チラシの裏 25枚目@� ..
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233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 08:23:37.93 404JTIx6 摂取カロリー>消費カロリー で太ることは前々から知ってた。 けど、摂取カロリーは無尽蔵に増やせるが消費カロリーはなかなか増やせないという初歩的なことに初めて気づいた。 そりゃそうだよねー。 仮に激しいスポーツを1時間くらいやって300kcal消費したとしても、 菓子パン一個食べるだけで、5分で500kcal摂取できるんだもん。 どんだけ人間の体って燃費いいのよ。 私がものを食べたがるってのは、たぶん腹が減ってるからじゃなくて イライラするから、口淋しいからってのか主な原因だと思う。 食べ物に興味がない人とか、少し食べるだけでもうお腹いっぱいとか、 胃がもたれるから食べたくないとか、そういう人がうらやましい。 何にも気を使わなくてもスリムボディでいられるじゃん。 甘いものや油ものが好きな人は我慢ばかりでストレスフルな生活だよ。。 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 11:02:21.70 Gz8mQKYi 166/63/35%のデブだが、ダイエットをしようと思う前から ・夜９時以降は食べない ・飲み物は水かお茶かコーヒー（無糖） ・酒は飲んでも週一 ・一日平均一万歩 は生活習慣だった。 確かに炭水化物や甘いものは大好きだけど、異常に食べていたわけではない。 でもデブ。虚しくなってくる…
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