【有酸素+筋トレ】王� ..
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985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:19:41.88 /yMGCxlX
両方やんないとヤバいからな。
有酸素運動だけじゃ筋肉失われすぎてちょっと有酸素運動やめるとすぐリバウンド。

てかダイエットでどちらかだけとかただの甘えww

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