOvMX
あー、やっぱりきちんと寝ないと駄目だね。
睡眠不足だと体が怠くて、思うように動かないや。
休日だと思うと、うっかりいつもより遅く床についてしまう。
今日はちゃんと早めに寝よう。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:47:38.40 fTGxH5Dy
>>564
腹筋かジョギングしなよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:57:58.03 5SS6F6DF
今日は暑いわ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:54:52.23 DAU+JiSp
酒飲むと翌日は2キロ増えるけど、３日で大体元に戻る
胃の内容物の重さなのか肥えてるからなのか
体脂肪率見れば多分原因一発で分かるよなー、体重計買い換えるかな
571: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 14:59:04.37 yJNiOIpD
水分だよ。
ナトリウムバランスが変わって、身体が水分を捕まえる。
カリウムとか摂ってナトリウムバランスを戻そう。
トマトとか野菜ジュースとか。
その場合、体脂肪地の計測値はたぶん少し下がる。
572: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 15:01:32.82 yJNiOIpD
健康診断での体重測定値、昨年比プラス800グラム。
他人にはさんざん「近かろうが遠かろうが、2点間の計測値の細かい差をいちいち気にすんな。」と言い続けてきてるけど
自分のこととなるとやっぱり気にしてしまうのだった。だはは。
プラスはプラスだ。
健康診断の計測値は今後一年の「オフィシャルな体重値」だからなあ。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:21:03.91 DAU+JiSp
>>571
すげー納得した、確かにカロリー計算はしてたけど塩分については全く考えてなかった
つまみ見直してみる、ありがとう
574: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 15:31:55.32 yJNiOIpD
とにかく人間一晩でキロ単位の体脂肪が付いたりはしない。
でも「出ていくはずの水分が留まる」ことによって、それくらい体重が動く。
川の流れを堰止めたら、流量は変わらなくても水位が上がるのをイメージしてほしい。
宴会一晩で２～３キロ増、ってのはあっても、3日連続の宴会で10キロ増、ってのは無いだろ？
普通に暮らしてたらそのうち元に戻る。旅行の時の体重増も同じ理屈ね。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:44:31.80 dfgd8KzY
入浴前と後では1kg違うわ。1リットルの水を見ては、体内ってスポンジみたいと思う
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:21:21.88 gwRkgSqF
家に誰もいないとき、ネグリジェつかワンピのパジャマだけ着てノーパンノーブラでくつろぐの最高に幸せ
元々パジャマはすきだけど、ワンピ型のはさらに愛してるわ
おまたパッカーンして股関節広げたりしながら太ももの柔らかいあたり～下腹の皮をマッサージしている
柔らかいとこは続けてると骨がくっきりしてきて楽しい
今ものすごくお腹のサイズが減ってるとこだから、もうやる気満々だわ
ウォーキングと言えないレベルのちんたら歩きでも痩せたので嬉しいんだわ
歩幅が大きいのもいいみたい
水着楽しみ水着水着！としまえん！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:45:29.73 IKZjk5E/
この間誕生日だったため友人達からお菓子をたくさんもらった
うれしい･･･うれしいけど･･･
いつ食べればいいんだ！！
個別包装のお菓子ならまだいいが、パイの実やブルボンプチシリーズ･･･
トッポも何気に一袋のカロリーが高い！
がんばって少しずつ食べるようにしていこう
ドカ食いに走りませんように･･･
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 00:11:28.26 Yt5/97lG
>>576
うｐ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 00:25:39.85 YIvAIddC
あほか
自分のを見てればいいじゃん
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 07:46:53.41 Yt5/97lG
他人の油断しきった姿をヲチりたいんだよ。言わせんな恥ずかしい
ハラヘッター！こんなんでショコするとマジでキツイ。空腹マニアの人すげぇな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 08:59:40.42 3N3yJTeN
４月末から体重が減らなくなって、もういいやと甘い物も食べてたけど
今朝２週間ぶりにはかったら体重も体脂肪も減ってた！
運動だけは続けてて、５キロくらいなら走れるようになったし筋肉もついたせいかも。嬉しい！
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:17:01.36 feHpzPFW
目標体重に近づく途端、毎度な～んもしなくなる。
自分でも驚く。
病的に食べては絶食繰り返し、それすら飽きると元よりもデブる。
>>555、まさに自分が書いたかと思ったw
だからレス、勝手に自分宛と置換えモチベーション上げてる。
とりあえず今日から、今からまた続けよう。
目標体重に近づけたら、暫く計らないのもアリかも知れない。
このスレに感謝。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:33:37.12 3xVeVJTd
そういうのって慢性的な栄養不足が積み重なって、限界で決壊するんじゃなかろうか
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:39:46.06 9DsKMsoQ
70kg下回ってから会社の健康診断に行きたいんだ…
あと4.5kg。頑張る。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:43:05.74 +rZEkfHI
また1kg痩せた
今：77.4kg
ダイエット開始時：79.4kg
今月中に、76.9kg以下になりたい。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:30:08.39 4Ykc1z35
今日は睡眠充分だから、体が昨日より楽だー！
やっぱり人間寝ないと駄目ね。
まあ、昨日より気温が低めっていうのもあるかもしらん。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:25:14.90 7UhOmzjv
暑いー群馬は暑すぎて何もしたくない
でも動かないと太るから夜自転車漕ぐ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:31:08.05 WlseQwfk
全く夏バテにならない
周りはみんなアイスとジュースしか食べられないとか言うけど
がっつり肉も余裕です
589: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
11/06/24 17:59:03.99 h+0FNHkO
体重増えた。
生理かな。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:06:34.69 91ApHyqb
帰宅してすぐすいか5切れぐらいがっついたｗ
ジュースを飲まず喉が潤いお菓子を食べずお腹が膨らむ…すいか最高!
ただ、カロリーがわからないけど…
ジュースやお菓子摂取してるよりはいいはずだよね？
今年もすいか食べまくるぞ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:49:28.88 YIvAIddC
ほぼ水
残りがお砂糖みたいなもん
ゼロカロリーのを飲むよりむしろいんじゃないの
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:30:34.65 Fr6GHOEl
脂肪の半分は黒蜜で出来ています。
残りの半分はきな粉で出来ています。
まぜまぜすると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。
葛餅食いてぇ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:38:20.50 qjIEu4iE
一緒に食事に来ると、なるべく私にカロリー高いものを食べさせようとする。
野菜しか頼まないと我慢は良くないとか主食は？デザートは？とかまくしたててくる。
でも自分はサイドメニュー1品頼んでお腹すいてないからと言う。毎回そう。私がたくさん食べてると満足そう。
親友だけどここだけは嫌だ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:51:57.51 omnGGHIG
デブとブス、ブサイクは性格が悪い。
理由は醜い自分が嫌いで投げやりになっているから。
美しくなりたかったら「痩せたらお洒落をする」じゃなくて、
現在の体系のままでできる限りのお洒落をすればモチベが上がる。
というか精神状態がよくなる。心に余裕ができる。
確かに、太っていてもいつもよりかわいいと自分で思える
服装、メイク、髪の状態の時は、他人に優しくなれる。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:54:23.14 YKi/i3Pj
>>593
そういう精神疾患あるみたいよ
代わりに食べさせて満足するの
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 23:29:22.75 wiCv1j3J
ジョギング終わりにガリガリ君買って食べた。
生き返った。。。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 00:49:34.49 lIhwgwJW
62kgからダイエット初めて三週間
久々に丼、天ぷら、いろんなお菓子少量、ココア、ポテト等、ドカ食いじゃないけどデブるようなもん食った
朝起きたときは56.6kgだったのが58kgになった
お茶も1リットルくらい飲んだし、まぁ体重増えるの当たり前だけどうわああああって気分
でも久々のドライブデート楽しかったから後悔はしてない
さー明日からまた頑張ろう
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:03:44.28 NvsyBvCL
運動してる時も明日何食べようとかそんなことばっかり考えてる
頭の中はいつも食べ物のことでいっぱい
食べること以外の楽しみ見つけなきゃな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:33:46.72 wmn/7sKB
王道スレ、どうしてああなっちゃったの…。筋肉増量なんてどーでもいいし
適度に付いてスリムになればいいでしょ。
女が王道語り合えるスレはないものか。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:39:23.66 Gz5oVk7z
あー、女の王道スレほしいわ
王道は細マッチョがどうとかビルドアップとか男が筋トレ話に偏りすぎるときがある
生理の話題や筋肉のつけかたの話を女性だけでできたらいいよね
テンプレとかどうしよっか？
とりあえず見切りで立てて、住人がいそうだったらみんなで考えてこうか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:57:59.27 pKNgCoML
女が普通に筋トレしても太くなんねーよ
そんな心配するなら早く痩せろデブ
602: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 09:58:39.32 W9NRHE+e
前回>>473 → 77.3kg(6/25)
初期ボーナスの種も付き、そろそろ以前のように月2～3kg減のペースに戻りそう。
でも目先の数字に一喜一憂せず、ふとした時に感じる自分の中での痩せている実感を
大切にして、少しずつ頑張っていこうと思います。
考えてみれば、中学生で3ケタになって以来、20年ぐらいずーっと3ケタを遥かに超えた
数字をキープしていて、2ケタなんて夢のまた夢だったわけで。
考えてみれば、1年前は100kg前後をうろうろしていたわけで。
考えてみれば、77kgなんて確か小学5年の時の体重なわけで。
なんかもういろいろ……笑ってしまいますwww
603: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 10:00:09.69 W9NRHE+e
>>474
レスどうもです。チラ裏で鳥付きレスはうざいかなと自分でも思うんですが、良い意味で
もう逃げられないというか、自分に喝を入れて、現実を直視して少しずつでも前に進んで
いこうという気持ちになれるので、書き込ませてもらってます。
でもそろそろ体重別スレに移動して、ちゃんとテンプレに沿って書き込もうかと思うのですが、
スタート時の体重からいって150kg以上スレに行くべきか、ここ数年は100kg前後で維持～
小幅リバを繰り返してきたので100kg超スレにすべきか、いや今はもう80kg切ってるし、
女性限定の80kg超までスレが適当か、迷い中です。
604: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/25 10:04:34.98 aMYBmO6H
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:30:07.98 rpI3szcw
>>603
↓でやれ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
だからお前はデブなんだ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:46:40.63 RMK7gl4I
デブスが痩せてもただのブスという話はよく聞く
実際自分痩せてみたら逆三だった顎が痩せてなんか鋭いっていうか人相悪いかんじになってしまった
でも、デブスからただのデブになりたいんだ。人間になりたいんだ
好きな服を着こなせるようになりたいんだ
もはやモテたいとかは無理だし諦めたからそれ目標にして頑張る
好きな服を綺麗に着こなしたい！
その服はあなただから似合うのね、と言われるような体型目指すぜ！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:48:58.99 co6JIMRp
>◆UB0BELT//Y
うざいんだけど～
ｷﾓ豚婆がはしゃいじゃってさあ、バカじゃね？
どうせまたリバウンドするんだからムダムダ
うざいから、もう二度とでてこないでね(ﾊｧﾄ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 12:21:26.41 rpI3szcw
>>606
ただのデブm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 12:36:28.73 E14Ba5Bk
顔なんて見えないネットでは、顔が醜いより心が醜い方が不快
人に対する中傷は大抵自分にも当てはまる(デブ・ブス・婆等)
あと美人な芸能人に似てる～と自称する女に限って「どこが？」という事が多い
610: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 13:09:15.96 W9NRHE+e
空気読まずに居座ってしまい、失礼しました。
次から移動します。ホントごめんなさい。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 13:19:58.55 +AHzRdF0
>>609
俺はデブを批判しているけど、デブじゃないよ、豚さん
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:58:58.65 Gz5oVk7z
>>610
いいよ別に
結局体重別スレに行くの？
現在の体重のとこに行けばいんじゃね
そこに鳥つけて書いていきなよ
書いたほうが捗るタイプは書いてったほうがいいと思う
みんなの参考にもなる
応援してる
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:23:13.02 AkjBBN75
>>611
でも
どうせ
チビなんでしょ？
チビは劣等感すごいから文面からわかる
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:24:36.20 dcbw/nRZ
5年ぶりに50kg台になったー！嬉しすぎる！1ヶ月1kgペースだけどまだまだ頑張る。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:28:26.83 QIOu3L6X
チラ裏スレにトリップつきがいるなんてゆとり通り越して老人か？
きもー
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:30:15.99 QIOu3L6X
ダイエット成功して妙に勘違いした自信持つ奴っているけど、その類かね。
ブスのくせにやせただけでいばるとか。
デブが結婚していばりくさるとか。
ありがち
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:01:39.34 6HUCUNpf
あとダイエット成功しかけると妊娠ってのも多いような…
個人の自由だけどさ、ちょっと色んな所ユルいんじゃない？って思う
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:36:05.20 co6JIMRp
>◆UB0BELT//Y
勘違い豚婆消えろ！
マジうざい！
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:36:44.25 gPl2vo20
>>616
ここはダイエット板なんだし
ダイエット成功して自信持つのは当たり前だと思うけど
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:40:14.76 kY9WEbzH
1日2回も快便とか。
最高です。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:02:25.99 fArOvlOk
>>619
は？なにこのゆとり。
ダイエット板とダイエット成功して自信を持つのは別のことでしょ。
何いってんの？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:08:59.94 gPl2vo20
>>621
頭おかしいデブなんですね
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 18:09:43.49 UmwEieQj
先週ジム行ってない＋お菓子多めで１㎏太ってた
やっぱ気を抜くとすぐリバウンドするなぁ。あと３㎏減らしたいから、またがんばるぞ！
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