チラシの裏　25枚目@ダイエット板

チラシの裏　25枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:33:05.19 FlnMXPyq
前スレ
チラシの裏　24枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:47:40.37 zLpPV3fH
>>1
乙

3: ◆3U6gNQJM/M
11/05/20 12:57:27.41 ZtonR1oT
>>1乙

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:02:19.88 VEsNbm7V
昨夜ガストのデリバリーやってしまった。
1人なのにピザとチーズinハンバーグ。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:55:00.37 hopF0kCV
海外メディアはこう報じています。

3号機の爆発は、水素爆発ではなく即発臨界だった。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

3号機の爆発は、核爆発だった。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:31:37.94 TCYsWtuj
>>1
乙。規制とれてようやく書けるようになった。。

ダイエット始めたからか、生理前のいま、猛烈に具合悪い。
チョコ食べたい…

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:58:42.09 UeCulB2i
いちもつ

ダイエット中、50キロが49キロになるとか大台を割り込むとやる気出るよね
大台スレを立てたくなった

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:42:45.88 8vUd4N4q
肉や油避けて野菜ばっか食べてるのにちっとも痩せない
身長あるので痩せて見られるが体脂肪32！
やっぱりアラフォーにもなると運動しないと痩せないんだね
昔は食事量減らすとすぐ痩せてたのになー

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 19:20:24.34 KCervYo0
垂れたら二度と戻らないというのを聞いて、エクササイズ用のブラを買ってみた。
早速着けて運動してみたけど全然違う！
胸がしっかり固定されてるから動きやすい！
運動神経良くなったような気になる！

今までブラを重ねたり、サラシ巻いたりしてたけど、
予算なくてワコール買えなかったけど、
こんなことならもっと早く買えば良かったー。
明日も運動頑張るぞー。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:11:54.10 gW2Lxj4U
もやし炒めが美味しすぎる!!
もやし×ニラ×豚肉最高

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:45:22.71 VUBcfFQW
明日の晩ご飯は大戸屋に行くんだ。
そんで、鳥と野菜の黒酢炒め？定食を食べるんだ。
ただ、運動する時間がなくなるので、せめてお店までは歩いていこう。
ちょっとは動くぞー！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:59:55.31 0abFQgdS
嫌な事があって一日中イライラしてたんだけど
ロールケーキ一個食べたら収まった
糖分足りてなかっただけなのか

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:25:44.77 DFLvpXcM
私の真似してウォーキング始めてた…。
私より痩せて今までみたいに私を蔑みたいんでしょう…。
こっちが太ったからってすぐに弱みにつけ込んできて…人間性腐ってる
外見で態度変えてくるな対抗心だすな!!
絶対お前より痩せキープしたるからな…○もこ見てろよ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:38:44.32 +ycsFYCz
定期的ストレス発散デーなので
夕飯にマックと松屋ハシゴしてやったぜ
安上がり

しかし牛丼は美味しいな

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:00:34.96 CiPjYTee
普段便秘な私

お腹も痛くないのになぜか超下痢って何回もトイレ行ったら便器が割れ、肛門にイボを見つけた

なんか色々凹んだけど下痢により－１キロ弱したし良しとしよう

まぁ便器とイボはそのままなのだが

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:19:43.56 gsNUtsV4
変にカロリー気にしすぎて食欲わかね…
理想まであと５kg…

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 02:23:20.66 jy+WBj6B
狩るじゃなくて借るだぁね
虎をハンティングできる狐なら威を借る必要ないけどな！

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 05:06:58.56 C27TNmIr
寝る前に暴食
なにやってんだろ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 10:48:07.12 x982dFPg
お昼ご飯なに買おうかな…
コンビニだとなにがいいかな…
おにぎりかサンドイッチかはたまたお弁当か…
とりあえず菓子パンだけはスルーできるようにする。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 13:28:29.96 oRrQ3eOu
よくダイエット商品を紹介する番組で
beforeからafterの写真を出してるじゃん。あれは視聴者を騙した詐欺らしい
最初痩せてる状態で写真を撮って、その後飯をたくさん食べてもらって太った状態の写真を撮る
痩せてた時の写真をafterにして太った状態の写真をbeforeにする
痩せるより太る方が簡単だからね
それで、効果を散々うたうんだよ
苦情を受けないように、個人差がありますとか注釈を入れてるんだからね

ああいうダイエット番組は詐欺ばっかり

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:52:38.21 4eKNZTKO
なるほど、かしこいなー

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:52:56.11 38k0Q+rx
『ブラックモンブラン』という、チョコレートアイスにチョコレートをコーティングして、
チョコレートチップをトッピングしたアイスを食べてしまった・・・

今日は晩飯抜きだな。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:49:14.31 ZpsKHIpH
体脂肪率22%…
48kg14%から49kg22%へってことは4.03kg脂肪増やしたってことか
どおりでぶよぶよしてきたｔｋ腹ｗｗノリノリｗｗと、つまんではいた
いい加減身体動かすかってはたしかに思ってたけど数字以上に外見の変化残酷物語

毎月15000kcalマイナス収支にしてこー。燃やすぞー
とりあえず10000kcalクリア。顔は戻った。あとは腹と腿とそれから禁煙
やってやるぜー！

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:11:27.31 lDxjobY6
何で皆そんなに小難しく考えるのかなー？
運動して、カロリー適度にしていればいつかは減るもんじゃないの？
あんまり頭でっかちな方法は自分には向いてないので、凄く色々考えたレス見ると、モチが下がってしまう。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:19:22.04 kxQNvD87
あとちょっと痩せたらyyそっくりって言われた
嬉しいから絶対痩せる 48まで減らしてやる

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:25:46.65 asZRW7LS
おなかすいたけど今日はもう1日分のカロリーとってしまったよ。空腹でウォーキングすると気持ち悪くなるんだよなー。
しかし家に食べ物はない。何か買いに行くのもまんどくせ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:41:12.00 /AFW1Xms
朝ベーコン卵かけごはんサラダ
昼おにぎりフランスパン練乳入
間食豆乳リプトン
夜おにぎり
こう見てみると品数は少ないけどカロリー結構高いな…

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:09:54.68 jy+WBj6B
お鍋の食べ放題に行くが、野菜いっぱい食べてやる

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:06:21.46 1522vRes
世間ってデブ多すぎ
よくもまぁそんな醜い体で外歩けるよね

私スタイル良すぎてビックリする
私以外はみんなブス

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:49:43.45 aN7WcEnc
無職だからだ無職だからだ無職だからだ！食も体もどんどんだらしなくなって行く！！！
無職じゃぜってー痩せねぇ自分。働くのはめちゃくちゃしんどいが体の為にも早く働きに出よう…

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:32:49.44 funYVUdT
幼い頃は姉や妹より可愛いと言われる頃が多かった
今では家族一番太ってて目も当てられない不細工だが
自惚れかもしれないが自分は痩せたら可愛くなれるんじゃね？と思えてきた

がんばろう
そして家族を見返してやる

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:05:40.33 mIvQqn1G
ダイエット始めて食事に気を遣うようになってから、今まで自分がどれだけバカみたいに食べてたか思い知ったわ…
あと、噛む回数もすごく少なかったな、と
ゆっくりたくさん噛んで食べると、今までの半分の量でも満足出来るようになった

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:10:56.31 kNNsoubU
当たり前の事なんだろうけど、痩せてる人の何もしてないよ～を真に受けてはいけない事を悟った。
もし本当に何もしなくても痩せるような特異体質なら私には真似できん。
特異体質じゃないなら食べる量が絶対的に少ないか肉体系の仕事してるんだ。
どちらにも当てはまらず、嘘偽りなく何もしていない自分が痩せるには何かしなくちゃだめなんだ。

酒は飲まないし油物が特別好きなわけじゃないんだけど、とにかく甘い物が好きなのがよくないんだろうなー。
お菓子の摂取カロリーの目安を100kcalにしてみたら食べられる料が恐ろしく減ってちょっときつい。
チロルチョコならそんなにカロリーないだろうと思ったら、あんなに小さいのに50kcalオーバーでワロスwww
チョコレート大好きなのにwww

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 01:49:45.22 kxppb8lh
バレトン気になっててスレ見たら
半端でない工作員臭さでドン引き…

工作員じゃないことを祈りたい

が…
もう少しで売りきれて予約販売になるから、とか

そんな書き込み普通ある？ｗ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 05:16:55.16 XfBo/mgs
とりあえず46キロ代キープ
あとはいかに美しく筋肉をつけるか、かな

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:36:08.62 DHMRCpm3
せっかく少し痩せて小顔になっても持病の起立性調節障害のせいか
顔が青くて不健康に見えて全く綺麗じゃない
どうすりゃいいんだ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:12:55.07 oXvFlFw1
今週金曜日は大好きな人含む数人で焼肉だー

今週一週間は、金曜日の為だけに食事制限＆運動をいつも以上にストイックに頑張ってやるんだ！！！！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:18:54.18 FtSY0YIp
痩せるために辛い努力してる人を、Ｍっ気あるとからかう人いるけど

醜い身体のままで豚だ邪魔だ言われる方が、よほどＭだと思うわ。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:44:15.92 tkVe5ofe
>>33=>>35=>>37=>>38=チクビ

50歳独身フリーター爺ｗ
レス欲しいのか？
キチガイ
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:11:31.42 tEMmyL6e
はぁ～…この3日間、ドカ食いとまではいかなくても、かなり食べ過ぎてる。
もうずっと仕事だし、疲れがとれないし、密かにストレスでもたまってんのかな。
あーもー早く休みにならないかな。休みなら食べ過ぎることもないのに。
てか、今の自分の意志の弱さに凹むのだが。

いや、気持ちを切り替えていこう！太るほど食べちゃった訳じゃないもん。
頑張るけど、無理はしないようにしないと。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 02:02:33.76 AV+3T3Gc
おいしかった
少量でもないけど大量でもなかったし許容範囲内
大丈夫大丈夫
しばらく炭水化物減らしてこう

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 12:50:55.93 nhftckCC
ところてんにハマった。
三杯酢がうまい。
子供のころは嫌いだったな。
便秘対策のつもりだったけど、おやつ代わりにする予定で大量ストック中。

43: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
11/05/24 14:12:28.81 HeObskzT
炭水化物抜きでもアルコールは大敵だと実感

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:03:22.15 mqIHS6Lf
ビール飲みてぇ。
でも筋肉破壊するから飲めねぇ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:18:58.32 PVkSSlz3
ドカ食ってしまおうと思ってコンビニ行ったけど、ヘルシアだけ買って帰ったよ…えらいぞ自分…

が、ミスドのドーナツ食べたい！
マック行ってポテト食べまくりたいよおぉお！！

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:28:11.00 l/uw6EjZ
ほんと自分あまったれ
やせねえよこれじゃｗ
アイスうまそうすぎるよ
グミとか食べちゃう
そのかわりスナックは食べてないけどさ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:30:15.67 LJ4nI2nR
太った。ムカツク。
絶対また痩せてやる。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:43:37.98 a2lqcsDS
食生活を見直すと
素晴らしく健康体になると実感。
味の濃い物もう無理だー。
ダイエット用のお菓子がすごく美味しい。
しかも少量で満腹。
そして自然に痩せていく。
ご飯３杯食べてた以前の自分に欝。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:07:09.88 BI8eCN+h
筋トレで胸筋の負荷上げたら筋肉痛になり、初期は効いてるんだ～って喜んでたが、ず～～っと痛みが続いてて、
今はむちゃくちゃ不快。治んのかよコレ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:31:09.25 4CsivfkN
最近トイレが近い

ちょっと食べるとちょっと出る
沢山食べると沢山出る

こだまでしょうか

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:51:34.63 Q+04cpsU
>>50
いいえ、誰でも

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:06:49.78 d8/xN0c1
スーパーに行ったら小中学生くらいの棒のような手足をした少年が軽やかに階段を上っていった
それを眺めていた自分はエスカレーター使用、これがデブと痩せの違いか…

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:12:03.31 NnsdaRZw
今日そんな食べてない気がしたけどそうでもなかった

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 09:15:39.61 dRCAb3kV

コーヒーも飲んだ奴がうざい

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 11:24:33.34 +bKRuhYq
世界で餓死してしまう人々や、避難所で飢えてる人達の事を真剣に考えたら、
痩せないから死にたいとか申し訳なさ過ぎる

デブは甘えというが、本当にそうだ。言い訳ばかりして自分を正当化。身体も心も醜い

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:16:35.63 O7k4frYG
たまにチョコや菓子パンケーキスイーツを死ぬほど食べたいと思うが
実際食べ出すと最初の一口は凄く美味しいけど
後から気持ち悪くなる
サウナで無かったことにするのもまんどくせ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:47:09.51 G3mugKWj
メンヘル板に、食欲不振何も食べられないってスレがある。
スレの住人達は本気で悩んでるみたいだけど、羨ましすぎる。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:31:24.23 PghF607J
食いすぎた翌日だけ優等生・・・・・・・・

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 19:36:19.35 mwYEyw8/
職場のデブ子に言ってみたい

「なんで仕事場に膝上スカート履いてくるの？
　もっちもちのごんぶと足見せたいの？」

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:03:13.30 es37PMFQ
あかん…夕飯がっつり食べすぎた…
帰宅してから夕飯までの間食を我慢してると、どうしてもお腹が減って夕飯がっつり食べてしまう。
さっき牛丼と酢の物、たこ焼き5個も食べてしまった…。
しかもファンタやカルピスなどの甘い飲み物もなかなか絶てない…
これ食事制限してるって言えるのか？自分よ…

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:57:13.81 7N9gfaAs
やったあああああああああついに体脂肪22%きったああああああああ
10%台まであとちょっと頑張る！

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:24:05.01 oniUL2sb
体重って食べたものに比例しすぎわろた
素直な体ありがとう
素直にダイエットします

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 07:47:43.99 Cw8IQ9+q
一念発起してダイエット始めたら１ヶ月で２キロ増
くそがぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁああああああ!!!!!!!!!!!!

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 08:14:46.59 Cw8IQ9+q
冷静によく考えたら太った理由解った
もう繰り返さない

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 08:22:54.76 NPvTXtpq
サプリメントにお金かけ過ぎてる。
だから毎日、そば三食と、半額の惣菜パン一個だけの生活。
155/51から1gたりとも減らなくなった。
禁煙するの怖い。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 08:32:32.66 j6JszRn0
ビール飲みてぇ
でも飲まないと調子イイ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 15:56:55.70 aTtKcxLz
下半身が引き締まってきたのは嬉しいが、ウエストサイズは変わらないから寸胴になって来たｗ
ひねるエクササイズもやらんといかんな

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 20:52:36.33 zF/uxlfB
とっくんのおっぱいかわいいwwwwww
やっぱり好き過ぎるwwwwwwwwww

元彼にそっくりwwwwww

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:15:36.18 oniUL2sb
注文間違えたｗ
甘い甘すぎるｗｗｗ
商品名わかりにくいんだよｗｗ砂糖だらけじゃねえかｗｗｗｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 08:07:54.15 9sBWHoCv
私と似たような身長の人が私の目標体重からダイエットしようとしてて驚いた。
しかも今までで一番太っちゃった(>_<) だとさ。
何が標準なのかよくわからなくなってきた…
モデル体型が標準体重っしょ？みたいなスレもあったし。
逆に、モデル体型の人はどこからがガリガリ体型になるのか気になる。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 08:13:56.14 MrJ7nMJA
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 09:26:09.70 7q8e6VYW
ダイエットしてたら二枚爪になった
カルシウム足りなかったかと反省
みんな気をつけて
ネイルが塗りにくくなるしコンタクト取りづらいし不便

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 14:23:02.85 wzhdycXi
旦那がどれだけ食べても太らない。特に運動してないしデスクワークなのに。
食べても太らない人ってほんとにいるんだとわかった。
何故か筋肉も程よくついてるしいい体質してるなぁ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 15:19:31.16 VsqSsbJP
太っていた頃、周囲に迷惑を掛けないように
ひたすら目立たないように、おとなしく、人の邪魔をしないようになど
配慮尽くしの生活を送っていて、
その、ある意味奥ゆかしい性格そのままに
ダイエット成功して、痩せというよりナイスバディになり、
顔も余計な肉が落ちて綺麗になったら
恐いぐらいモテるようになった。

一人の時はもちろんのこと、彼と一緒に居てもアプローチされること複数回。

そのせいで彼が異様なまでの心配性になってしまった。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 15:37:34.51 OcpudKlz
デブスです。
痩せてもブスには変わりないけど、痩せたいです。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 16:44:30.02 VveXrBZs
ちょっと頑張ったぐらいで成果出ないとすーぐ死にたいとか言う奴に限って、
影で食ってるか、それ以上の努力をしない。
そして構ってちゃんかメンヘルが多い。あんたらの泣き言を持ち込まれると不快だ
ここにでも吐き捨てて欲しい

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:37:15.15 T4ONJiRR
痩せないのは食ってるからだよな

78: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/05/27 18:05:21.85 9S6822Bq
ビールさえ飲まなければ完璧なダイエットなのに…

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 18:15:58.67 C6BiYDj3
>>72
爪はカルシウムじゃなくてケラチン。皮膚（や髪）の仲間だよ。
だからタンパク質やミネラルしっかりとってねー。お大事に。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 19:03:59.52 ecfhfSIS
色々あって最寄り駅から自宅まで歩いて帰ってきた。
かかった時間1時間半。距離およそ4キロ。
スニーカーだったとはいえ足の小指痛いし足の裏痺れてるし寒かったし
なにより最寄り駅遠すぎるだろうど田舎め

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:34:16.88 JU/SbcaF
食べたい食べたい食べたい食べたい

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:57:36.79 eXZoGO5S
彼や友達と飲みに行ったりケーキ食べたりするのは大好きだけど、こうやって家で自分の許容範囲の物食べてお腹空いたなあーけど食べずに済んだ明日も頑張ろうってテレビ観ながらごろごろしてゆっくりお風呂入ってストレッチして2chしてる時がすごく幸せ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 02:36:52.19 lTXC/vgr
痩せたなあって言ってくれる人が身近にいてくれれば絶対成功するって実感した
逆に、ダイエットを頑張っている人の足を引っ張ったりする奴とは縁を切るほうがいいなあ
大掃除のチャンス到来だな
体も整理して健康に美しく
部屋も掃除して過ごしやすく
人間関係も見直してより良い生活にしていこう、自分や自分のまわりを本当に大事にするんだ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 06:59:01.05 6t/aitAq
>>83
＞逆に、ダイエットを頑張っている人の足を引っ張ったりする奴とは縁を切るほうがいいなあ

自分の場合は、実の妹と縁切りしないといけない　（勿論できないし、しないけどｗ）

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 10:28:04.77 vwbPlCZb
豆腐の過食してる。

豆乳、納豆、おからも。
それ以外はめったに食べないけど
食べる量が尋常じゃない…
病んでる…
たすけて

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 10:57:51.51 EMJElbkC
そろそろ清めの儀式を始める時間だ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 11:47:29.82 /RG44ymP
ダイエットのやめ時がよくわからない
BMI18になったからこれ以上痩せても維持が大変だしもういいかなと思ってる
でも食生活をどう変えればいいか分からない
だからそのまま継続させているんだけど、まだじわじわと体重が落ちていく
痩せるんならもう少し痩せたいなーとも思うがやっぱり維持が(ry
レコーディングもやめる勇気がない
やっぱりダイエット始めたからにはこの先ずっとカロリーに気を使うべきなの？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 11:56:43.94 ZmiiRHzw
ツイッターをダイエット日記に使うと
食べた内容をすぐにメモできる！ダイエット仲間をフォローするとモチベ上がるかも！
とか考えたけどそんな呟きを世の中に晒してしまうのもどうかと思い…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 11:59:39.96 Y4YNgbFM
１２５Ｋｇ体脂肪３８％から７３Ｋｇ体脂肪１３％まで痩せたが食べ物や水分が胃に入って

もちろん消化や排泄なんかが終わるまで体重は増えたままが
それが何か嫌で毎日疲れている時でもウォーキングやトレーニングしないと落ち着かないし風呂も長時間入ってしまう

最初の目標である９５Ｋｇ、次の目標である８５Ｋｇ、その次の７５Ｋｇクリアしても
せっかく減った体重が少しでも元に戻るのが嫌で減ると嬉しいから食事制限も運動も休まない

摂食障害かな

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 12:19:08.55 iEemI/68
>>89
レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスがつくかと何回もチェックしてるのか？
レスしてやるぞ　キチガイ
モチモチモチ～

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 12:44:03.38 Y4YNgbFM
>>90

お前友達いねーだろ？ｗ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 13:43:10.07 +3mLjPNS
暴飲暴食しても、食っちゃ寝食っちゃ寝しても太らない
それが正直な理想の体質

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 13:46:12.36 LpoQj4gD
>>87
すっごくよく分かる。
お粥のレトルトとかで食事を調節したりレコーディングしたり運動してBMI17まで痩せることはできたけど、どうすれば現状を維持できるか分からなくてそのままダイエット継続中。
今までおやつを大量に食べてて太ってたとか言うわけでもないので、食事を元に戻したら確実に太るだろうし、かといって日々の生活に自然に運動を取り入れるのも現状では無理だし、これから先一生カロリーを気にしていかなきゃ維持なんか絶対無理だろうなぁと思うと鬱。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 14:14:28.83 r727Uix4
プール行ったらお腹すいて昼御飯のあとチョコたべてしまった
体脂肪30%超なんだけど筋肉も多い
とりあえず有酸素運動ひたすらやるしかないのか

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 15:27:22.68 24anlQEW
節約する。
食べ物にお金かけてられない。
１ヶ月で１kgずつ痩せるんだ。
一年後には39kgになるんだ。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 15:58:20.14 eLpLLLTl
ドラマのリバウンドのなかで飲んでる食欲抑えるサプリないとまずいぐらいになってきた
あるにはあるんだろうけど

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 15:58:24.16 rHkWahlE
体重が気になりすぎて前日よりちょっと増えるだけでｲﾗｲﾗする
食べるのもｶﾛﾘｰ気にして主食がおからになりつつある…
ｹｰｷとかﾌﾟﾘﾝとか食べたいけどｶﾛﾘｰが怖い体重増えるのが怖い
最近疲れがとれないし一日中眠いし…なんかﾔﾊﾞｲ気がする。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 17:15:06.01 z2Qb3CrK
痩せるのは簡単だった
さしたる苦労もなく40kg痩せた

維持のなんと難しいことか
過食したくてたまらない
太るぐらいなら死にたいと本気で思う
もう過食嘔吐をすることに決めた
生まれてすみません

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:14:33.02 rjwnZj0Y
自分の腰の位置が、背が10ｃｍ高い人と同じで
デブなのに意外と足が長いことが発覚。
でも、この体系だからどうでもいいことだ。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:19:03.70 dvmeDnMv
たまには食べたいもの食べようと思うんだけど、食べたいものが分からない…

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:23:52.75 kEMuWeKr
下半身がなかなか痩せない…

太もも…ふくらはぎ…足首………

orz

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:37:28.68 4FTvsTcy
くっそ何もかもが美味しそうに見えて困る
食べたいけど今食べられないものをここに書き捨てていく
「食べたいものを書いて食べた気になるスレ」みたいなのなかったっけ

チョコの山
ずんだ大福
ロールケーキ
バームクーヘン
デニッシュみたいなバターたっぷりの甘いパン
鶏卵せんべい
ラスク
干し芋
手羽先の唐揚げ
豚の角煮
味噌カツ
とんこつラーメン
甘栗
クラックプレッツェルチョコレート味

油ものはまだ我慢できるんだけど
甘いもの食べたいよおおおおおおおおお

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:50:37.96 QWNWcJli
ダイエット頑張ろうとするといつも生理がくる。
生理の時ってお通じよくなるのはなんでだろう。
しかし腹痛い。尋常じゃない。
食欲も増えるしこんにゃろー！！！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:24:25.83 5702j37A
あと800gで目標達成！しかし800gが長い…
はあ…800g減ったあと維持できるのかな…
リバウンドだけはしたくない…

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:24:38.63 o2wb8YhM
よく、ぽちゃのほうがかわいいっていわれる。
痩せたらかわいくなくなるって。
痩せた所見た事ないくせに。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:31:24.16 zBds19BQ
うーデッカルチェは美味いしプリンも美味い
やめられないぞこのやろー！！
食事の量を減らせば大丈夫かな…

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:24:24.33 3eNIbhYl
好きなもの、野菜、薬味、海藻、大豆
こんな私が何故太った！！

菓子パンとチョコのせいですね。本当にありがとうご(ry

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:26:52.02 PJusqc1B
面白いからそのキャラでいいじゃない、やせなくていいわよー
などという人は信用しないことにした

私の健康よりお前にとっての面白さが大事なのかと

太ってて他人に面白がられるのはうんざりだわ
こっちは全く面白くねぇんだよ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:06:23.46 +9IqGvU2
少しだけチョコ食べたけど、少量で満足できた。
それよりも野菜がおいしくてたまらん。

つか、食事内容を野菜中心に変えつつ、しっかり運動して健康的に痩せてきただけなのに、好きな人から「ちゃんと飯食ってるか？最近痩せすぎとちゃう？」と心配されてしまった…orz

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:15:11.84 Q965chXD
ちょっとだけ食べるつもりが一袋食べてしまった
お菓子はどうしても食べたい時に食べ切りサイズしか買わないようにしよう
食事気を付けてヨーグルト食べるようにしたら便通改善した
今日は天気悪いからエアロバイクとWiiやる

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:24:26.38 W5E9Pl5I
今日も食べたいけど今食べられないものをここに書き捨てていく

まころん
温泉パン
チーズベーグル
鶏のから揚げと野菜の黒酢炒め
ユーリンチ―
マシュマロトースト
ホットケーキ
パリパリ焼きそば
カツ丼

あげればきりがないなー…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 17:49:39.49 W5E9Pl5I
いももち
コイケヤリッチカット　サワークリーム＆オニオン
ハーゲンダッツ　マカデミアナッツ
サーティワンのロッキーロード
アーモンドチョコ

やっぱお菓子ばっかだなぁ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 18:47:34.31 kb8noFba
便乗
インドカレーとナン
チーズケーキ
しっとりクッキー

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:50:27.30 OkSPQG6h
スレ立てればいいのに
ホットケーキ食ったったー

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:51:25.02 yIFzZx1E
生理中でショコする気にならないので
踊ってみた
心臓がカーニバルになった

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:00:51.46 l1/SvP8p
163cmで40kg代後半ならじゅうぶん細い方だろ！
重いわけないだろバカが。
だいたい自分が痩せてから言えよ。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:35:08.58 cqmYAlqC
あ～、冷蔵庫に入ってるグレープフルーツが食べたくてたまらない・・・。

我慢だ・・。明日の朝に食べよう。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:48:17.97 8EFTwM39
3ケタを遙かに超えた体重からコツコツと頑張って73kgまで落として、
60kg台はすぐ底、年内50kg台も夢じゃないところまで来てたのに。
別に浮かれてたわけじゃないけど、自分の不注意でいろいろとトラブルに。
自分が許せなくてムシャクシャして、ドカ喰いへ。

119:118続き
11/05/29 23:50:19.56 8EFTwM39
せめて2～3日で切り替えられたら良かったのに、ノンストップモード突入。
1 0 日で 1 8 k g 増えた。最低だ私。
前は90分以上余裕でショコ出来てたのに、今は10分も出来ない。
脚が膨れ上がって痛い。歩くのも辛い。
あー、ホントバカだ私。明日から、また本気出す。

120:118続き
11/05/29 23:54:47.14 8EFTwM39
(忍法帳リセットされて、長文書き込めなくなったので、細切れｽﾏｿ)

73kgになった頃、「これからは体重を落とすだけじゃなくてボディメイクにも
力を入れないと♪」とポチったジリアンDVDが今日届いた。
歩くのすらキツくなってる今、こんなのできるわけねええええええええ。
10日前に戻りたい。バーカバーカバーカ、氏ね私。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:06:53.78 X6p8AJoh
今日だけドカ食いさしてくれ…明日から本気だすから…ドカ食いしても腹八分で済ますようになったのは訳のわからない成長だなとオモタ。意味ないがな。
前はうつぶせ困難なほど食い漁ったな。ハァア明日から明日から…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:35:17.35 Fit0gQr1
あんこが食いたい食いたい食いたい食いたいいいいいいいいいいいいい

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:38:46.01 nEi93k2W
痩せてやる誰にも侮られないくらい痩せてやる
人生を邪魔する男なんかいらん
だから痩せさせてくれ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:52:36.77 39ZzOv9v
今日の夕食
ご飯　えのきの味噌汁　ゼリーフライ×2　きんぴらごぼう　ブロッコリースプラウト茹で
デザートに人参レモンミックス

ダイエットを開始してからというもの、夕食からメジャーな肉料理が消えた。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:58:50.55 EXB8qpKZ
肉は脂肪を燃やし、筋肉を作るのに必要だよー

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 02:18:31.33 sAn6ocaR
体重落ちてた！やっぱり生理後１週間は痩せやすいな
土日は岩盤浴行ったしスッキリだわー
目標体重まであと－２キロ。何とか維持して頑張るぞ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 02:58:52.71 FMc9O+cd
>>119
10日で18㎏ってすごい
なんかを通り越して怖い
戒めになる

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 03:06:37.46 6faStVMD
159cm51kg、まだデブって言われた
まあデブだが、そんな女にフられたお前はデブ専かっつの
まだ痩せるぞ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 04:54:21.86 X6p8AJoh
きっとほぼ胃の中の物だろうがおとといより1.5キロ増し…日曜までに絶対2.5キロ減らす。まずは55キロだ。
雨でしばらく歩けてないのつらい今日はできるかな…
しかしデブだな

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:00:54.52 YHw+kjw5
>>124
ゼリーフライ？ググってみた。
おからとジャガイモを卵でまとめて素揚げかぁ。
美味しそう。揚げたの売ってんの？うらやましい。
揚げ物は家で作りたくないしなぁ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:56:25.93 t26PmMVu
運動した後は食事が不味くなる

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:11:02.60 bGaLEDqa
一回ドカ食いすると尾を引いて二日目もたいていドカしてしまう。
昨日、ドカしたので今もすっごいドカの誘惑との戦いをしていたのだが、
テレビで黒木メイサの綺麗な顔見たら食欲治まった。

133:124
11/05/30 21:37:57.59 SIm0kzeE
>>130
ゼリーフライは手作りです。スーパーで売ってるおからが安くて大量なので
まとめて作る→冷凍保存。
惣菜コーナーにあるなら私も買いたいなあ。
まとめて作ると初日に食べ過ぎてしまう。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 22:21:58.54 EXB8qpKZ
やはり謙虚で素直な人は痩せる可能性が高い、という考えは間違いでは無かったようだ
質問スレなのに謙虚さの無い人間はずっと自己反省などないままデブなんだろう

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:51:10.90 609zWUAb
過去2回(去年と3年前)、15kgのリバ(♀160　58⇔43)繰り返してる30代後半。
体脂肪(35％)高く代謝落ちまくり、生涯デブで終わろうと投げやりに。

三度目の正直で今、46kg(体脂肪21％)まで来た。
ただ過去2回より辛くなく、短期間で落ちたのが自分でも謎。
1回目は、軽い有酸素運動併用しつつ基本無理な食事制限＆置換え。(3ヶ月)　
2回目は、激しい有酸素運動＆食事制限せず。(半年)
どちらも日々の運動止めたら、ゆっくり(1年から1年半)リバウンド。

今回軽い有酸素と無酸素(初)、食事制限せず間食控える程度。(2ヶ月未満)
やめたら戻ると思うとやめれない。
年齢もだけどリバウンドは、もう懲り懲り。
ここからの《維持》が難しい。
2度の失敗を経て今回は続けるのが辛い運動では無いけど、一生は嫌だ；；
だけど５８kgの自分は、もっと嫌だ。

数十年５８kgキープしてきた身体は、油断するとすぐ戻ろうとする。
数十年運動続け現状記憶させるしか、術は無いのだろうか。
このままだと、二度ある事は三度ある、諺通りになりそうっぽい。
毎夜痩せてきてる嬉しさより、不安が上回る。
スレ悩んだ末、チラ裏に。
長文ごめんなさい。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 03:09:52.64 kDk1iXoV
前向きになんか行けない
ずっと後ろ向き

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 05:56:11.03 8Zh5Aeza
前はあんなに痩せてたのにねーと嬉しそうに言われた
そうかそう見えたのか
ずーっと自分のこと中肉中背だと思ってた
よし、運動して前のスタイルまで戻す!

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 07:19:28.48 wUhaw4SE
生理あけたらやっと減った
モチベーション戻ってきたわ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:33:46.23 S9hkaC9h
ああなんか懐かしいな残酷ベビー＠。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:07:25.08 uy90Tb1z
シャトレーゼのアイスを止められたらそれはとっても嬉しいなって

一日一本がすっかり常習化して恐ろしい。
せめて週に一度の楽しみとしたい。

さっきも食べ終わったところです。
とても美味しかった。

大丈夫、一日はまだ始まったばかりです。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:08:30.47 /hoTe8hb
ボトムはMサイズが着られるようになった。
でもトップが変わらない。
いくらウエストが細くなろうが肩幅が減ろうが胸のせいでLLだ。
胸のせいで痩せたらずっと着たかったブランドの服も着れん。
バスト88cm？無理だ入らない。パッツンパッツで見苦しい。

誰か胸の脂肪を減らす方法教えてくれ……

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:06:52.67 xUrkd0wv
>>141
トリプルAカップの私からすると羨ましすぎるぞコノヤロ。

初恋の人に再会してから、一ヶ月で体重-3kg。
ダイエットしようと思ってるわけじゃなく、ご飯が喉を通らない～
ウエストがくびれてきたｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:53:28.32 WHC2qr0g
一枚目
60㎏から57㎏に体重を落としたら、周りの人から「痩せた？」って聞かれるようになった。
しかしまだデブだから「そんな事ないよ」としか言えないｗもっと痩せて堂々と「痩せた！」って言えるようになりたい。

二枚目
最中食いてえええええ！！！！！！！！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:58:54.68 4Gg2XFJ2
ショコ始めて１ヶ月、微動だにしない体重。
まあこれからか…と思うようにしたい。
それにしてもお腹が空くぅあああああああ!!!!!!
間食は減ってはきているものの、学校から帰ってきて夕飯までの時間が鬼畜すぎる…!!
なんで学校ってあんなにエネルギー使うんだ。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 18:20:40.52 S9hkaC9h
運動と入浴について - 正しいダイエットへの道 - Yahoo!ブログ
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:13:41.70 BcR5bFuv
美味しそうなお惣菜屋さんがあるんだけど
カロリー表記がないから買えない…

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:28:15.65 mRNl0Dmb
もう4日連続で食べ過ぎてる。
普段、そんなキツい食事制限なんてしてないんだけど、バランスが悪いのかな。
それとも月のもの前だから色々崩れてるのかな。
眠いし怠いしむくむし、モチが下がっております。
お休みにはたっぷり運動しようそうしよう。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:52:22.48 xUrkd0wv
おおおおお
ついに50kg切った。
40kg台なんて小学生の時以来、24年ぶりの数値だ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:20:15.78 FTfyK5IY
自分と同じぐらいの身長・体重の人のダイエット日記を見て頑張ろうと思ったわ。
その人は既にスリム化した後だったので減量のペースが参考になった。

後、間食をやめたら痩せたとか生活習慣を改めたら痩せた系の話は自分に当てはめちゃ駄目
だということも悟った。他の人はそうかもしれんけど、自分の場合は運動を増量しないと
絶対やせられない。筋トレをこまめにこなして脂肪が燃焼しやすい体にするぞ！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:59:29.47 FsqgZNTw
ダイエット中だっていうのに、
旦那が温泉旅行に連れてってくれた。
食べない訳にいかないよね…

1週間かけて落とした1kgが一晩で元通り＼(^o^)／ｵﾜﾀ

旦那が憎い。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 00:16:42.85 IEmENUnO
リア高とか２ちゃん見てるんだね…なんかショック
自分が10代の時に２見てたら、板によってはかなりネジ曲がった極論に走る性格になってたかも
今そうだけど

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 00:50:15.56 KaCOnGfC
おなかが減ったのでこんな時間にパンを食べてしまい
一日だからおみくじしたら二連続で【豚】
oh…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:58:46.98 jLmgGvr4
ファミマでぶぶかの油そば復活してたから買い占めてしまった
正気に戻った今悩んでる
朝なら食べておっけー！にするかな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:28:52.16 SAuCYzBR
なんかもうジャンクフードの類いとか油が多い食品を見ると胃が痛くなる
もちろん食べれない
コンビニ行っても自分が何食べたいか分からなくて飲料だけ買って帰る
好きな食べ物とかなくなった嫌いな食べ物は増えた
何故？鬱だから？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:30:43.02 5JJ5C1+K
あーよかった本当によかった！
油ギトギトのスナック菓子をがしがし食べたのは夢だった。
あーびっくりした。でもほんとに食べたみたいにリアルだった

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:00:07.84 cxx8uJDu
ちょっと怪我したから運動休んで
その分食事減らしたつもりなんだけど
目茶苦茶にリバった(汗

157: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/01 13:29:06.59 uOFIrAn/
あー今月中に、いや、できれば今週中に50kg切りたい。
でも無理だし、そんなに急いだら後が大変。ってわかってるんだけど

今更パラパラ楽しい。パラパラスレってあったような気がしたんだけど、無いな
でも動きについていけねー……　ま、それでも楽しいからいいけどさ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:36:22.45 51K0oeg9
あと１キロが減らないな～。
集中してダイエットするのは三回目なので
ノウハウは分かってるんだけど停滞期がつらいなぁ。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:40:21.12 jLmgGvr4
朝に食べたぶぶかうまかった
カロリーが１日摂取量の半分強だったので昼と夜は野菜とキノコの食べ放題にします
一個食べたら気が済んだわ、もうｲﾗﾈ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:34:27.00 RCnQJ6ZZ
お弁当箱買ったー。子どもっぽいけど可愛い
明日から野菜たっぷり詰めて、お昼はそれでお腹満たす！
近いうち、お弁当袋とサプリ用ピルケース探しに行こう
ヘルシーなおかずも作りたいし、仕事で疲れても最近生き生きしてるなって思う

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:38:41.78 dtXPFO6O
生理前ってどれくらい体重戻る？
2kg弱戻ったのだが普通かな？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:50:39.52 a0AJJ60k
自分も1.5kgは増えたりする>>161

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:15:05.86 dtXPFO6O
>>162
ありがとう。
ダイエット糧初心者で初心者ｽﾚ知らなかったからここで聞いちゃった
行ってくるﾉｼ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 23:50:28.07 5JJ5C1+K
もう絶対絶対絶対寝る前のドカ食いしないと誓う！！
可愛いあの子（同性だけど）と一緒に食事が出来るまで！！！！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:00:25.44 OEyBHUaE
そもそも忍法帳

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:03:57.59 OEyBHUaE
そもそも忍法帖のコテハンって何ですか？
女性も男性もいるみたいだけど無知な私に教えてください

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 01:13:06.02 PQTdOpxn
まわりに美人が多い
早く人間になりたーい

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 03:39:23.04 qCqNXPef
最近痩せないなあと食べたもののカロリー計算してたら…

間食のビスケット

意外とカロリー高い事がわかった(^^;これが原因だな…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 06:53:38.26 UXfpoSlm
体重減らんなぁ～
まだ１ヶ月だしこれからと思っていいのかな？
頑張ってモチベ保たねば。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:01:18.78 NUKaTARN
下半身太り云々語る奴は、基本標準体重超の全身デブ。
若しくは、上半身痩せてるわけじゃなく胸が無い。
ソースは自分。

標準体重になった今、細い友達前にして「下半身太くてー」
常々言ってた過去思い出すと死にたくなる。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:15:40.12 /rVv9uFb
釣りw忍法張がコテハン釣りにしてもウケる

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:19:50.94 16AoYWC7
ついこないだから
太ったって言ってんのに
そんなことないよーとか言ってて

あれ太った？

ってなんだー！！

知ってるよ！
ダイエット始めたんだよ！
痩せてやるよ！

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:22:11.09 lks3KVto
生理前は食欲が増し太ると言うが、

私は生理１週間前位から体調が少し悪くなり食欲はあまり無い。体調悪いから代謝が落ちるのか体重は増えない。

生理中はお腹鈍痛で食欲増さない故、体重は増えない。

生理後やせ期は体調が良くなり食欲増すが、代謝も増す為体重は増えない。

維持は比較的楽ではある。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:41:15.68 E0AREfz/
>>166
つURLﾘﾝｸ(info.2ch.net)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:19:05.82 qosQFLxc
食事メニューの見直し、お菓子の量を減らす、Wihfitで筋トレ＋脂肪燃焼、エレベーターを階段使用に切り替える、
ここまでやって二ヶ月でやっと3kg減。食べる量を減らしただけじゃ絶対痩せられないな。

実感としてはお腹がかなりすっきりした。
減った3kgってのはたぶん内蔵脂肪なんだろうな。
太ももや尻はピザのままだし。
これからもダイエットを続けて、燃やす対象を皮下脂肪に切り替えるぞ！

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:37:40.50 UXfpoSlm
朝:トースト一枚、プリン
昼:お弁当(ピラフ、おかず数種)
夕:プリン、のど飴
夜:ポテトサラダ

食べ過ぎかなぁー…

それと、体脂肪率がよく分からない
夜測ったら31％だったり学校から帰ってきたら27％だったり…
どっちにしろデブの領域ですが

去年男子に陰で「食いしん坊(笑)」と笑われてたことを忘れん
絶対に見返しちゃる

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:16:22.13 1sdPbk0X
一月前の健康診断で身長と体重は把握していた
166/62ならゆっくり痩せればいいと思ってた

今、体脂肪を計った
33%
愕然とした。今日からお世話になります…

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:26:04.27 PQTdOpxn
>>176
おじゃる丸だろお前

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:35:27.29 UXfpoSlm
>>178
実は違います

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 01:16:50.11 Uke09tdy
こっち見んなよ気持ち悪い。こっちは1kg増えたからこの板に来てんだよ
お前のようなデブとは違うんだよ。人生ムダに過ごしてねーんだよ
ウケるーｗｗｗデブス哀れｗｗｗこのままずっと太ったまま引き立て役やっててよｗｗｗ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 11:26:47.59 eeN0vglw
URLﾘﾝｸ(itunes.apple.com)

アップルストア注目の新作より
無料でこの内容ならまぁまぁか？

でもフレンド機能は出会い厨が湧きそうな予感がする…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 11:49:12.59 t/hfKZln
焼きそば食べて
即寝るとか死ねよ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:26:38.34 vLR2gCSP
金玉が痛い

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:26:10.93 79iz1il5
ごめんなさいどかります
なんかなあ
食べないときは食べずにいられるのに
ちょっと食べるとお菓子たくさん食べたくなる…

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:06:23.80 1YTVJ5F1
チーズたっぷりのピザ食べたい…
アブラまみれのケンタッキー食べたい…
不二家のケーキ食べ放題とミスドたべたいよ～～～

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:22:42.90 CtBzYzUy
仕方ないとはいえアンダーがっつり落ちると同時にトップも…
まだ太もも尻二の腕とぷにってるじゃないですか
なぜ胸を減らしますかこんちくしょう
せめてBの砦は死守したいお…

187: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/06/03 21:33:03.43 RkmkhJmP
あれ！？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 22:54:38.32 6w9qkmmK
>>186
モチモチモチ～
キチガイ爺ｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:49:16.81 WPbBD4eo
まだ規制中？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 01:44:21.28 gEJzatPd
ポテチとクリーム玄米ブラン
なぜか頑張っても吐けない…。
いつもよりひどく刺激しているのになぜだろう、乾きものは吐きづらいのか？
あああ　吐いても全く痩せないのわかっているのに何故かやってしまう
がぼがぼがぼーって吐けたときの気持ち良さがくせになる
喉の奥が傷付いて痛い

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 03:27:50.29 XUJkLa9D
リアン・ライムス
URLﾘﾝｸ(p.tl)
痩せ過ぎで鶏がらみたい

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 06:34:58.81 as6cHNgw
毎日飲みに誘わないでよー
太るよー
断ったらノリ悪いとかなんだよー
ｿﾌﾄﾄﾞﾘﾝｸだとノリ悪いとかなんだよー
ノリってなんだよー

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 09:21:10.48 JEhwNoPG
あんぱんが食べたい
やなせ先生。私のためにリアルなあんぱん書いて下さい
牛乳も書いて下さい

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 09:27:13.22 QtHZLobG
朝食にトーストと、頂いた手作りのシフォンケーキ二切れ食べてしまったー…。
お昼で調整しよっと

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 10:12:58.92 163PuqrI
ストイックな食生活は2週間しか続かなかった
昨日はお菓子たくさん食べた

朝ついパン食べちゃうから置き換えの大袋買おうかな…
生姜紅茶だけにできれば安上がりなのに
今日はたくさん歩くぞ

196: ◆UB0BELT//Y
11/06/04 11:11:00.82 aLzrzsXC
160.0(05年2/1)→73.1(5/14)→94.2(6/1)
→91.6(6/2)→89.0(6/3)→86.6(6/4)

>>118-120で明日から本気出すと言っときながらなかなか戻れず。ようやく何とか復帰、かな。
三歩進んで2.9歩下がるペースだったけど、160kgから、やっと73kgまで落としたのに。
生まれた時からデブだった私。存在しないと思っていた首が肉の中から出現し、鎖骨が
浮かび上がり、胸とウエストのラインがはっきりしてきて、生まれて初めて普通の女性らしい
ボディラインになりつつあったのに。
お世辞だけど「誰だかわからなかった！」「もう若干ぽっちゃりの普通の女性の体型だよ！」
なんて言われてたのに。21kg増、胸・アンダー・ウエスト・ヒップすべて+10cm…
この何ヶ月間かの努力がすべて水の泡。
でも、リバの上限はこの辺りかとちょっとホッとする思いもあったりして。
これ以上は本当に無理だなと実感。身体中が痛い、特に太ももから下がパンパンに腫れあがって
常時痺れるような痛みが。キツ過ぎる。本当にバカだわー。
まだショコとか以前の半分くらいしか出来ないけど、またコツコツ頑張る。時々ここに書かせてね。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 12:53:46.26 m7nYKlYj
コテつけててわろた
まあ下りの階段の踊り場だと思ってあんま深く考えずまた動いて行こうぜ
次は大丈夫

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:27:47.56 6HAm4Sez
たらふく米食べて絶望した夢みた

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:54:56.86 uOmvEobI
今日お菓子食べすぎた･･･
明日は飲み会の予定だから今日から節制しようと思ったのに！
沢山食べる予定のある前日はむしろいつもより食べてしまう自分が憎い

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:43:58.12 xg5f7JfP
金玉痛痒い

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 18:40:54.47 WPbBD4eo
くるみゆべし美味しすぎワロタ
あとおからだけで作る焼きドが美味しすぎ、でも小2個くらいでマジで腹パンパンになる
それはそれでせつない
おからだけのクッキーよりケーキ系のほうが少ない糖分でおいしく感じるなぁ
ラカントっていっぱい入れるとスースーしてまずいからな

202: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/04 19:09:45.18 gLAUatQt
うそだろー？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:12:21.74 yPxMHpED
>>199
すっごくわかる。自分もついこの間そうだったｗなんなんだろね。
チラ裏なのにレスしてごめん。あんまりにも同感だったので思わず。

こっからチラ裏。
今日は夜ご飯腹八分目で止められた。
母が買ってきたケンタと食後の落花生も回避。ケンタは明日のお昼にする。
今コーヒー飲んで丁度いい具合。

明日以降もこの調子でうまくいきゃいいけど…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:28:50.62 ZKPeNWsd
イライラする事があり、ケーキ食べてしまった
今日はケーキ分運動したからいいけど、コーヒーと頭痛薬飲んだから眠れそうにない
よし、深夜までWiiFitしてやんよ。音のしない筋トレ＋ヨガ祭りじゃー！！！！

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