デブへの苦情　part12

デブへの苦情　part12 at SHAPEUP

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:56:51.56 GFcyEK0e
>>712
グレープフルーツはペクチンが血中コレステロール値を下げるとか
ビタミンC豊富で美肌効果があるとか
香りを嗅ぐだけで食欲を減退させるとか
色々ダイエットにはうってつけの効果が科学的に実証されてるんだよ

生のグレープフルーツを食うのは手間だからジュースだけでもって事でグレフルジュース飲んでるダイエッターは多い
でも、これってダイエット初心者がよくひっかかる勘違いで
市販のジュースって作る過程で熱したりこしたりするから大事な成分がほぼゼロの状態なんだよね
だから市販のジュースは飲んでも無駄なんだよ
一日分の野菜がとれるーとかって謳ってる野菜ジュースも結局宣伝文句でミスリードさせてるだけで、実際には栄養なんかとれちゃいない
本当に痩せたいなら生のグレフルを食うか、自分で生のジュースを作るのが正解

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