チラシの裏　25枚目@ダイエット板

チラシの裏　25枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:19:03.70 dvmeDnMv
たまには食べたいもの食べようと思うんだけど、食べたいものが分からない…

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:23:52.75 kEMuWeKr
下半身がなかなか痩せない…

太もも…ふくらはぎ…足首………

orz

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:37:28.68 4FTvsTcy
くっそ何もかもが美味しそうに見えて困る
食べたいけど今食べられないものをここに書き捨てていく
「食べたいものを書いて食べた気になるスレ」みたいなのなかったっけ

チョコの山
ずんだ大福
ロールケーキ
バームクーヘン
デニッシュみたいなバターたっぷりの甘いパン
鶏卵せんべい
ラスク
干し芋
手羽先の唐揚げ
豚の角煮
味噌カツ
とんこつラーメン
甘栗
クラックプレッツェルチョコレート味

油ものはまだ我慢できるんだけど
甘いもの食べたいよおおおおおおおおお

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:50:37.96 QWNWcJli
ダイエット頑張ろうとするといつも生理がくる。
生理の時ってお通じよくなるのはなんでだろう。
しかし腹痛い。尋常じゃない。
食欲も増えるしこんにゃろー！！！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:24:25.83 5702j37A
あと800gで目標達成！しかし800gが長い…
はあ…800g減ったあと維持できるのかな…
リバウンドだけはしたくない…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:24:38.63 o2wb8YhM
よく、ぽちゃのほうがかわいいっていわれる。
痩せたらかわいくなくなるって。
痩せた所見た事ないくせに。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:31:24.16 zBds19BQ
うーデッカルチェは美味いしプリンも美味い
やめられないぞこのやろー！！
食事の量を減らせば大丈夫かな…

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:24:24.33 3eNIbhYl
好きなもの、野菜、薬味、海藻、大豆
こんな私が何故太った！！

菓子パンとチョコのせいですね。本当にありがとうご(ry

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:26:52.02 PJusqc1B
面白いからそのキャラでいいじゃない、やせなくていいわよー
などという人は信用しないことにした

私の健康よりお前にとっての面白さが大事なのかと

太ってて他人に面白がられるのはうんざりだわ
こっちは全く面白くねぇんだよ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:06:23.46 +9IqGvU2
少しだけチョコ食べたけど、少量で満足できた。
それよりも野菜がおいしくてたまらん。

つか、食事内容を野菜中心に変えつつ、しっかり運動して健康的に痩せてきただけなのに、好きな人から「ちゃんと飯食ってるか？最近痩せすぎとちゃう？」と心配されてしまった…orz

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:15:11.84 Q965chXD
ちょっとだけ食べるつもりが一袋食べてしまった
お菓子はどうしても食べたい時に食べ切りサイズしか買わないようにしよう
食事気を付けてヨーグルト食べるようにしたら便通改善した
今日は天気悪いからエアロバイクとWiiやる

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:24:26.38 W5E9Pl5I
今日も食べたいけど今食べられないものをここに書き捨てていく

まころん
温泉パン
チーズベーグル
鶏のから揚げと野菜の黒酢炒め
ユーリンチ―
マシュマロトースト
ホットケーキ
パリパリ焼きそば
カツ丼

あげればきりがないなー…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 17:49:39.49 W5E9Pl5I
いももち
コイケヤリッチカット　サワークリーム＆オニオン
ハーゲンダッツ　マカデミアナッツ
サーティワンのロッキーロード
アーモンドチョコ

やっぱお菓子ばっかだなぁ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:47:34.31 kb8noFba
便乗
インドカレーとナン
チーズケーキ
しっとりクッキー

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:50:27.30 OkSPQG6h
スレ立てればいいのに
ホットケーキ食ったったー

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:51:25.02 yIFzZx1E
生理中でショコする気にならないので
踊ってみた
心臓がカーニバルになった

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:00:51.46 l1/SvP8p
163cmで40kg代後半ならじゅうぶん細い方だろ！
重いわけないだろバカが。
だいたい自分が痩せてから言えよ。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:35:08.58 cqmYAlqC
あ～、冷蔵庫に入ってるグレープフルーツが食べたくてたまらない・・・。

我慢だ・・。明日の朝に食べよう。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:48:17.97 8EFTwM39
3ケタを遙かに超えた体重からコツコツと頑張って73kgまで落として、
60kg台はすぐ底、年内50kg台も夢じゃないところまで来てたのに。
別に浮かれてたわけじゃないけど、自分の不注意でいろいろとトラブルに。
自分が許せなくてムシャクシャして、ドカ喰いへ。

119:118続き
11/05/29 23:50:19.56 8EFTwM39
せめて2～3日で切り替えられたら良かったのに、ノンストップモード突入。
1 0 日で 1 8 k g 増えた。最低だ私。
前は90分以上余裕でショコ出来てたのに、今は10分も出来ない。
脚が膨れ上がって痛い。歩くのも辛い。
あー、ホントバカだ私。明日から、また本気出す。

120:118続き
11/05/29 23:54:47.14 8EFTwM39
(忍法帳リセットされて、長文書き込めなくなったので、細切れｽﾏｿ)

73kgになった頃、「これからは体重を落とすだけじゃなくてボディメイクにも
力を入れないと♪」とポチったジリアンDVDが今日届いた。
歩くのすらキツくなってる今、こんなのできるわけねええええええええ。
10日前に戻りたい。バーカバーカバーカ、氏ね私。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:06:53.78 X6p8AJoh
今日だけドカ食いさしてくれ…明日から本気だすから…ドカ食いしても腹八分で済ますようになったのは訳のわからない成長だなとオモタ。意味ないがな。
前はうつぶせ困難なほど食い漁ったな。ハァア明日から明日から…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:35:17.35 Fit0gQr1
あんこが食いたい食いたい食いたい食いたいいいいいいいいいいいいい

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:38:46.01 nEi93k2W
痩せてやる誰にも侮られないくらい痩せてやる
人生を邪魔する男なんかいらん
だから痩せさせてくれ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:52:36.77 39ZzOv9v
今日の夕食
ご飯　えのきの味噌汁　ゼリーフライ×2　きんぴらごぼう　ブロッコリースプラウト茹で
デザートに人参レモンミックス

ダイエットを開始してからというもの、夕食からメジャーな肉料理が消えた。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:58:50.55 EXB8qpKZ
肉は脂肪を燃やし、筋肉を作るのに必要だよー

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 02:18:31.33 sAn6ocaR
体重落ちてた！やっぱり生理後１週間は痩せやすいな
土日は岩盤浴行ったしスッキリだわー
目標体重まであと－２キロ。何とか維持して頑張るぞ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 02:58:52.71 FMc9O+cd
>>119
10日で18㎏ってすごい
なんかを通り越して怖い
戒めになる

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 03:06:37.46 6faStVMD
159cm51kg、まだデブって言われた
まあデブだが、そんな女にフられたお前はデブ専かっつの
まだ痩せるぞ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 04:54:21.86 X6p8AJoh
きっとほぼ胃の中の物だろうがおとといより1.5キロ増し…日曜までに絶対2.5キロ減らす。まずは55キロだ。
雨でしばらく歩けてないのつらい今日はできるかな…
しかしデブだな

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:00:54.52 YHw+kjw5
>>124
ゼリーフライ？ググってみた。
おからとジャガイモを卵でまとめて素揚げかぁ。
美味しそう。揚げたの売ってんの？うらやましい。
揚げ物は家で作りたくないしなぁ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:56:25.93 t26PmMVu
運動した後は食事が不味くなる

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:11:02.60 bGaLEDqa
一回ドカ食いすると尾を引いて二日目もたいていドカしてしまう。
昨日、ドカしたので今もすっごいドカの誘惑との戦いをしていたのだが、
テレビで黒木メイサの綺麗な顔見たら食欲治まった。

133:124
11/05/30 21:37:57.59 SIm0kzeE
>>130
ゼリーフライは手作りです。スーパーで売ってるおからが安くて大量なので
まとめて作る→冷凍保存。
惣菜コーナーにあるなら私も買いたいなあ。
まとめて作ると初日に食べ過ぎてしまう。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 22:21:58.54 EXB8qpKZ
やはり謙虚で素直な人は痩せる可能性が高い、という考えは間違いでは無かったようだ
質問スレなのに謙虚さの無い人間はずっと自己反省などないままデブなんだろう

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:51:10.90 609zWUAb
過去2回(去年と3年前)、15kgのリバ(♀160　58⇔43)繰り返してる30代後半。
体脂肪(35％)高く代謝落ちまくり、生涯デブで終わろうと投げやりに。

三度目の正直で今、46kg(体脂肪21％)まで来た。
ただ過去2回より辛くなく、短期間で落ちたのが自分でも謎。
1回目は、軽い有酸素運動併用しつつ基本無理な食事制限＆置換え。(3ヶ月)　
2回目は、激しい有酸素運動＆食事制限せず。(半年)
どちらも日々の運動止めたら、ゆっくり(1年から1年半)リバウンド。

今回軽い有酸素と無酸素(初)、食事制限せず間食控える程度。(2ヶ月未満)
やめたら戻ると思うとやめれない。
年齢もだけどリバウンドは、もう懲り懲り。
ここからの《維持》が難しい。
2度の失敗を経て今回は続けるのが辛い運動では無いけど、一生は嫌だ；；
だけど５８kgの自分は、もっと嫌だ。

数十年５８kgキープしてきた身体は、油断するとすぐ戻ろうとする。
数十年運動続け現状記憶させるしか、術は無いのだろうか。
このままだと、二度ある事は三度ある、諺通りになりそうっぽい。
毎夜痩せてきてる嬉しさより、不安が上回る。
スレ悩んだ末、チラ裏に。
長文ごめんなさい。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 03:09:52.64 kDk1iXoV
前向きになんか行けない
ずっと後ろ向き

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 05:56:11.03 8Zh5Aeza
前はあんなに痩せてたのにねーと嬉しそうに言われた
そうかそう見えたのか
ずーっと自分のこと中肉中背だと思ってた
よし、運動して前のスタイルまで戻す!

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 07:19:28.48 wUhaw4SE
生理あけたらやっと減った
モチベーション戻ってきたわ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:33:46.23 S9hkaC9h
ああなんか懐かしいな残酷ベビー＠。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:07:25.08 uy90Tb1z
シャトレーゼのアイスを止められたらそれはとっても嬉しいなって

一日一本がすっかり常習化して恐ろしい。
せめて週に一度の楽しみとしたい。

さっきも食べ終わったところです。
とても美味しかった。

大丈夫、一日はまだ始まったばかりです。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:08:30.47 /hoTe8hb
ボトムはMサイズが着られるようになった。
でもトップが変わらない。
いくらウエストが細くなろうが肩幅が減ろうが胸のせいでLLだ。
胸のせいで痩せたらずっと着たかったブランドの服も着れん。
バスト88cm？無理だ入らない。パッツンパッツで見苦しい。

誰か胸の脂肪を減らす方法教えてくれ……

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:06:52.67 xUrkd0wv
>>141
トリプルAカップの私からすると羨ましすぎるぞコノヤロ。

初恋の人に再会してから、一ヶ月で体重-3kg。
ダイエットしようと思ってるわけじゃなく、ご飯が喉を通らない～
ウエストがくびれてきたｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:53:28.32 WHC2qr0g
一枚目
60㎏から57㎏に体重を落としたら、周りの人から「痩せた？」って聞かれるようになった。
しかしまだデブだから「そんな事ないよ」としか言えないｗもっと痩せて堂々と「痩せた！」って言えるようになりたい。

二枚目
最中食いてえええええ！！！！！！！！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:58:54.68 4Gg2XFJ2
ショコ始めて１ヶ月、微動だにしない体重。
まあこれからか…と思うようにしたい。
それにしてもお腹が空くぅあああああああ!!!!!!
間食は減ってはきているものの、学校から帰ってきて夕飯までの時間が鬼畜すぎる…!!
なんで学校ってあんなにエネルギー使うんだ。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 18:20:40.52 S9hkaC9h
運動と入浴について - 正しいダイエットへの道 - Yahoo!ブログ
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:13:41.70 BcR5bFuv
美味しそうなお惣菜屋さんがあるんだけど
カロリー表記がないから買えない…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:28:15.65 mRNl0Dmb
もう4日連続で食べ過ぎてる。
普段、そんなキツい食事制限なんてしてないんだけど、バランスが悪いのかな。
それとも月のもの前だから色々崩れてるのかな。
眠いし怠いしむくむし、モチが下がっております。
お休みにはたっぷり運動しようそうしよう。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:52:22.48 xUrkd0wv
おおおおお
ついに50kg切った。
40kg台なんて小学生の時以来、24年ぶりの数値だ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:20:15.78 FTfyK5IY
自分と同じぐらいの身長・体重の人のダイエット日記を見て頑張ろうと思ったわ。
その人は既にスリム化した後だったので減量のペースが参考になった。

後、間食をやめたら痩せたとか生活習慣を改めたら痩せた系の話は自分に当てはめちゃ駄目
だということも悟った。他の人はそうかもしれんけど、自分の場合は運動を増量しないと
絶対やせられない。筋トレをこまめにこなして脂肪が燃焼しやすい体にするぞ！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:59:29.47 FsqgZNTw
ダイエット中だっていうのに、
旦那が温泉旅行に連れてってくれた。
食べない訳にいかないよね…

1週間かけて落とした1kgが一晩で元通り＼(^o^)／ｵﾜﾀ

旦那が憎い。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 00:16:42.85 IEmENUnO
リア高とか２ちゃん見てるんだね…なんかショック
自分が10代の時に２見てたら、板によってはかなりネジ曲がった極論に走る性格になってたかも
今そうだけど

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 00:50:15.56 KaCOnGfC
おなかが減ったのでこんな時間にパンを食べてしまい
一日だからおみくじしたら二連続で【豚】
oh…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:58:46.98 jLmgGvr4
ファミマでぶぶかの油そば復活してたから買い占めてしまった
正気に戻った今悩んでる
朝なら食べておっけー！にするかな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:28:52.16 SAuCYzBR
なんかもうジャンクフードの類いとか油が多い食品を見ると胃が痛くなる
もちろん食べれない
コンビニ行っても自分が何食べたいか分からなくて飲料だけ買って帰る
好きな食べ物とかなくなった嫌いな食べ物は増えた
何故？鬱だから？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:30:43.02 5JJ5C1+K
あーよかった本当によかった！
油ギトギトのスナック菓子をがしがし食べたのは夢だった。
あーびっくりした。でもほんとに食べたみたいにリアルだった

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:00:07.84 cxx8uJDu
ちょっと怪我したから運動休んで
その分食事減らしたつもりなんだけど
目茶苦茶にリバった(汗

157: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/01 13:29:06.59 uOFIrAn/
あー今月中に、いや、できれば今週中に50kg切りたい。
でも無理だし、そんなに急いだら後が大変。ってわかってるんだけど

今更パラパラ楽しい。パラパラスレってあったような気がしたんだけど、無いな
でも動きについていけねー……　ま、それでも楽しいからいいけどさ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:36:22.45 51K0oeg9
あと１キロが減らないな～。
集中してダイエットするのは三回目なので
ノウハウは分かってるんだけど停滞期がつらいなぁ。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:40:21.12 jLmgGvr4
朝に食べたぶぶかうまかった
カロリーが１日摂取量の半分強だったので昼と夜は野菜とキノコの食べ放題にします
一個食べたら気が済んだわ、もうｲﾗﾈ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:34:27.00 RCnQJ6ZZ
お弁当箱買ったー。子どもっぽいけど可愛い
明日から野菜たっぷり詰めて、お昼はそれでお腹満たす！
近いうち、お弁当袋とサプリ用ピルケース探しに行こう
ヘルシーなおかずも作りたいし、仕事で疲れても最近生き生きしてるなって思う

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:38:41.78 dtXPFO6O
生理前ってどれくらい体重戻る？
2kg弱戻ったのだが普通かな？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:50:39.52 a0AJJ60k
自分も1.5kgは増えたりする>>161

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:15:05.86 dtXPFO6O
>>162
ありがとう。
ダイエット糧初心者で初心者ｽﾚ知らなかったからここで聞いちゃった
行ってくるﾉｼ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:50:28.07 5JJ5C1+K
もう絶対絶対絶対寝る前のドカ食いしないと誓う！！
可愛いあの子（同性だけど）と一緒に食事が出来るまで！！！！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:00:25.44 OEyBHUaE
そもそも忍法帳

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:03:57.59 OEyBHUaE
そもそも忍法帖のコテハンって何ですか？
女性も男性もいるみたいだけど無知な私に教えてください

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 01:13:06.02 PQTdOpxn
まわりに美人が多い
早く人間になりたーい

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 03:39:23.04 qCqNXPef
最近痩せないなあと食べたもののカロリー計算してたら…

間食のビスケット

意外とカロリー高い事がわかった(^^;これが原因だな…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 06:53:38.26 UXfpoSlm
体重減らんなぁ～
まだ１ヶ月だしこれからと思っていいのかな？
頑張ってモチベ保たねば。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:01:18.78 NUKaTARN
下半身太り云々語る奴は、基本標準体重超の全身デブ。
若しくは、上半身痩せてるわけじゃなく胸が無い。
ソースは自分。

標準体重になった今、細い友達前にして「下半身太くてー」
常々言ってた過去思い出すと死にたくなる。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:15:40.12 /rVv9uFb
釣りw忍法張がコテハン釣りにしてもウケる

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:19:50.94 16AoYWC7
ついこないだから
太ったって言ってんのに
そんなことないよーとか言ってて

あれ太った？

ってなんだー！！

知ってるよ！
ダイエット始めたんだよ！
痩せてやるよ！

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:22:11.09 lks3KVto
生理前は食欲が増し太ると言うが、

私は生理１週間前位から体調が少し悪くなり食欲はあまり無い。体調悪いから代謝が落ちるのか体重は増えない。

生理中はお腹鈍痛で食欲増さない故、体重は増えない。

生理後やせ期は体調が良くなり食欲増すが、代謝も増す為体重は増えない。

維持は比較的楽ではある。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:41:15.68 E0AREfz/
>>166
つURLﾘﾝｸ(info.2ch.net)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:19:05.82 qosQFLxc
食事メニューの見直し、お菓子の量を減らす、Wihfitで筋トレ＋脂肪燃焼、エレベーターを階段使用に切り替える、
ここまでやって二ヶ月でやっと3kg減。食べる量を減らしただけじゃ絶対痩せられないな。

実感としてはお腹がかなりすっきりした。
減った3kgってのはたぶん内蔵脂肪なんだろうな。
太ももや尻はピザのままだし。
これからもダイエットを続けて、燃やす対象を皮下脂肪に切り替えるぞ！

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:37:40.50 UXfpoSlm
朝:トースト一枚、プリン
昼:お弁当(ピラフ、おかず数種)
夕:プリン、のど飴
夜:ポテトサラダ

食べ過ぎかなぁー…

それと、体脂肪率がよく分からない
夜測ったら31％だったり学校から帰ってきたら27％だったり…
どっちにしろデブの領域ですが

去年男子に陰で「食いしん坊(笑)」と笑われてたことを忘れん
絶対に見返しちゃる

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:16:22.13 1sdPbk0X
一月前の健康診断で身長と体重は把握していた
166/62ならゆっくり痩せればいいと思ってた

今、体脂肪を計った
33%
愕然とした。今日からお世話になります…

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:26:04.27 PQTdOpxn
>>176
おじゃる丸だろお前

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:35:27.29 UXfpoSlm
>>178
実は違います

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 01:16:50.11 Uke09tdy
こっち見んなよ気持ち悪い。こっちは1kg増えたからこの板に来てんだよ
お前のようなデブとは違うんだよ。人生ムダに過ごしてねーんだよ
ウケるーｗｗｗデブス哀れｗｗｗこのままずっと太ったまま引き立て役やっててよｗｗｗ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 11:26:47.59 eeN0vglw
URLﾘﾝｸ(itunes.apple.com)

アップルストア注目の新作より
無料でこの内容ならまぁまぁか？

でもフレンド機能は出会い厨が湧きそうな予感がする…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 11:49:12.59 t/hfKZln
焼きそば食べて
即寝るとか死ねよ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:26:38.34 vLR2gCSP
金玉が痛い

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:26:10.93 79iz1il5
ごめんなさいどかります
なんかなあ
食べないときは食べずにいられるのに
ちょっと食べるとお菓子たくさん食べたくなる…

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:06:23.80 1YTVJ5F1
チーズたっぷりのピザ食べたい…
アブラまみれのケンタッキー食べたい…
不二家のケーキ食べ放題とミスドたべたいよ～～～

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:22:42.90 CtBzYzUy
仕方ないとはいえアンダーがっつり落ちると同時にトップも…
まだ太もも尻二の腕とぷにってるじゃないですか
なぜ胸を減らしますかこんちくしょう
せめてBの砦は死守したいお…

187: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/06/03 21:33:03.43 RkmkhJmP
あれ！？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 22:54:38.32 6w9qkmmK
>>186
モチモチモチ～
キチガイ爺ｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:49:16.81 WPbBD4eo
まだ規制中？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 01:44:21.28 gEJzatPd
ポテチとクリーム玄米ブラン
なぜか頑張っても吐けない…。
いつもよりひどく刺激しているのになぜだろう、乾きものは吐きづらいのか？
あああ　吐いても全く痩せないのわかっているのに何故かやってしまう
がぼがぼがぼーって吐けたときの気持ち良さがくせになる
喉の奥が傷付いて痛い

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 03:27:50.29 XUJkLa9D
リアン・ライムス
URLﾘﾝｸ(p.tl)
痩せ過ぎで鶏がらみたい

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 06:34:58.81 as6cHNgw
毎日飲みに誘わないでよー
太るよー
断ったらノリ悪いとかなんだよー
ｿﾌﾄﾄﾞﾘﾝｸだとノリ悪いとかなんだよー
ノリってなんだよー

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 09:21:10.48 JEhwNoPG
あんぱんが食べたい
やなせ先生。私のためにリアルなあんぱん書いて下さい
牛乳も書いて下さい

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 09:27:13.22 QtHZLobG
朝食にトーストと、頂いた手作りのシフォンケーキ二切れ食べてしまったー…。
お昼で調整しよっと

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 10:12:58.92 163PuqrI
ストイックな食生活は2週間しか続かなかった
昨日はお菓子たくさん食べた

朝ついパン食べちゃうから置き換えの大袋買おうかな…
生姜紅茶だけにできれば安上がりなのに
今日はたくさん歩くぞ

196: ◆UB0BELT//Y
11/06/04 11:11:00.82 aLzrzsXC
160.0(05年2/1)→73.1(5/14)→94.2(6/1)
→91.6(6/2)→89.0(6/3)→86.6(6/4)

>>118-120で明日から本気出すと言っときながらなかなか戻れず。ようやく何とか復帰、かな。
三歩進んで2.9歩下がるペースだったけど、160kgから、やっと73kgまで落としたのに。
生まれた時からデブだった私。存在しないと思っていた首が肉の中から出現し、鎖骨が
浮かび上がり、胸とウエストのラインがはっきりしてきて、生まれて初めて普通の女性らしい
ボディラインになりつつあったのに。
お世辞だけど「誰だかわからなかった！」「もう若干ぽっちゃりの普通の女性の体型だよ！」
なんて言われてたのに。21kg増、胸・アンダー・ウエスト・ヒップすべて+10cm…
この何ヶ月間かの努力がすべて水の泡。
でも、リバの上限はこの辺りかとちょっとホッとする思いもあったりして。
これ以上は本当に無理だなと実感。身体中が痛い、特に太ももから下がパンパンに腫れあがって
常時痺れるような痛みが。キツ過ぎる。本当にバカだわー。
まだショコとか以前の半分くらいしか出来ないけど、またコツコツ頑張る。時々ここに書かせてね。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 12:53:46.26 m7nYKlYj
コテつけててわろた
まあ下りの階段の踊り場だと思ってあんま深く考えずまた動いて行こうぜ
次は大丈夫

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:27:47.56 6HAm4Sez
たらふく米食べて絶望した夢みた

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:54:56.86 uOmvEobI
今日お菓子食べすぎた･･･
明日は飲み会の予定だから今日から節制しようと思ったのに！
沢山食べる予定のある前日はむしろいつもより食べてしまう自分が憎い

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:43:58.12 xg5f7JfP
金玉痛痒い

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 18:40:54.47 WPbBD4eo
くるみゆべし美味しすぎワロタ
あとおからだけで作る焼きドが美味しすぎ、でも小2個くらいでマジで腹パンパンになる
それはそれでせつない
おからだけのクッキーよりケーキ系のほうが少ない糖分でおいしく感じるなぁ
ラカントっていっぱい入れるとスースーしてまずいからな

202: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/04 19:09:45.18 gLAUatQt
うそだろー？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:12:21.74 yPxMHpED
>>199
すっごくわかる。自分もついこの間そうだったｗなんなんだろね。
チラ裏なのにレスしてごめん。あんまりにも同感だったので思わず。

こっからチラ裏。
今日は夜ご飯腹八分目で止められた。
母が買ってきたケンタと食後の落花生も回避。ケンタは明日のお昼にする。
今コーヒー飲んで丁度いい具合。

明日以降もこの調子でうまくいきゃいいけど…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:28:50.62 ZKPeNWsd
イライラする事があり、ケーキ食べてしまった
今日はケーキ分運動したからいいけど、コーヒーと頭痛薬飲んだから眠れそうにない
よし、深夜までWiiFitしてやんよ。音のしない筋トレ＋ヨガ祭りじゃー！！！！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:48:45.93 gH6m4s8D
海苔巻いた煎餅食べようとしたら海苔が唇にひっついて皮がべりべりと剥がれて流血した
誘惑に負けた自分が悪いのだ…
気合い入れ直す

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:20:14.02 ktQjWJRN
尻振りダンスしてたら右尻えくぼあたりが痛い
足の上げ下げするとみしっとくる

ようやく楽しくなってきたところだったのに

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:20:42.14 Us6p7ztb
エドワードファーロングがかわいすぎわろた
花の盛りは短いもんだね
鍛えていかなきゃモトが美しくても台無し
せめて鍛えよう

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:37:40.01 S/Mmx/Ep
ああああああああああああ
家に人がいると集中できねえええええええ
旦那の気配が邪魔すぎワロタ
10年も独り暮らししてたんだもんな…実家にいるときも部屋に閉じこもるタイプだったし
だがそんなことで屈してたまるか
私がやらなかったら誰も攻めと受けがちゅっちゅする本出さないんだぞ…いやまじで

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:38:13.94 gPwqtNU5
>>207
あの劣化具合はマジで残念すぎるよね(TOT)
私も顔はともかくカラダだけでも何とかするために今日も頑張る！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:38:48.80 S/Mmx/Ep
板を間違えました…
ごめんなさい許して

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:39:45.26 gPwqtNU5
>>210
どんな本か気になるけど
チラシの裏だから大丈夫ｗ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 03:25:28.16 kXomC9v7
基礎代謝ギリギリの生活して、
目標体重になったら好きなだけ食べていいんだと思ってるんだもんなあ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 05:40:11.33 0/d9cMHi
自分の裸を写真にとってみたらすごいへこんだ。
今度細身の友達とライブに行くのが嫌になってきた。
憧れの人に会いたくない。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 06:35:55.37 +FdmKe4b
眠れなくて一晩中この板ROMってたが
常に何らかのスレが上がってたり書き込みが増えてて
皆ダイエット(エクササイズ)頑張ってるんだなーと
すごく励みになった。

さ、今日も一日不摂生せずに頑張ろう！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:03:13.32 Us6p7ztb
昨日不摂生したから今日はがんば……らない
今日は無理せず普通に過ごす
普通のダイエットを一生続ける

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:04:54.23 kN+5h8OA
昨日バイト先で他店舗から来たヘルプのデブ女！！
態度もデカイ上にブス。

おまえより動いてやる！！
勝手に敵対視しテキパキ働いてたら、今朝ふくらはぎ減ってたwww
34cm極太から夢の30cmまであと5mm
デブス女にマジ感謝www

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:24:06.72 Epw1oAxJ
体脂肪計によると内臓脂肪は標準の最低レベルまで下がった。
ようやく皮下脂肪が燃えそうｗｗ
早く燃焼してしまえ！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 11:44:50.38 X/dPPIwf
三食きっちりってよく聞くけど、夕飯少し減らしても大丈夫だよね…？
おかずメインにちょいとつまむ程度とか。
なんせうちのお米が美味しすぎてご飯大好きなんだ。
それを茶碗丸々一杯から半分とかにしてみようかな…。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 11:52:28.08 ve4JEwcS
相変わらず金玉が痛痒い

220: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/06/05 15:34:12.25 KIDwqtdL
てすてす

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 17:59:40.04 XViPfh0Z
せっかく週末なのに外食しちゃったから夜は軽くすます
筋トレできなくて笑う
贅肉邪魔すぎてポーズなってねー

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:31:12.91 Epw1oAxJ
間食のさつまいも、食べすぎかな・・・
ダイエットってくじけるポイント大杉なんだよなー、挫折する人の気持ちすごくわかる。
筋トレ＋食事内容改善で地道にがんばってるけど、筋肉が付くのは早くても後１～２ヶ月はかかる。
１週間で3kg太るのはめっちゃ簡単なのに１ヶ月で３kg落とすのはVery Hardなのはなぜなんだよおお！

でもがんばろう。筋トレ続けるし、食事メニューも今の状態をキープしよう。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:02:19.13 i/in8zQY
今日は一日結構食べてしまった
夜は韓国料理を食べてきた
おいしかったー
お腹いっぱいで苦しい！
来週末も外食の予定入っているし、また明日から運動少し多めにがんばろう

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:06:38.87 gU2JcAxY
ダイエットとは何も関係ないけど、

なんで電車乗るのに並んでるのに、
順番無視して、降りてくる人も待たないで乗りこむの？

６人家族だからってどんだけ必死なの？
日本人のフリした中国人なの？
空気読まないの？
睨んでもシカトとか視力悪いの？
ずっと立って待ってる人の気持ちはどうなるの？
老人は周りが見えないの？

あああああああああああああああ、
最高に腹が立つぅううううう
秩序を乱すヤツは嫌いなんだよぉおおお

可愛がってる孫も、ろくな孫には育たないね、残念だね、ばーかばーか

あー、すっきりした

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:38:27.06 XViPfh0Z
今日初めてTV見ながらショコやった
ながらダイエットにはいいね
気分でやり方替えようかな
運動しないと出すもの出ないわ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:16:49.85 qAT8XA35
スーパーで売ってる美パフェ？とかいうミニカップデザート
なにあれプリンとかホイップクリームとか入ってるのに87kcal！？
カロリー詐称じゃないとしたらクオリティたけえええええええええ

227: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/06/05 22:59:17.77 5JbCLojj
よくわかんね。
以前、この体重だった時には履けなかったズボンが特に苦しくなく履ける。
でも体重は減らない。もどかしいなー
さっさと減ってくれよ体脂肪！
今日結構食べてしまったから明日の測定は覚悟しなきゃな
逆に減ってたりしたら笑えるけどw　ま、ありえないか

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 03:25:37.98 KwDIkPVq
痩せる漢方薬を処方してもらった
頑張ろう

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 06:34:20.89 dYtmlpAo
週のはじめ
週末の失敗リセット

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 06:53:04.53 PgNAsoBU
あーマルチビタミン切らすとダメだな
食欲のコントロールが鈍くなる

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 06:54:46.75 1+G8fbbg
昨夜晩御飯軽いものを早い時間に食べただけなのに2kgも減るって
メーターの電池切れかけてるかな

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 06:56:53.69 4ctf7fiE

筋量増、もしくは筋の活性化によって、より太りにくくなると思う。
考えられる理由はいくつもあるけど、

①基礎代謝の増加。基礎代謝、すなわち絶対安静時における筋肉1㎏と
　脂肪1㎏では筋肉の方が消費カロリーが大きい。つまりは弛緩してる
　筋肉と脂肪のメインテナンスに必要なカロリーには差があるわけだ。
　その差はわずからしいが。

②安静時代謝の増加。安静時代謝、すなわち座位においては体を起立
　させるためにそれこそ脊柱起立筋だの何だのを総動員してる。
　筋量が多いとその時の消費カロリーが大きくなる。

③筋量が少ないと座位や立位を保つのがシンドイ。ゆえにすぐゴロ寝
　状態になる。ゴロ寝状態ではカロリー消費は基礎代謝水準まで低下
　してしまう。

④筋量が増加すると体が軽やかになり、駅で階段とエスカレーターが
　並列してあった場合、階段を選択したりする。
　家事分担を積極的にになうようになる。
　子供と遊ぶのが億劫で無くなるなどの効果がある。

⑤筋には大量のブドウ糖がグリコーゲンとして蓄えられる。筋には
　ブドウ糖→グリコーゲン合成酵素はあるが、グリコーゲン→ブドウ糖
　分解酵素は無い。すなわち1度筋に蓄えられたブドウ糖は血中に戻る
　事は出来ず、脂肪細胞に取り込まれえない。
　筋量の増加は、筋グリコーゲン貯蔵上限の増加を意味し、血糖が
　脂肪細胞に取り込まれ脂肪化するのを抑制する。

こんな感じじゃね？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 08:23:37.93 404JTIx6
摂取カロリー>消費カロリーで太ることは前々から知ってた。
けど、摂取カロリーは無尽蔵に増やせるが消費カロリーはなかなか増やせないという初歩的なことに初めて気づいた。
そりゃそうだよねー。
仮に激しいスポーツを1時間くらいやって300kcal消費したとしても、
菓子パン一個食べるだけで、5分で500kcal摂取できるんだもん。
どんだけ人間の体って燃費いいのよ。

私がものを食べたがるってのは、たぶん腹が減ってるからじゃなくて
イライラするから、口淋しいからってのか主な原因だと思う。
食べ物に興味がない人とか、少し食べるだけでもうお腹いっぱいとか、
胃がもたれるから食べたくないとか、そういう人がうらやましい。
何にも気を使わなくてもスリムボディでいられるじゃん。
甘いものや油ものが好きな人は我慢ばかりでストレスフルな生活だよ。。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 11:02:21.70 Gz8mQKYi
166/63/35%のデブだが、ダイエットをしようと思う前から

・夜９時以降は食べない
・飲み物は水かお茶かコーヒー（無糖）
・酒は飲んでも週一
・一日平均一万歩

は生活習慣だった。
確かに炭水化物や甘いものは大好きだけど、異常に食べていたわけではない。

でもデブ。虚しくなってくる…

235: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/06 12:25:39.99 PKBRSjDR
どうなのよ？

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:01:29.31 iNy2zHu2
>>234
近いちかい。167cm67kgでほぼ同じような生活。
最初に７日リセットダイエットで勢いつけて、レコーディングとコアリズム毎日。
今、３ヶ月半過ぎて7kg減。
レコすると意外とちょこちょこ間食してたんだなーって気がつくよ。

ちなみにリセットダイエットでは実質１kgちょいしか減らなかったけど、
「今ダイエットしてるー！」っていう気合いを入れる効果はすごくあったw

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:05:30.80 3Xq8subk
あと20ｋｇぐらい痩せたい
でもダイエット始めてから２週間も経ったのにまだ2.5ｋｇしか痩せてない
最悪だ
このままじゃいつまで経ってもデブのままだ
自分なんか消えてしまえ。

238: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/06/06 19:57:16.54 kJitY2Fi
焦ると逆効果だぞー……と言おうとしたけど、
いいやそのままリバってしまえとも思った心の闇。
性格悪くなったなー自分

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:39:37.22 dYtmlpAo
食べることが嫌いって人にリアルで会った

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:40:32.96 RTNlCrAr
ゆるめの王道で4ヶ月たったけど体重は誤差の範囲であんまり変わらない
板眺めてみると人によっては月-5kgとか落ちてるのにな

へこみかけたところでダイエットアプリの過去記録みてみたら
一番最初の記録と最新記録で体脂肪-4%
すごい地味な成果だけど効果は出てるんだな…がんばろ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:09:32.09 JOFdVmgf
１ヶ月経ったけど体重は微動だにしないぜ。この頑固者。
ただ、体脂肪率の変動は激しいんだよなー。
朝→30、夜→27とか。何なのこれ?

朝:トースト、プリン
昼:サンドイッチ、おにぎり
夕:のど飴、プリン、ワッフル一個
夜:ご飯、もやしとニラ炒め、たこ焼き四個、豚汁

蒟蒻畑なかったからプリン食べすぎた…
あとおにぎりとワッフルとたこ焼きは我慢出来たな。うん。
必要な分だけ食べなきゃいつまで経っても痩せんよな。頑張ろ。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 00:09:37.85 8NUgMgFG
お腹が空いてお菓子を食べたくなったら、汚いところを掃除すると食欲が減っていいかもｗ
普段は目につかないけど汚れてるとこってどこだろう…

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 00:28:30.00 ZePPiReK
>>241
炭水化物ばっかだな
それだと栄養不足で、量食わんと満腹感得られんのじゃね？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 00:38:48.62 y45TiGL8
>>243
確かに炭水化物多いかも、です。
パンやお米が大好きでして。
例えばどんな風なものを食べたらいいですかね?

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 01:09:04.90 oF97e+Ga
まずプリン絶つとこから始めてみれば？ｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 01:20:35.24 3vvcaVdy
>>244
野菜とたんぱく質さ！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 02:26:11.63 F/tC842n
不眠気味になってから体重減らなくなった
お肌も調子悪い
寝たい

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 02:34:48.54 Dt6LO7CL
体重落ちてもその分食べてしまうからもったいない
デブだという自覚が足りないな

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:49:13.20 b4zyU0vi
43キロにどうしてもなれない…
44.3まで行ったのに…

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 04:37:04.78 1Spm0nwh
今日から少しずつ運動する。
頑張ろう。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 04:51:29.67 d6VWCSv+
今週末イケメンとデートじゃああ！
来週だと思って油断してた。
体重早く戻さないと…。
好きな訳ではないが、
ただでさえぶっさいくなのに
今の肉々しい体じゃ並んで歩くのつらすぎる。
断食でもしようかしら(-ω-｀)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 05:35:58.97 4bwC42Yp
ようやく体重が減り始めた。
蕎麦ダイエット続けてみよう。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 05:50:07.57 /jSC0KEq
久々に実家に帰ってきてやっぱうちのご飯おかしいんだなと思ったｗ
今日は朝からコロッケ３つウインナー５本鮭２枚納豆玉子焼きサラダご飯味噌汁
よくこれで家出るまで太らなかったもんだ
高校時代まで運動してたから大学で運動しなくなって１０キロ太った
実家ん時程食べてないがコンビニ弁当ばかりだからなあ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 07:57:54.12 y45TiGL8
母「今日の夕飯マクドでいい～?」
あんま良くない。
とりあえずマクドのカロリーググってきます

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:17:15.52 /IyI0RlI
自分はデブじゃない、ちょっとぽっちゃりしてるだけ。
皆がガリガリすぎるだけ。

と、本気で思ってた。ピザをこじらせるとこうなる。
ある期間急激に太ったわけじゃなく、じわじわと太ったので体型の変化ににぶくなってたよ。
他スレのレスを読むに、あと15kgはやせなきゃいかんらしい。
そんな体重の時の自分の体型なんて覚えてねー！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:55:51.95 NUrW542V
とあるゲームをやったら、まだ4日しかプレイしてないのに尻が減ってきた気がする。
体重の数値自体は変動無いけどこれは嬉しい。
あと尻が割れた。　左右の肉同士がぶつかり合って、四角い肉に切れ目入ってるよ程度だったのが
ちゃんと丸い肉が2個あるよ！ってのが分かるようになった。
惜しむらくは、方々でこのゲームを持ち上げつつ同時に他の同系統ゲームをdisるレスを沢山見てきたがために、
こんなに効果があってオススメなのにタイトルをあげて紹介できないのがつらい……。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 09:06:00.94 r8hmOQCg
>>250=>>251=>>253=>>254=>>255=チクビ
ヤッホーチクビ　50歳ガリガリ小さい独身フリーター爺ｗｗｗ
このスレ結構お気に入り？
キチガイｗｗｗ

258: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/07 09:35:44.18 opPH8kFF
なんだ。一斉リセットだったのか。
また地道に育てていくか…。

259: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/07 12:41:45.73 opPH8kFF
デブは痩せの過度な謙譲語
ぽっちゃりはデブの誤った謙譲語

260: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/06/07 14:55:44.14 1e//N3pu
え、リセット？

261: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/06/07 15:17:32.86 5HABMNor
>>258
いつの話をしてるんだ？
それともまたリセットされた？

262: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/07 17:28:49.74 GvaOAEQb
アーモンドうまお

263: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/07 17:41:27.10 opPH8kFF
>>261
>>202 のちょっと前近辺以降の話し。

264: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/07 20:20:16.03 F/tC842n
テスト

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:19:42.21 SDq15lfT
太陽出てんのにクソ寒いしダルいと思ってジョギングして帰ってきたら体温が38℃超えてたでござる。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:33:27.31 kMBb0l31
腹減った～食いて～

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:40:56.83 wgTkK/Gt
金玉痒い

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:59:59.19 3jvez0lm
菓子禁止してたのにお煎餅食べてしまった！こんな時間に！バカ！
明日からやり直す！！

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:13:22.83 ouqcPpjA
うわあああやばい、今日は食べたい欲求が強い日だから用心していたがバイト先での小さなつまみ食いが止まらない！このままでは帰ってからドカに走ってしまうー誰か俺を止めてくれ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:47:56.28 n+ZAeUUr
リダクティル飲んでるのにご飯食べてしまった。
なんという食欲。
やばい、まじやばい。

明日からまたがんばる！

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:34:34.62 cVSwOBQT
ブライダルエステ、むくまなくなる効果はあったけどまあ無駄だったな
一応痩身サロンだったけど、まあそうだよね　そんなもんだよね
顔マッサージもあったから、肌がきれいになったのはよかったけど
施術１時間、往復１時間　合わせて週あたり２時間、家で運動すべきだった
あったかくなって、運動ですぐ汗かくようになって
モチは上がってるから頑張ろう

272: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/08 09:04:04.75 12yb31JK
こんな季節に風邪だ。とほほ。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:04:02.00 fO4c68fc
10年振りくらいの体重まで落とせたのに、
肩こりなのかなんなのか激しく肩が痛い。
腰痛は気にならなくなったのに。

マルチビタミンを飲み始めた二日後に口内炎っぽいのが出来るし。
ダイエットに関係あるんだかないんだか。
飲んでるコラーゲンと反応してるとか？

不調が憎い。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:50:26.85 WfHYL88Z
>>269さんは昨夜大丈夫だったんだろか…

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:35:56.15 hDZ7AQNv
ダイエット開始して40日が経過…頑張ってきたけど、無性にお菓子腹一杯食いたくてたまらん。
ごはんも最近はダイエット分量で平気になってきてたのに、みたされない異常な食欲…まずい、これはマジでまずい。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:36:41.22 MC3PqH5J
>>269=>>274=チクビ
レスがないから自分にレスですか？
寂しいねｗ
虚しいねｗ
レスしてあげるよ
モチモチモチ～

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:38:47.54 MC3PqH5J
>>275
おーまたまたｗ
でも心配すんな
俺がいる
レスしてやるぞー
モチモチモチ～

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 13:05:08.87 ZqpObYcV
やっぱり目標は55キロ付近
10キロ…10キロって何ヶ月かけたらやせるんだろうおそろしい

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:07:12.56 7WOJlj3k
休みに31のトリプル食ってきた
朝は春雨スープで昼31アイス夜はサラダ
これでカロリー的にプラマイ０にできたらいい…
けどアイスはダイエットの敵だよな…

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:47:11.56 c2M00aE8
４５キロ以上は女じゃない…だと…？
〇〇は大丈夫だよね？って言う彼氏の笑顔がつらい

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:59:20.71 CtW61yeK
>>280
そんな男はたいした男じゃない
はっきり言って外れ

282: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/06/08 17:01:40.19 s7qq/9Mn
人間的にもハズレだな

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:28:44.63 hco/jqAU
人は見た目が9割＼(^o^)／

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 19:50:39.89 mVburh7E
男！男の奴らが妬ましい！！生理もないし、筋肉つきやすいし！
逆に何故太るのか問いたい。小一時間ほど問いたい

あまりに痩せないから、プール行こうとしたら生理くるし！浮腫むし！倒れるし！！
あああ170以上もあるのに何で私は女なんだよ。顔も男顔だし間違いだろ
性別からやり直したい。もし男ならボクサーのような身体になりたひ…

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:03:05.00 4Cz8r2kL
170も身長あるやつがでぶってるのかと思うともったいなさすぎて
さっさと痩せてモデルでも何でもすればいいのにと思います。
スーツとかくそ似合うんだろうなーって
ジーンズも切らなくていいんだろうなーって、
性別くらい我慢しろと心の底からおもいます。
しかもプールですって億様。セレブなの？
整理でむくむのは全国女子共通で、貴様だけの不幸ではありませんし。
倒れるのはしらん、性別のせいにするな。

妬まれるのがどんな気持ちか、片鱗なりとおわかりになりましたら幸いです。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:30:22.48 mVburh7E
いえいえ、ご丁寧になんかすみません。チラ裏で絡まれるの初めて

デブとまではいきませんが、デカイ女なんて可愛くもない
ちび男達に苛められてきた結果がこの男嫌いと性格の悪さ
自分にとって、何一つ利点にはなりません

あと反論させて頂くなら、今どきプールでセレブはないと…
こちら田舎で町営300円ですし
お互いにコンプレックスを少しでも払拭出来るように、ダイエット頑張りましょうね

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:44:39.94 FHXBh+gu
背が高い人で、背が低いのを羨ましがる人もいるし、その逆もいる。
人にはそれぞれまわりにはわからない悩みがあるんだ。
それをいちいち絡むな。
お前が、自分がコンプレックスに思ってることを他人に、｢なにそれ自慢?｣とか言われたらどう思うわけ。

考えて書き込んでほしい。
見ていて不快。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:52:19.50 Yn0zR803
チラシなのに考えて書くとはどういうこっちゃ
好きに書けば良いだけさ
チラシは書き捨てじゃい！
今日はやたら頻尿だと思ったら体重落ちてたラッキー
水分だけだけど嬉しい

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 00:09:06.88 8fmhH5yA
毎日トマトとキュウリ食べてたら、トマト好きだねｗ　って言われた

違うんです
1日350gの野菜を取れという課題をクリアするには
トマト1個とキュウリ1本+αが量的にちょうどいいだけなんです
キャベツとか白菜とか大根とか人参とか色々食べた方がいいんだろうけど
冷蔵庫から出して丸ごと水洗いして数回切ればおｋという手軽さに勝てない…

野菜のおかげかどうか分からないけど体重順調に減ってきたのは嬉しい

290: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/06/09 02:25:08.40 p/ZSEzpO
くっそおおおお！
なんで食生活変えてないのに毎日数百g体重増えるんだよおおお！
あれか？　停滞期ってやつか？
なら大人しく停滞してろよ！　増えるなよ！
このまま耐えてればいつかは落ちるのか？
せっかく痩せ期なのになんなんだよ！
あれか？　眠剤のせいか？
でも飲まねーと寝れねーし、仕事になんねえんだよ！！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:15:29.32 WtiahGsy
人に羨ましがられてコンプレックス緩和する事もあるよね

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:49:45.93 fAts6SuV
朝からドカしてしまったわ
ケーキ屋のクッキーうますぎだろ…1000キロカロリーくらい食ったんじゃないか？
夕食は抜きか０カロリーものだな…

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:33:31.67 JkP9kP3Q
昨日ツナチーズフランスと芋けんぴ1袋アイス2つポテチ食べたけど体重増えてなかった…嬉しいから今日頑張れる！体重に振り回されて生きてく生活ぬまた戻ったこたが悲しいけど今日は菓子たべないぞ(>_<)

294: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/06/09 11:00:23.64 JPlEgL5h
風邪引きだいぶよくなった。
とにかくこまめに水分摂ろう。
運動自粛で血流回せないなら
せめて水だけでも循環させよう。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 11:09:00.89 fAts6SuV
ちょっとまてIDがFATって
IDまで私をあざ笑うのか！くそう…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 11:12:27.18 v/UqUpij
料理に使って余ったレモン。なんとなく思い付きで搾っていつも飲んでるミネラルウォーターに入れてみた。
冷やして今朝のご飯のときに飲んだんだけど、なぜか箸がすすまず。
レモンに食欲抑制効果でもあるのかとぐぐってみたけど、いまいちそれらしい記事は見つからず。

…単なる気のせいだったのかな？

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