★★ステッパー仲間 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 00:06:35.04 DY7T2yse ステッパーも無理しすぎないようにね。 スクワットなんかもきちんとした姿勢でやると 5回でもキツイくらいだし。 減量というより筋力アップが目的なら ステッパー以外の方法も取り入れたほうがいいかも。 体を壊さない程度に頑張って。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 09:50:47.93 kVjeS8Qp >>104 どうもありがとうございます 自分なりに頑張ってみます！ 106:90 11/09/03 11:56:03.15 bXkyCuwr >>91 亀ですが、90です やっぱり食事制限しないとダメですね 生活が不規則で難しいところですが、頑張ります 筋力アップを狙って、ゆっくり続けます 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 17:05:36.08 t0T/RM3M 私も仕事柄異常に生活が不規則だから、 決まった時間に食事摂れないし、 偏りがちなんだけど、食べてはいけないものというより、 食べてもいいものというのを理解して、 ステッパーはどんなに忙しくても1日1回はやるときめて（通常2回やってる） 1回しか出来なさそうな日はこまめに動くとか心がけて生活してたら痩せた。 確かに不規則だとそれを理由に挫折しがちなんだけど、 時間がかかっても痩せるはずだから頑張ろう〜
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5136日前に更新/41 KB
担当:undef